標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-14 09:13 PM     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:tvb now,tvbnow,bttvb. B3 f5 p& F! g) Y, f4 L
有機全麥潤餅皮8張公仔箱論壇. y) \4 U4 C8 d( r/ }4 o
結球萵苣4葉公仔箱論壇3 ]8 d4 w9 t0 D( S
胡蘿蔔50克、
: \5 p2 M& w) d$ I苜蓿芽4杯tvb now,tvbnow,bttvb* E3 G! X( [/ S% z1 U; i) m3 X1 S
豌豆嬰1杯" i; |) Z: u7 R( o/ ]3 T
胡麻醬1/2杯, N! G+ d' p! e% i
烤熟葵花子1/2杯 　
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做法:" @: a' p; N2 A8 ]0 L' U! O6 `3 \
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。+ n! Y9 y1 o- j# \
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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