擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理5.39.217.77:88985 G# t5 O* o/ R4 |: a7 V2 [) I- k
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外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。 1 r! Y# r- q+ H" Z: o # h2 ^3 w% R4 ], Ktvb now,tvbnow,bttvb[attach]4061034[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb* i, Y4 d3 W, q6 L5 u" o* p: Y
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中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝 4 ]0 X" ]* s& |, z e$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 8 K; U1 p, z& L9 P5.39.217.77:8898脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。 & r$ n; b) k% u m: ?7 D. Q8 r* J- L5.39.217.77:8898- G6 i* W" m% x( P+ @) J z$ W
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。 , h- S( a. e* c# S* G( G 9 i. s8 U3 A+ r8 |9 Y1 N脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質 ; ~; y/ m5 v" d+ P5 L公仔箱論壇 5 Y8 T3 _- g. B+ G9 y+ x2 E r( [0 \tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。 % R3 C4 E& T& E& E* W9 m4 Wtvb now,tvbnow,bttvb # b' O- P5 ]" |0 C! L$ e[attach]4061035[/attach] / _, w# R: C. T! |1 g0 {3 z# n; u5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 O6 ]3 R5 @3 Z$ ?# t$ L
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中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。1 Y% U4 _+ G+ I/ X& y
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' G# v; R# h* F! Wtvb now,tvbnow,bttvb 9 f8 ^, V. k" xtvb now,tvbnow,bttvb " d4 i! ~# |& m7 \1 s9 Z; H x枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g* l, x3 T$ j0 P# n
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虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂 ; v M# U8 O8 t) otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 u4 D7 l( h4 D1 y& \' A' b' {
至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。公仔箱論壇" b5 X: `$ d" p3 L% E
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另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。tvb now,tvbnow,bttvb+ z% Z: p+ k, a
& G: @1 `; i- b) G" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：+ I2 X# x. A: |
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【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。5.39.217.77:88986 ^" _' `5 d3 r' b
! z M) z' i' M X5 L" _tvb now,tvbnow,bttvb【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 M7 V* B5 M6 J- G
# G* _# ~; v* v. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝公仔箱論壇: _7 M5 r* e$ L1 y1 ]0 H* V! ^/ p
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除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。) T, R$ ?' N s2 S* d4 V# y$ S% S
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