重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.77:8898& X2 X3 H" I, S: `+ u1 F: c+ f
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9 |0 h, @5 K8 h9 u5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。 0 b6 q. O- }( ~( X% ~. F2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 a3 I* J" h# o3 Y1 P5.39.217.77:88982 r M8 S# E% ~0 ]6 ], Y! x
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。 / u1 u" N. V9 w* K3 {9 Z! [6 r/ f[attach]4064239[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb+ ], n q6 S: `- o$ p
韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥" U& V+ _+ {9 O2 x4 i
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。 ; {& n$ b) x4 O' k: j公仔箱論壇: i4 g) v! R x% u6 O
而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 _. ?3 E; w f, k. G0 @, W6 a# M
% P; E/ q, d; P8 C9 z3 I, A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4064240[/attach] - f( @5 c- s) s j& z + X/ Q9 I( e0 x, P% i0 q2 O. ^tvb now,tvbnow,bttvb % v) S7 G# h3 _0 H5 v$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ C; \/ n$ u6 y: B
對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。 9 e% `2 t0 N- [6 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 V- _, {" r8 @. u1 {( ]0 T
枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜# P U3 B( y+ b. @5 Q
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。 & C5 \2 a2 M7 j: R( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 p$ X6 Z% T3 l; H5 h& L
保肝／杞菊決明子茶 * c2 j5 E8 e- o& t; }, o5 D* D& J5.39.217.77:8898 ; M9 x$ }* m1 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。 2 Q! i8 P; Q# A ?% K; W" O2 \- K5.39.217.77:8898, I7 |" Z: m' e- J" i" ^) B
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 1 c+ m9 Q4 f4 F( j% m9 O7 ^, A$ e PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - t! e) {5 `* R公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb M0 m7 F' O+ B8 h D
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。 5 f9 B' p! N; Stvb now,tvbnow,bttvb ) x; t3 |. f y. @; i. ?) H補腎／枸杞杜仲茶. W: n. v7 C7 t$ E. u( R
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。 , N. _+ r- C# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * z7 m% z% L* s& ^) r9 m# v5.39.217.77:8898作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 2 D/ K: e6 i4 h! b2 K2 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 v A+ }. P. d6 Z% |
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 1 M) Z. A8 |! q- v& L5.39.217.77:8898, S- U. y% L y L. L
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。 ( d$ k9 d0 j" \( [1 T5.39.217.77:8898. n3 s- n, s& h! j
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# h4 L" W; M: G
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。 # r7 H, t! \8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! t2 w0 A1 G5 F3 J9 q ?* ^
功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇: N' f" U: ]* j3 H+ m4 |3 p, M: M
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb+ I# J& N$ I# ?; N( W7 |
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。 . S- W4 K6 E! I+ \ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; V' \$ R3 {' x# d
功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.77:8898* Y+ ^8 f; K$ N2 z7 U p2 \
+ }- |& n2 J, o8 z. b; r" q$ x" K5 b. c+ {6 X5.39.217.77:8898同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。
