公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒便秘好惱人這樣做助改善 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-18 04:30 PM 標題: 小兒便秘好惱人這樣做助改善

小兒便秘好惱人這樣做助改善
公仔箱論壇+ E' S) w- i# M
[attach]4081667[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb/ V: r7 a/ P$ H6 ]% `7 ?

  U! |/ K9 J( N" t
報導/黃慧玫諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師戴季珊2 O8 u9 T. ?1 n: t1 o
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
公仔箱論壇( P6 K  R" x( |% ?: E: R
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。
[attach]4081668[/attach]公仔箱論壇3 B; F6 I' m* `! a, s1 R( A
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。5.39.217.77:88982 F: D. [" ~9 L  g

戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
[attach]4081669[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& ]# X) Y& q6 f
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。tvb now,tvbnow,bttvb2 o) v0 q) ~  h! e5 X

便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
1 C: J6 e2 A' ]( }3 K  i
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! `6 a/ i& {8 @, B- x4 Q5 ^4 g

戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。; Y7 z$ K5 Y9 \0 A
[attach]4081670[/attach]
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y8 R2 o# ]( J- W% @- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) q& u, }7 n( ?6 P( x
戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。公仔箱論壇6 b+ |  w$ e4 m4 E

本文出處： KingNet 國家網路醫藥

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)