氣循環差小毛病多 問題出在壓力tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 L( @" F5 h- H' n3 a
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+ S# z3 ]( A. p! H. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ]0 K# Y9 t9 m% s5 P公仔箱論壇 , I2 b ?: ^; p公仔箱論壇$ H( g+ y! w* X% E6 L
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。 . b/ U. ]% ?/ h3 k[attach]4038929[/attach] / _* D5 `1 J; g+ }# C Wtvb now,tvbnow,bttvb氣循環不好連帶會影響血液循環變差' T/ m# }8 T- s: L
/ B! t/ B( {. Y" T1 c* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。tvb now,tvbnow,bttvb# c$ v: L9 e. k6 ]
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第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。 ) _4 U; ~4 l( `5 c& h/ B[attach]4038930[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# C( ~# R0 d- s3 X# q: a7 o* u ]
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物 ! W. B2 @9 \" r) Q1 Y4 W5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 \5 m0 h; W& E5 z6 ~( H
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。: s3 @% R" k* d* |& \8 O) q! j
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首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。公仔箱論壇" A o [3 ?. Y8 j
[attach]4038931[/attach] + c' q; G' e2 U7 I5 q+ `運動也能幫助改善「氣」的循環tvb now,tvbnow,bttvb+ r' R p- B% b5 t, r
