標題:
[健康資訊]
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-7 07:14 AM
標題:
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
早安
健康
／食醫行市集（新聞與市集）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# S1 j' Q/ Y% w) N' |. K4 D
5.39.217.77:8898. }6 K6 i# g3 X: r3 W& T
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
1 e' T V. i# H' w6 U; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 D, m5 @9 U/ I5 R2 I6 s
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
# S- l3 |# x+ e# X9 j" stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& t/ h& Z+ W, } [2 i; e
4 S* q# k |1 u' Q) d9 c: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U4 X3 N7 J* K S/ o
陳峙嘉
中醫
師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
- r% x z0 d, D# ^; p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p$ [+ o" T- I& R/ q0 I5.39.217.77:8898
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
$ p9 M1 r! o+ e. i( [5 q* \0 Y5.39.217.77:8898
5 D. W" z* g0 e
該如何逆轉脂肪肝？
) D! ]* t8 ~9 {0 ?
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
公仔箱論壇- O& B( H$ W/ G
% E7 N4 l8 y- e3 R+ x# g- b# Z' Ztvb now,tvbnow,bttvb
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
+ \; H! E% k0 X" f5.39.217.77:8898
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
4 `3 P, i1 q5 b- q3 f r0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. b ]* B6 x6 h) J! l
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
tvb now,tvbnow,bttvb& p; |( W1 w' E8 U, u+ t
: l, f. t7 n9 B: [* S$ _公仔箱論壇
中醫特調！2款 簡易消脂茶
" ?- r% ~1 t n( x
tvb now,tvbnow,bttvb7 t* \6 K0 b: U2 f4 ~ I
【食譜】柴胡五味子消脂茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! _8 k$ J* T
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
2 i2 v ^, J: N5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ @. v% w( [+ p* U5 Q" V. ]tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) M% i/ `# Z T
/ A0 ?4 n' Z& vtvb now,tvbnow,bttvb
★材料：
& E4 m$ y) a! d( R+ _
柴胡…1g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C. ^' u( P7 a1 g
荷葉…1.5g
# f& u) ?. L6 D- y3 B0 ^# b5.39.217.77:8898
五味子…0.5g
tvb now,tvbnow,bttvb& Y% f/ y0 r* v9 W, n
" m8 [% z' }4 F4 G( Q! c% V# q
★作法：
! m# ]7 |$ [2 P- S) z
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
3 _# _$ X6 ^8 R4 B
1 }0 U3 }" ]' v5.39.217.77:8898
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) q. N. M) q/ n% W6 r1 b8 {
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 H& ^6 y" C% [. I
5.39.217.77:88989 L: s7 H' K/ L" }9 Y
★材料：
/ X' C3 F1 o3 a, E; S7 Y
荷葉…1g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, z# a5 r) e) q
洛神花…1g
( f8 }0 y6 O9 ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山楂…1g
tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 o9 d* k6 q, X/ C) N/ o
決明子…1g
tvb now,tvbnow,bttvb) q) }" Q9 T, f* l1 a' @
5 l) K2 ^& o5 b. _* k/ y6 M E
★作法：
# M2 w3 M- a6 I, t3 o7 I
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
3 ~) C8 C6 {7 D2 e; U) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h! u) @& l! n% s j
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) M% i/ `# Z T