標題:
[健康食品]
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-1 02:27 PM
標題:
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
1 T: f8 n( ?; f# `6 b* p# K Q' Q
4 k2 u3 n1 Z& Z2 L) D: _! r5.39.217.77:8898
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。
: c$ Z( s, z& l+ K3 E# t" A5 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 e* K1 t2 ^1 M+ H3 M+ I7 i. `3 \
[attach]4061034[/attach]
( o6 w6 s. @1 D! y! ^5.39.217.77:8898
2 d: ]/ l1 G' Ttvb now,tvbnow,bttvb
% O, \6 A$ k1 e; O8 c1 u
2 b- j' Q! ?/ G( q! B
tvb now,tvbnow,bttvb6 \( ~: j; x9 j1 I
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝
, Z2 p) x& w2 U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a8 f5 j; _" s7 g* v& Z9 f) X. Q
脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* |8 a y- \/ ?6 X
公仔箱論壇5 k" n: U |% x1 P' ]5 \6 I! v
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。
3 n A8 O3 ?: d: F! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V0 ^5 v$ }& d' X8 n
脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
5.39.217.77:8898' l; ` G5 o) B J: O! T' y9 Y' P
tvb now,tvbnow,bttvb2 r* b0 \6 h( ?; v9 L
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。
3 K( Z0 [, G6 ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q+ q f8 k* Y( \. j1 V4 F
[attach]4061035[/attach]
0 k2 ~4 d* c G8 z2 E
1 |" I/ a5 r, n% Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ M5 K4 a$ }8 p6 j5.39.217.77:8898
: E2 O5 k* ~" b: m
中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。
: ]( x1 A3 M- l9 X# K+ _
" l7 H/ S: J O" u9 x
[attach]4061036[/attach]
. H5 T4 [1 o0 J6 Q1 Q1 d
公仔箱論壇 q7 T" t, B* {9 ]( K
0 b9 f9 o/ V6 Y# l6 V7 X# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v( l; W5 U E1 v, ?% y
枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
; b" l" w- Q! e {3 O7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88980 c9 {' [+ i9 ?, H
虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂
公仔箱論壇1 u! R$ K9 R3 [+ \! e7 N0 G
( l5 r e0 e6 B. U
至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
: G9 x8 g( u# s
2 ]1 k' |: G Q" ?0 d3 P% Q7 j% j
另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。
公仔箱論壇$ R! L0 j8 [8 z9 J% V
) r/ j& y+ w! C7 F% y. C
以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：
! l0 S" g N4 Y! L1 f% z
! a4 b+ ~2 b' ^
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。
1 D- F5 Q2 m6 l
" V$ W; x0 v. u; ~' q' |4 U
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。
公仔箱論壇 D$ `+ Y" @% W" C7 ]# E
( x- q" j0 ^4 U" W: F
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝
5.39.217.77:88987 }" P; ?% @* V" [& W& Z
- E' p+ \5 Y% n; e7 @
除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
8 N2 b4 a, c0 {/ Q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇- A* m( a5 H6 ?# L6 [4 n
[attach]4061037[/attach]
公仔箱論壇9 {) ]' E: P* Z' v4 F/ o. j0 h
7 i1 N0 t4 _* p! Q9 w
8 x( k f# d4 s% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]9 f: v2 y9 H
枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
8 _) D" J# Q# Z. V- J公仔箱論壇
/ p5 \4 r6 {$ h' g" N& P( I% atvb now,tvbnow,bttvb
特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
4 T5 l0 r d' E j& U4 ?
6 W# x; Y1 r) z6 c( A2 R- _: ] ?
脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主
$ u0 S' u) v3 d- A) ]7 b+ m V
5 u. y6 Y' I: N9 z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
