標題:
[健康資訊]
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-7 07:14 AM
標題:
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
早安
健康
／食醫行市集（新聞與市集）
/ n: N, a% a" g
2 P8 I* u+ k& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
# l( F5 K% {; W2 f+ c9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W, k6 s% _$ R# e5 h, G
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e& C1 b2 p6 P/ }
7 h2 ^# s; p! h2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
% n% l S& L/ {8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 Q- y- v7 d, H1 i( D2 o/ z
陳峙嘉
中醫
師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
公仔箱論壇* M7 p" P/ v! h) @; j# r. Z3 z
* r8 Q: O% X5 ~: ctvb now,tvbnow,bttvb
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
% z8 G; G3 D. k" w* c
. y+ s3 W: v g) H* M
該如何逆轉脂肪肝？
" o# b2 r* p( c5 A公仔箱論壇
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
( p5 Y0 I% Q' c. f公仔箱論壇
% K: C6 {- H" R7 o _7 z, M公仔箱論壇
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
5 | t# s) d( n% ftvb now,tvbnow,bttvb
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L9 q; t% x. ?) C
3 b. K4 G! P9 M1 S2 x- M( l! }公仔箱論壇
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y' Z$ Q7 W \" ^7 w
( H& m" u% c4 A公仔箱論壇
中醫特調！2款 簡易消脂茶
公仔箱論壇: X; H7 A6 `) R( g+ \8 t
% g2 v) g. I3 a5 }" n) [* a
【食譜】柴胡五味子消脂茶
5.39.217.77:8898/ C5 t0 ?: l0 a* D
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
" n# w4 K) Z$ O' a h4 F! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^2 d) f& r6 ~
8 \3 E& c/ B& C
tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 E- w5 S+ b2 _+ j
★材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 i( ?/ Q8 }# J4 h9 {* x
柴胡…1g
! x9 @9 D, o3 c. Q3 h$ V公仔箱論壇
荷葉…1.5g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 E& M$ g1 ?( Y2 p! S
五味子…0.5g
+ Z+ m0 A7 ?0 ?6 W4 O/ y( ? bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q2 @/ I0 L5 [4 Y$ o
★作法：
公仔箱論壇0 X( `+ a% i3 ^4 C/ `; H4 [; w
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
公仔箱論壇/ e# e: L$ L R) Q) ?
- O N7 M0 ]/ ~& O2 l {% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
4 i3 c0 x% u6 W1 H" y
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: Q2 v+ M$ M- j4 y1 f
) ^& j# k; U' D s1 Y0 y Y
★材料：
, e6 C0 p; J# T/ k3 e. ^ E# x& Ntvb now,tvbnow,bttvb
荷葉…1g
' O2 d: J+ k$ i Q: e8 O+ F, G+ d$ O& A公仔箱論壇
洛神花…1g
! v+ T. d* z. ^& e% h. |6 G
山楂…1g
0 y0 W7 Z2 v* f$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
決明子…1g
: j' o8 }5 ^/ q5 p
# S1 q& a! T0 Z, a: \
★作法：
- D! O/ b& Q A4 S, }/ u公仔箱論壇
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
3 L/ z7 h+ ?/ C; K: e( X3 X! I {4 b2 i! g( q公仔箱論壇
; l% s3 P; I, Z$ n% Z
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% n% l S& L/ {8 a