公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-15 12:03 PM 標題: 狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲5.39.217.77:8898. \3 }3 E8 @1 A% u- _3 N
tvb now,tvbnow,bttvb8 c* r( w3 `" ^% A% |5 ?6 ~$ [1 O
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。# _) v- H) s. U  @9 O
公仔箱論壇* C2 {* I% r6 \/ M" j2 d3 n
[attach]4040647[/attach]

# U& E) \8 C  J" I

tvb now,tvbnow,bttvb* y6 s! [, S; \$ u6 @) q
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。

白髮：腎精不足掉髮：肝血虧虛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% I2 b& J% d, B+ n3 i8 Q# L
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。

一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
[attach]4040648[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; }5 \6 V4 C4 e2 `
黑紅護髮養肝補腎2茶飲

中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。+ M9 s; w9 z- C/ L( y

1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。tvb now,tvbnow,bttvb( ~& g" A1 M/ N0 l: `6 ?

[attach]4040649[/attach]
5.39.217.77:88985 B4 I3 ^1 b2 J( H3 O: ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 U: w! X5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ q, X2 e! h7 f/ Y% w
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。
+ P3 x$ Z9 z* F
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》公仔箱論壇) v7 K' |6 v+ V5 ]! v. Z; c! _/ d* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, N2 m4 m2 Z6 k1 m
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。
5.39.217.77:8898$ t& Y' I/ k$ y4 X( q: a
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。tvb now,tvbnow,bttvb. W: a& Q0 O. r& L: u7 u- b" Z
公仔箱論壇' L0 w4 W$ t5 _# v
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& Y! P4 i. Y% L! A7 z5 J2 D5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 b4 O! F: o! c- Z6 z% r
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。公仔箱論壇; v& u6 v# v5 W& I$ m. j* L' |8 v
tvb now,tvbnow,bttvb" F9 z# i* B, C8 Z1 Q/ X0 ]
《紅棗黑豆茶／補益精血》公仔箱論壇8 n# y- f+ l( m" J! ~, w
9 G! t5 m9 ^* n5 |- d( u
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。

做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 tvb now,tvbnow,bttvb; z+ p& |) a# E0 `' _6 A! T
公仔箱論壇$ A9 `0 ]% Y/ o5 O7 w. K
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。

[attach]4040650[/attach]
5.39.217.77:8898! K1 E# o1 k6 ?5 k7 x

tvb now,tvbnow,bttvb% C4 o1 B( Z1 m' W( ^1 t
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。( F, Q  M& ^( n4 r/ j+ y/ F- s
公仔箱論壇8 ?- c' y* T- p" Q
《按百會穴／促新陳代謝》公仔箱論壇( M5 c# o0 K; f

除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
公仔箱論壇" j" E. s( W& `  x
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。* J; h4 m7 v2 s% c, W' u6 Q: J
5.39.217.77:8898& `7 t0 F9 E+ t* D
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( C5 C) y) L  B( [. m( r

1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- b) A' C1 {% m

2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。0 y* X7 X4 N! L; [. i# y4 G& T

【女中醫師小叮嚀】：5.39.217.77:88983 T6 N& |$ Z. u" T3 R2 x$ B
公仔箱論壇, Q* c% a) R; O7 Q+ P
擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)