標題:
[健康資訊]
「黃斑部病變」是失明最大元兇，三大高風險族群必吃的「護眼食物」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-26 02:02 PM
標題:
「黃斑部病變」是失明最大元兇，三大高風險族群必吃的「護眼食物」
黃斑部病變是失明最重要的兇手
9 M6 e5 [+ c$ M! P& ?" {7 V2 _tvb now,tvbnow,bttvb
* X7 `# M, P% E, Btvb now,tvbnow,bttvb
) V9 U- }& P, ytvb now,tvbnow,bttvb
視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
$ V3 M4 `3 L# M$ `tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 [6 K8 E; n. \$ s+ G: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' }: U3 N. ?% k. c
[attach]4003184[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb* ?% k/ l$ A( [1 S/ f1 x
. a, I+ G) T8 N. m9 U; J
& u( ?1 E; w* J2 U. }; k' N8 O* i' p
視野突發性模糊
( N; [) e9 s; {
視線中央出現模糊的點狀
c6 r/ A! c3 S" B+ Z& D
辨識臉孔變得困難
8 @' x/ a' Y2 c/ n
視物變暗、顏色變淺
4 R0 | s3 [+ O; w. l. x% N$ i6 l- b
公仔箱論壇. J+ @7 X& {9 o5 D' |
5.39.217.77:88985 \4 F' D; f8 Y( D
" z+ \; K( a& W& R" @8 z9 }
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 q# C( C. L E5 t2 z6 |
5.39.217.77:88988 W! M: R) {- G! I3 n/ p
tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 W9 }$ _6 o# I) p4 W
[attach]4003186[/attach]
& Z: a. U, }3 _) V2 P+ D& f
/ ?3 u! t! f+ x; I7 c+ v/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. g _6 \8 @: t! {
黃斑部病變的三大高危險群
5.39.217.77:8898! |9 ~$ \' W1 a" V
5.39.217.77:88984 R7 \8 [0 k5 R. Z' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 V* h j- n3 i) e8 D
黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
4 S" n7 q# V" h) ?% d% B
tvb now,tvbnow,bttvb: i! b, p0 F4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 Y% _6 c3 s! t
0 A* h! [) ~# l) X5 a公仔箱論壇
6 i; X2 G$ i9 S4 ]' x% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s" N" ?2 u9 o' k5 M4 b; r3 q
根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
5.39.217.77:88989 V3 y4 ~ d2 v R" Y8 D
/ h, d1 t+ \ F5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb! a0 f2 s7 ?& D1 Q7 n# o
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, S E7 v- M( e* W1 C' y+ N
公仔箱論壇' I' p* C# w' Z$ P. { q I
" [! A# P8 ^: b- x: N( _
「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
& h; n' _7 W" g* k$ \2 g8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _8 ^; Z1 c6 D+ Q' x% E
5.39.217.77:8898; ~4 O3 F- p x" a' D( | R" C( p: F
「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
( G( e. C4 B* i) U/ x公仔箱論壇
4 ]0 {& o) v$ W
# r+ l1 H) T( u" \/ c( L
- b4 ?& p. E+ I2 W- q F$ D
[attach]4003187[/attach]
9 r; H o9 N: g! n# A( ^
- `* j& [$ G( L7 z! L2 b0 u- j& \: n# n
* n5 {6 [2 F8 p! j+ T+ m& ?
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p7 a& ^% L% h7 j3 M( v: Q
7 v6 F% _7 G, R5 T
2 w( w, l4 W0 [& B9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
% l H/ \" `) s% ? c, E" \! u2 G5.39.217.77:8898
' @6 D1 | x: s2 u3 a6 M
5.39.217.77:8898' ]: \1 h E( y1 {/ r" z2 b8 {
[attach]4003188[/attach]
- v7 N3 f! e3 \6 |$ f; j+ z- @
公仔箱論壇5 }* N% W3 N- \8 b5 b
tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 c+ ]0 j0 E% z
根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
