公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 保護喉嚨避免相對溫差傷喉嚨礙腸胃 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-8-2 09:12 AM 標題: 保護喉嚨避免相對溫差傷喉嚨礙腸胃

愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。

書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。5.39.217.77:8898+ Y5 l6 Q/ V2 _- G7 A5 t& g
公仔箱論壇9 m9 M; V( s0 g: f
此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 V. j, m3 A' L2 \7 N0 S

早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。7 T: b% y7 z$ u: r. F4 N' _
tvb now,tvbnow,bttvb( _2 {6 r! k$ _4 a9 M
要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。

另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。公仔箱論壇5 h$ o4 c$ `" Y2 }9 T" M5 C

台灣新生報8 O$ J( S" G( d6 _' Z3 F

tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ I g- m3 f5 S- b; B' _

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)