標題: [中式食譜] 泡 椒 南 瓜 魚 球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-8-31 08:37 AM     標題: 泡 椒 南 瓜 魚 球

材 料        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w  Q6 S# p" `- X9 t6 b5 P
斑 肉 6 、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 公仔箱論壇6 x; w1 K' R3 J9 E/ B; r  t' W& j+ b

% p' X3 c1 V: n5 H  {6 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, P7 O- M5 b0 z& H
做 法       
5 X- E/ Z: j* z6 E6 M" l' @1 R  ~, O1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
$ L2 T, G. q; y; b8 A# S5 v  |2 @5.39.217.77:8898
' x1 d. o; w$ j0 f# W. p# U. ]公仔箱論壇2. 南 瓜 切 粒 後 水 ， 然 後 走 油 備 用 。 " B: t1 e9 @5 C

" M. |/ \* y2 Q3 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i  a; p! ~. \. y6 @9 {% d

: ^8 Q  X3 n" w公仔箱論壇4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n4 S8 E/ n- [" r! k9 x; d: U
tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 u: Z4 U- v  N3 Z9 `& Q; c
tvb now,tvbnow,bttvb5 w( L+ n- z/ U# b: ^
貼 士        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L& u( _0 U2 |/ x
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。+ }8 E* v" m' z) }; Z; g

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0