公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 噪音環境傷「心」！長期增心臟病發率 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-2 03:24 PM 標題: 噪音環境傷「心」！長期增心臟病發率

（優活健康網編輯部／綜合整理）tvb now,tvbnow,bttvb: w3 ?' x" o3 t- T- S
[attach]4021522[/attach]' c! H7 @4 U# T7 l0 j# z/ g

如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb5 p& N6 p( n0 r2 H
雜音會使生產力降低、破壞健康
5.39.217.77:88989 X* a$ |8 C3 _
長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。tvb now,tvbnow,bttvb+ f. e3 o" @) Y7 |1 L# A9 V8 ]: I
[attach]4021523[/attach]公仔箱論壇0 [/ f: a# e5 }
) _: @8 v! v; ~! I" S6 ^( y
「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」
[attach]4021524[/attach]* |" j$ o0 o/ _, S
tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 q( l3 g! C3 W; O3 e; L8 Z1 w
使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲
% y2 i% J3 \6 ^# A8 T
不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。

和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。
[attach]4021525[/attach]7 ^. o2 o9 C8 C5 q7 P- o6 J/ y9 `
tvb now,tvbnow,bttvb. c5 F1 K) a6 H t/ ?! K/ s2 i
（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)