攝護腺疾病有年輕化趨勢!保養攝護腺要趁早,中醫公開4大良方3 o j8 p. n; c* D0 `
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日常飲食最好要營養均衡,多攝取蔬菜、水果,才能夠提升身體的抗氧化能力,幫助降低發生攝護腺癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D0 i$ C& V [0 M
) a6 h& ]( `+ K: B' M5.39.217.77:8898根據統計,攝護腺疾病有年輕化的趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養,否則等到發生時再處理,恐怕就來不及了,究竟該如何保養攝護腺?tvb now,tvbnow,bttvb$ O# k/ \ T! {8 f3 H" H4 h' v
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+ l- E+ }- y- \4 d5.39.217.77:8898高脂肪紅肉,誘發攝護腺癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- v& K3 {# {
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近年來,人口高齡化,攝護腺癌發生率有逐年增加的趨勢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為,除了生活環境因素外,國人飲食習慣不良,也可能與攝護腺癌提早發生有直接的關係。 0 C& q2 j% t, I* P) l m$ m公仔箱論壇5.39.217.77:88981 a# [9 B, f7 m- y# m# r
舉例來說,日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物,這類脂肪屬於飽和性脂肪酸,根據研究顯示,會誘使攝護腺癌的發生,例如豬、牛、羊等紅肉類,以及牛油、豬油等,都屬於高脂肪食物。 1 g k8 Y* T) v7 Atvb now,tvbnow,bttvb 3 Y- X& S% q1 K' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,加工食品包括火腿、香腸、糕餅等,也都含有增加癌症發生的物質,而且通常愛吃肉、加工食品者,比較不喜歡吃蔬菜、水果,容易造成飲食不均衡,不僅容易肥胖,更會增加罹癌的危險性。 0 u, @( q [) V, D; p 7 J# k. o: J; W5 O; b5 R* \" t多蔬果,降低攝護腺癌風險 ( v9 M+ O$ r' c: v. E. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( d3 H5 a. x7 [9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰建議,日常飲食最好營養均衡,多攝取蔬菜、水果,增加蔬果攝取量,能夠提升身體的抗氧化能力,幫助降低發生攝護腺癌的風險;若是罹患攝護腺癌的病患,日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物,取代紅肉類。 ! I/ D! X0 ?/ `" ?+ Z0 f ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ `3 m. a# H7 ?: H! j同時也建議適量攝取含有鋅的食物,攝護腺液中含有高量的微量元素--鋅,臨床研究發現,患有攝護腺炎或攝護腺癌的患者,其體內的鋅含量明顯低於健康的人。所以,補充鋅有助於預防攝護腺方面的疾病,包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類,皆含有豐富的鋅。公仔箱論壇2 R% b2 v9 W2 e' {4 i4 z" o9 L
/ }. F6 {, B1 X! i% K: ]# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4098436[/attach] 0 t O) o6 r J3 Y5.39.217.77:8898 ) W, d9 e7 Z& t+ }1 ]2 u $ V, p9 L2 i! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- U( _& M9 w. C: m9 q$ n