炎炎夏季持續飆高溫，高溫環境活動容易造成中暑。執業中西醫師廖桂聲表示，大太陽底下活動小心熱傷害，因為高溫會造成熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，傳統中醫認為，預防重於治療，建議牢記「四不三多」加以防範，夏天活動才能保持身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 P) M8 [$ V' d- D4 X( C* y% n% f
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傳統中醫認為，夏季發生熱傷害，正氣虧虛、外感暑熱邪氣為主要關鍵因素，因為暑為火邪，容易損傷人的元氣、消耗人的陰液，進而導致氣陰兩虛，倘若平時體質多痰濕，外感暑熱時容易忽然昏倒、流涎，而暑邪又容易夾濕，所以往往滋生痰液、阻閉陽氣，進而竅閉神蒙、熱傷人體。5.39.217.77:8898" u* K: f' E* E6 h a
! k$ |! }, s* Y" I ]( g公仔箱論壇最近台灣氣溫老是飆到攝氏三十四、三十五度，已到讓人受不了的地步。廖醫師指出，倘若發生熱痙攣，症狀可能比較輕，到了熱衰竭就比較嚴重，若是熱中暑，只要處理不當就可能會有致命危險，建議牢記「四不三多」加以預防。& E6 f/ x# M. l" m. I
1 o# i# w& z. a' etvb now,tvbnow,bttvb廖醫師指出，所謂「四不」是指不要經常飲用含酒精或的咖啡因飲料；不要直接曝曬在陽光底下，應盡可能待在陰暗的地方；不要待在悶熱的環境中，最好待在有冷氣或室內空調的環境中；不要在艷陽高照的時間進行戶外活動，應適當安排活動時間表。 4 F' C7 K7 w/ Q! z! j' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d w$ U$ Q4 m
所謂「三多」是指多休息，尤其是在炎熱的環境活動；多喝水，適時補充足夠的水份，尤其是參加戶外活動；多穿著寬鬆舒適的淡色衣服，尤其是從事各種活動時。# `; h* b) k6 a0 f3 n7 H
