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標題: [健康資訊] 「黃斑部病變」是失明最大元兇,三大高風險族群必吃的「護眼食物」 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-26 02:02 PM     標題: 「黃斑部病變」是失明最大元兇,三大高風險族群必吃的「護眼食物」

黃斑部病變是失明最重要的兇手5 a: o9 i3 x! m
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, S! x: p: N+ ?! w- ?; Vtvb now,tvbnow,bttvb視力突然變窄,看東西變得扭曲?臨床上這種視力突變,多與「黃斑部病變」有關,而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因,由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷,最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出,典型的黃斑部病變症狀包括:公仔箱論壇( ^. e4 U" Z# D$ L* `8 R
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! ]1 S+ W) {0 N: r; T4 _* x$ [& c視野突發性模糊tvb now,tvbnow,bttvb, y! S+ z+ R, i& a1 ~: s& Y+ ^( o
視線中央出現模糊的點狀
' D& z* m4 z" z$ ]- x3 `辨識臉孔變得困難5.39.217.77:8898; v& @) G9 x( d- e- [& @0 N
視物變暗、顏色變淺
1 c( }/ N+ u/ \5 `: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 m7 T1 {. _  u) ]8 ]& X6 R

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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種,「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血,造成視力嚴重減退,是造成失明的主要原因。
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黃斑部病變的三大高危險群
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+ a7 z6 K$ U3 I1 f6 n: Qtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像,因此,可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸,導致組織氧化,久之形成了黃斑部病變。
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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出,黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型:
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& R: H1 x4 @& d$ g( wtvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化,以65歲以上的人口為多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# T6 o; `) u7 s, `* O/ \
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8 G  ]+ q$ m0 c/ g) y; E5 ?& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「高度近視」的人,則因先天耐受光力不強,黃斑部也可能提早發生病變TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 V' O$ Q! O+ M! s# f  M
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「經常使用手機、電腦的人」,屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一,高度近視和高用眼族群的黃斑部病變,是不可忽略的極大風險。公仔箱論壇. E  B3 Z9 `% h% X4 c$ C" v, ~1 j
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, d/ B: K( m! Z6 \4 B8 L  m$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護黃斑部的七大「葉黃素」食物5.39.217.77:8898% u. b! F& W" I8 m
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: m2 ~( n  n) Y7 Z4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素,一是葉黃素,一是玉米黃素,這兩種天然色素人體無法自行合成,必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光,防止自由基引發組織的氧化傷害。
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根據《Draxe》報導指出,哈佛大學的研究發現,每天攝取6毫克的葉黃素,就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括:青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化,人體吸收葉黃素的效率降低,視力也會隨之「流失」,因此,多攝取含有葉黃素的天然食物,可謂是護眼的不二法門。




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