標題: [健康食品] 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-8-15 05:10 PM     標題: 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶3 A+ l$ G$ v7 C5 B$ w- C

) Z, w- c. q: G4 d; \9 E每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。
. w, ~' h9 A8 f8 N, x9 n3 ]. I! b公仔箱論壇
' E: ?( H- Y  q) i  s, h! g* o[attach]4077354[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 t. L' M; v8 s3 a

% }# k5 g* s7 t" m. R. n2 h3 w. n+ |! r公仔箱論壇; j  J6 N3 G2 Z5 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 _# h; S6 Q0 B3 t) ~" ?- M* @9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ n2 Q8 L! m" R* m: q
掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物tvb now,tvbnow,bttvb0 F; l( p( m" H' ~5 l8 f

7 |6 ]3 D# I. K( C  o公仔箱論壇掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。
9 f; T# F% b. t) f9 F) f+ g( ?% V; {! Q( D
掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 F# k. r' Y# V" N: |

0 y1 _2 W$ d& C8 R9 d* H* ~: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。tvb now,tvbnow,bttvb! S5 l7 ^. K. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 s5 N. Y5 p( n; ?
[attach]4077355[/attach]
) c/ _" ]& a9 m5.39.217.77:8898+ t) u* u" R9 D, x: b

0 @1 Q( _! H) ]* H" D; }6 M  w; e0 U公仔箱論壇公仔箱論壇5 R1 {1 e: W9 U8 S
讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb* q% ^, n- ^. s5 J6 {
/ T% j% b6 k. c
[attach]4077356[/attach]
+ L1 @7 Y8 K, c& i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( c3 F- F- b$ q
0 p& D# q# Y( U1 v! A! @0 N

' H% F. i5 `& j. r; x2 Z' [6 o) I9 Z防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ P  u; E; l6 ^# L6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: ~' T/ j, X1 l+ ^, j
選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物) D0 C8 s5 q; I

( Q, }, z1 R& s$ A: R7 }# }  I: @# p0 Y$ [公仔箱論壇但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。公仔箱論壇7 D, o( ^+ Z% i  g$ m: ~

5 |3 \8 F7 j1 h: y5 _也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。公仔箱論壇/ B+ s$ n  u9 K% V: f5 C
, N$ B+ ]; c' g
多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。
5 Y7 K* m3 s" K% x+ z7 h
8 A$ I& j% j/ j, r( V5.39.217.77:8898[attach]4077357[/attach]
, R% i+ z/ `* `/ i& n+ q) H+ r5.39.217.77:8898
( E3 @( @. C* n& V; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C5 x& b, U$ |# t

5 K* a) J9 a( M) T* n0 m- a8 D: {蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。
* |/ ~* S7 }: s; l$ C4 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; v3 ~3 E+ R0 I, Y( B
【養髮好食物】：公仔箱論壇% S* t- Y! B" ~! s) Y/ E8 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 T- b1 V" N: k  Z* A6 u! `
1.黑豆：
2 A, `8 j8 M0 _" ]. F! `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m  f/ D, b, D1 E* S: D
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。3 @6 B* F0 y% r! N" S0 r) e

1 k7 ~, ?3 Z+ Q1 P; j. |2.黑芝麻：
7 y0 W8 I0 D0 y! I# `8 E; ^/ ]5.39.217.77:88981 j; N5 w; o$ D0 T  c$ t
黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 [) Y* |8 }2 [: U! j% S1 w

3 |  h. j6 g2 T0 r7 I- ]- J3.蘆筍：
* H. U2 k4 R! d$ @" ?# p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  J9 \/ n$ A0 o- b) `
蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。公仔箱論壇+ g' W/ H: y( e" ?+ N/ L* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" V' P! D7 V$ L
4.麥門冬：
* p% E0 `- {3 F* {& o公仔箱論壇
% {" P+ i3 b3 b3 Ztvb now,tvbnow,bttvb麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0