標題:
[健康資訊]
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-24 03:13 PM
標題:
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
; W, I4 H8 z, u1 e) M$ P* J
公仔箱論壇, m" q- z+ b. V( E) H
[attach]4088699[/attach]
3 T+ \8 b. h' `' B' D; s公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 B& r# K9 h% Q5 Q3 Q# F
tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 a7 Q s) g; Z8 h: p1 S
5.39.217.77:88981 ~$ O' J9 l& ?4 A5 t
5.39.217.77:88988 [" Z# u* W# j4 V; \* l& u$ F
糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
tvb now,tvbnow,bttvb. z1 w& E& z" X4 v( Q3 Z
5.39.217.77:8898* f2 e m- ]- I' Y4 Q- o
糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
5 Q2 M+ c! r& [! O( v# B5.39.217.77:8898
[attach]4088700[/attach]
8 ~5 Y9 g! C5 {* Ctvb now,tvbnow,bttvb
如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
% \- y3 G* A/ b; d: T7 t1 W6 U公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]7 e% E& {# X' v- |# `9 F, m$ j" ~7 o
1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
, D' R' A" `( ~# \* d* G, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 ~% M# S% K, Y5 y" A
2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，儘量每週可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
p$ U* Y, `# S2 u5 m- {
[attach]4088701[/attach]
5.39.217.77:88980 {! p8 P2 C3 k; z% f; b1 K' M
3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
+ i0 V/ D! K& F" F4 [. T
- G4 h& j) T: w4 r P5 L, ?5.39.217.77:8898
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。
7 g% [0 P) G1 k2 R. C
[attach]4088702[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% E8 A9 n, i4 D. w
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 `8 R0 p! }" Z* ]
. Z% ^; [+ [' w! l* ~7 b/ |2 Atvb now,tvbnow,bttvb
（畢翠絲／台北報導）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
