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標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-14 09:13 PM     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:6 N0 {) \  r7 i( i
有機全麥潤餅皮8張tvb now,tvbnow,bttvb8 J6 s3 t! B! ]  E5 ^- h
結球萵苣4葉公仔箱論壇; y  p: F2 L4 m$ S  F
胡蘿蔔50克、
/ _0 i* l; v) D2 xtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯公仔箱論壇- V$ [/ u( w5 J' W/ i% ^2 C7 w
豌豆嬰1杯
  \* A3 g- s# C7 k$ ttvb now,tvbnow,bttvb胡麻醬1/2杯5.39.217.77:8898+ _. m/ R2 I0 p  P
烤熟葵花子1/2杯  公仔箱論壇3 d8 `% T, v" S  v3 I, H9 t; C
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做法:5.39.217.77:88988 {1 [# n; U0 a/ V% O' `
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨,切成細絲;苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
5 B8 u2 j8 |# i' Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開,抹上一大匙胡麻醬,分別放上材料(1),撒上一匙葵花子,底部先往上摺,再從側邊捲包起來即可。




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