公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 3C產品殘害視力少滑手機多戶外活動 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-7-21 11:06 AM 標題: 3C產品殘害視力少滑手機多戶外活動

依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。5.39.217.77:8898( B. ^9 L5 o- Z
# U& C$ w+ h1 A
國民健康署呼籲，家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 M$ L( _0 @, @; X4 Y
公仔箱論壇9 C6 r. y7 G4 r; A: b6 |- w
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。

尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。tvb now,tvbnow,bttvb# b- H2 p& m) g  G% E* _

另外，實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb* f& e, c( ~' P2 S! K. b
國健署表示，市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品使用時間。
公仔箱論壇. \1 P& X  U; \
提醒家長，若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療，依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數，應配合醫囑控制度數，且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。
tvb now,tvbnow,bttvb- P& n! y1 |: c) p
平時家長可協助小孩執行護眼6招：一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足，坐姿要正確。五、均衡飲食，天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 x8 O9 Q/ ~. `, e" P
公仔箱論壇. n. r3 b5 x5 b. o9 ?" u
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)