標題:
[西式食譜]
全麥生菜芽菜捲
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作者:
dororo
時間:
2006-12-14 09:13 PM
標題:
全麥生菜芽菜捲
材料:
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有機全麥潤餅皮8張
5.39.217.77:8898! a: S e' G l+ _! c. |4 V
結球萵苣4葉
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胡蘿蔔50克、
5.39.217.77:88985 L3 O5 g; u& J# m" |
苜蓿芽4杯
5.39.217.77:8898- y& K8 ~" r, a6 x4 ?; p7 {4 J
豌豆嬰1杯
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胡麻醬1/2杯
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烤熟葵花子1/2杯
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做法:
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1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
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2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。
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