標題:
[健康食品]
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-15 12:03 PM
標題:
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
& @( j) w6 \ v; q5 @! j& B$ E) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 E% i: Y. Z0 L2 n
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
tvb now,tvbnow,bttvb; }- r1 J c1 n& U* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i e/ @1 d* A6 x/ ?) u* c I
[attach]4040647[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb, k: D2 \" E1 w' Z* L2 S+ s: a% T; }- N
2 y* d. o4 l0 J% M) I. B
0 L6 J& H' U# @3 X$ ^% _8 Z- X5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb. Y ~8 G2 e' R
7 z1 u/ O6 ^* `* ^! j3 V( A1 u! [% Qtvb now,tvbnow,bttvb
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。
8 i/ g4 N5 G( P; p2 H/ s2 N5.39.217.77:8898
6 R3 Y& p8 E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛
: w, D: e k |) ~4 q+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 i0 u3 O5 E, _* S
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' i1 ?7 X4 v' Z Z
6 ?+ C) k; W1 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
5.39.217.77:8898- m, l. T6 k w& M
[attach]4040648[/attach]
' y5 \& Q1 V% q! f1 l5 |
黑紅護髮 養肝補腎2茶飲
8 g4 e7 L+ s+ A% b2 ~1 M5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898* l6 G# [; D* p! J) L% O
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。
6 n; X' g# @$ P* W" ^* ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 [: t$ A( R1 I' ~) t- n
1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。
5.39.217.77:88988 K4 y( l6 L. ^ F0 R5 s& {
tvb now,tvbnow,bttvb0 q! z4 d; u2 c5 I* y
[attach]4040649[/attach]
2 S a1 i: i3 v% Dtvb now,tvbnow,bttvb
) z" _6 W2 K9 ]) l! k9 g) W
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) ?( R- `9 a' k. u
tvb now,tvbnow,bttvb: e$ f6 Z5 Q; G6 C. Y% y$ A/ S, r
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。
# w: @1 G0 ?' O3 v' ]) M$ e- j2 U5.39.217.77:8898
- X) ?' g4 H8 T' d公仔箱論壇
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》
$ E k- ] I; h( i8 n: v. E8 H
0 l0 R* b# ]7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。
5.39.217.77:8898- ]3 q2 v" @1 Q9 K! T
( n9 L, M% Y5 Y$ Y. H" L
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
( s# u& \8 N8 {$ i$ P {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 Y9 ^1 _6 C A
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
公仔箱論壇: A/ ?1 p% n. t8 c( b5 e5 R( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m% y) r* @/ J5 @
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
. m/ w. L. M, M5 itvb now,tvbnow,bttvb
, O: n2 ^, Y6 J0 X( ~tvb now,tvbnow,bttvb
《紅棗黑豆茶／補益精血》
公仔箱論壇* w9 J: s3 Y* N& a( J$ Q
; t0 E+ @4 X5 Q1 d
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
7 @6 w- M, v' K0 k+ ?( R
- K, }# \" z! M& S: n* t
做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
6 |9 R: l0 Y" r8 A$ dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 E/ }) Z6 t" U* R/ f$ \9 ]
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ y: w! w b$ q
6 j- Y2 Q5 ~! V5 i. C公仔箱論壇
[attach]4040650[/attach]
5 H0 k4 `/ V; G9 G C- }. r% A% o公仔箱論壇
公仔箱論壇* W2 R# q) J! P0 G4 j( s( w a; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 e/ x" p; Q' P
5.39.217.77:8898) @9 e. s) Z% M1 J$ \5 a9 ~& Q- x
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。
. @" V( a/ [& W& d! @* k) E% `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e q) r" F- r g' A9 Y, S
《按百會穴／促新陳代謝》
公仔箱論壇 p! \+ n+ C3 V2 a
$ J$ m' V, ?3 P/ Y& M2 d
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
% G+ x. u" k% s8 I* I( q* Ctvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, c/ [# W% @# a) g0 N- u2 K2 E
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
3 b% g4 H" f3 C: h+ u! H! l
$ l8 l2 `* [5 \' g. \$ K, T( gtvb now,tvbnow,bttvb
步驟：
7 ?4 F4 G T8 z+ i" C3 Z5 X& b7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~/ x7 u+ I5 m: v/ F, K/ @
1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。
6 {7 @0 S* q8 d) _" B" B/ P5.39.217.77:8898
% ]) j6 d) f4 M. |5 N8 U9 @* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。
& p: }2 j% [, ?: } T公仔箱論壇
j1 W f1 k( M& M: h% R$ R
【女中醫師小叮嚀】：
# f9 v2 t5 V4 M+ X4 l0 n4 u
4 E1 A5 X' S- E5 }3 V1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
