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標題: [中式食譜] 菠蘿腸仔炒飯 [打印本頁]

作者: chashao    時間: 2008-8-29 05:10 PM     標題: 菠蘿腸仔炒飯

日 日 幾 菜 一 湯 , 間 中 或 在 假 日 , 弄 一 些 特 別 食 物 , 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 , 好 似弄 些 碟 頭 飯 , 新 方 式 新 口 味 , 令 他 們 一 新 口 味 , 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 , 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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) v# o6 J$ f" }8 n5.39.217.77:8898菠 蘿 腸 仔 炒 飯 , 香 甜 美 味 營 養 豐 富 , 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 , 不 妨 一 試 的 。 公仔箱論壇7 @  S9 t  U  _! s) `2 C

& y; v* j. a3 Q7 V5.39.217.77:8898材 料 ( 二 人 份 量 )
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腸 仔         5 條
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/ J8 c* L  k/ |9 I/ V, A& z3 p5.39.217.77:8898急 凍 粟 米 粒   1 碗 3 @0 ~4 j# {! `: _6 y: Z

2 u/ n) A' l9 n" h1 ?* d8 L紅 椒         1 隻
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蛋           2 隻
1 r) d: k' O( J2 D8 a/ w1 `- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 T3 N1 B8 B, K
飯           3 碗 5.39.217.77:8898% D1 V. p9 i/ G( d6 {$ B2 R6 g8 y

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6 z2 b# E5 f! V5 s" ~腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 , 備 用 。
2 r0 x7 r3 o% l# R, z* ?tvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 切 粒 , 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 , 把 水 隔 去 , 備 用 。
' U7 L6 D5 y* L3 d& ztvb now,tvbnow,bttvb用 平 底 鍋 放 些 少 油 , 爆 香 腸 仔 , 放 飯 炒 散 , 加 蛋 , 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 , 再 炒 至 飯 見 乾 , 加 入 菠 蘿 , 落 鹽 調 味 即 成
作者: ivanyap    時間: 2008-8-29 05:45 PM

so easy thx a lot




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