標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-14 09:13 PM     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:公仔箱論壇+ m9 n( d) f" O& o
有機全麥潤餅皮8張
. I' o2 D5 R8 r: P公仔箱論壇結球萵苣4葉
5 g& X9 J/ G1 [) [" ^% O$ r胡蘿蔔50克、
, V6 t* k& \0 u9 z/ N" [  }tvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯
' h( x/ b! l, q, T1 H豌豆嬰1杯公仔箱論壇3 @/ P! m; U( u: g5 `8 @
胡麻醬1/2杯5 N! q- Z1 f0 Z/ ^
烤熟葵花子1/2杯 　
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- A! V& _. T# @做法:5.39.217.77:88984 f. c2 @( w7 E8 l
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇8 |- C# I* F. w4 T
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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