標題: [健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-8-2 02:34 PM     標題: 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
: x/ M5 t2 ], @7 T4 y+ ~4 o7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P% b- V" r: T# d5 `3 x" M* h2 X  xtvb now,tvbnow,bttvb吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。公仔箱論壇6 _, }8 \7 z2 u

3 z6 C3 e+ s4 r6 H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4061901[/attach]5.39.217.77:8898( I, G7 z7 O2 i1 `5 L( `
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% _& l6 d' a$ b4 `  [* r中醫破解胃食道逆流會犯胃酸) U/ F6 t/ v- m

( M1 \9 t& j- N. z( E. S# x為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。
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0 k( D8 j* e/ j" a$ s中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
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1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。公仔箱論壇2 K* D: Y  H4 R/ }# f5 ?# h
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。; r7 R6 E# I; n& f& A

8 v3 ]# W8 n' @' q' k' D公仔箱論壇3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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) w$ h7 @- ^3 ~: z% P; P8 s4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
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. @: S7 T# f+ a* o7 J; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。8 W' _' {2 h5 i% l9 z% B8 v
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肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能( J+ e; C- n# \. m, e' T; E
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至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。$ k* C4 G: m/ ~1 p' N# z, q

& z: h% e9 C; t( H# Y便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。公仔箱論壇" m7 a- w$ U6 p/ R1 l
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針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：) R  I) n3 s* c/ X7 x, i
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2 ?8 Z6 P$ g2 I' m5 \有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。5.39.217.77:8898! H& A* j# B8 J0 G

. Q/ H, v6 B' `+ ztvb now,tvbnow,bttvb●藥膳：
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+ h6 i8 G2 U; u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【四神湯加減】
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材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
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; n  _, G6 c* [4 m- p6 t公仔箱論壇作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
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* G* P% f8 \0 K功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。
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●穴位：
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! H( y7 g" K. \6 j7 [' m公仔箱論壇【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。
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9 Y9 s" s2 e0 P' m% W8 I- x; m, p2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。5.39.217.77:8898" @4 ^/ k7 ~9 i

6 k4 L* J2 J( A% J1 g. L公仔箱論壇每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. C6 h* g+ C! @# G
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胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。
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胃食道逆流的日常保養5.39.217.77:8898: R: M) ~$ \5 N* R/ \, E  P/ c' D! W

% f! q% I3 O/ Z8 |8 X' @' K最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- H3 K* S8 J2 y; R
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胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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胃食道逆流禁忌要注意：tvb now,tvbnow,bttvb0 o2 Y0 o* x& w

( Q0 C* x. |( E6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。7 J2 s( G. K4 w* T

, a% g. O5 [3 M$ a) j% Xtvb now,tvbnow,bttvb2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。公仔箱論壇$ c: X( I; w# Q  s' [, i  C
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

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