標題:
[健康資訊]
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-27 02:28 PM
標題:
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
tvb now,tvbnow,bttvb+ m v% @3 J4 G* p% X7 f
[attach]4009603[/attach]
0 P' `2 `% n; l' B
2 u3 ~! |' n" Y" }4 R7 O% D
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
" g0 F2 P# ~7 F/ Y# g, b- w
$ L" E' n* A5 f- T; j& i- A6 c
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
$ J) X, P R1 |$ u e
[attach]4009604[/attach]
: F; x5 g4 R5 y& e0 }% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# e, w/ p3 h( Q/ f* v+ Z( p
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
1 \; D6 _: l% N6 ]$ h) w9 d
6 N0 {6 Q( z' G8 R公仔箱論壇
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
1 w' s; m* G" K3 R5 G9 E5 T
[attach]4009605[/attach]
5.39.217.77:88983 I4 n& j' ~& m$ s& Y( N- M0 S+ g
0 t5 [2 \; c% B4 B' x+ [. C6 D, Jtvb now,tvbnow,bttvb
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
9 Y/ y" j3 O0 f, r$ G8 j公仔箱論壇
( e8 O$ o4 Y+ W I6 Y4 c9 }* ^9 E
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
1 {- s% ]1 O$ h# u/ }! ]! l: V# Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' N V6 b9 Y ~4 S) R$ G
[attach]4009606[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
