標題: [健康資訊] 吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-7-16 03:57 PM     標題: 吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
( i& g5 ?9 c, k- `7 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ M( l, n& g/ W7 ?; x公仔箱論壇夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。; x1 z) o! Y# w/ q6 ]/ T1 i' H2 A# i
tvb now,tvbnow,bttvb1 `! X6 R4 C. S+ c
[attach]4041706[/attach]5.39.217.77:88982 Y2 ^2 A6 b3 _
5 \' j& @2 M5 {% _$ T
1 ~5 j0 o; e% o
tvb now,tvbnow,bttvb% Q' E7 ^/ `1 m% v3 g
公仔箱論壇2 c) e& |' Y+ |
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
5 I) A4 t0 u4 z5 S9 L/ }7 A公仔箱論壇5 f# X& \& B7 E; D* {! {) U3 F
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
! }5 x9 ?# X' O4 T* P
" Y+ c9 t6 c3 U- \# Y6 J0 ^  a5.39.217.77:8898冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
: w- N5 y4 L' ~4 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 c: s- `8 R4 r8 S
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' ^; d2 g, |/ G3 {
" f( v8 f' B0 _
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。, [( v1 o5 r" l# J3 |7 k

/ X% z- r! F% W+ Y0 s, q公仔箱論壇[attach]4041707[/attach]
& }3 I8 V! a) d: M) ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898! m: K" Y/ x5 `' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S: g. E) e8 |! B

, K' w. l$ B! R5.39.217.77:8898經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。5.39.217.77:8898* v# R8 O: ]% o  [! }" r3 D

9 S1 ]7 M6 m- z" N4 q' ?" k& N' K公仔箱論壇[attach]4041708[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb/ \  A1 i% _9 {- S6 A  \9 F9 s

5 U' \) ?- X6 {  [5 z- v5.39.217.77:8898& `% J# q+ f! q$ E' }8 a
tvb now,tvbnow,bttvb# h. {+ X+ r6 V% [; q
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x* ?6 R3 u0 {" `4 X# T

& f5 E0 j# {- f+ e0 ?tvb now,tvbnow,bttvb老人冰吃太多，恐引發心絞痛
: d& _! {/ S" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X2 O% f# J8 ]1 U* v  i9 L  s中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。/ B( h0 X$ A% w# q; J* _. i$ ~' j9 `

. l/ [: v' z0 ~# L# @  d" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後冰吃太多，恐血管收縮tvb now,tvbnow,bttvb! m, ^3 h. ^3 m* a: z. w
tvb now,tvbnow,bttvb- H) j* Y. g: k1 t& E0 j
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。公仔箱論壇: D& N0 n  W6 y% o

- ]0 j# ~9 i. Z/ G% z# ~* `8 ctvb now,tvbnow,bttvb經期冰吃太多，恐引起痛經/ r7 {7 H/ u* d' P3 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ g. n' T6 \+ t
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
  d* k% K& a* f公仔箱論壇3 X' b. A0 D7 D- j. N3 i  g
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。! D9 ~) ~% y0 u

/ ]3 O, f/ p+ ztvb now,tvbnow,bttvb【竹葉消暑茶】5.39.217.77:8898- {5 j5 b% g( ]) _2 \
8 I( x" i# D1 ], c
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
& I: V+ k7 j. ?1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ ^$ P& U. Y! t1 |! g3 D( z. l
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。5.39.217.77:8898+ [. U5 M; h+ B/ \! k  X9 o

- R0 |; r6 r" `) D# A) @1 F5.39.217.77:8898功用：清熱除煩、消暑清肝。
* ?# i) P8 y1 o6 w8 W3 f. r/ Z6 ^2 ]: c1 e, n3 u. P
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0