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標題: [健康食品] 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-25 02:14 PM     標題: 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪/報導TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L' m$ [* \: n
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「什麼是膽固醇、三酸甘油脂?」、「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」看著手中健檢報告,你的腦中也浮現上述疑惑嗎?中醫師表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫辨證論治及藥膳食療,也是不錯的調理選擇!
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. a" g! v2 a$ E1 I' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* O' v  z2 G2 p4 u# P

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8 [/ x# G0 v2 t% ?健檢血脂超標?原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
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9 p* a, R! G( Z8 D8 @5.39.217.77:8898但到底什麼是「高血脂」呢?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋,其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血發現,上述其一或兩者超出正常值,就代表有血脂肪過高的問題。
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且值得注意的是,血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!
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高血脂問題怎發生?中醫:3體質因素是關鍵5.39.217.77:88987 R& E: }, P0 s7 s' r4 X+ t! k4 }
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血脂過高對人體健康有危害,不過高血脂又是怎麼產生的呢?李艾玲中醫師指出,除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外,從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關:tvb now,tvbnow,bttvb$ W" B% F: H$ y* D
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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!5.39.217.77:88985 L- ]0 U( J0 G  D" j
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【痰濕體質】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 p! B: S; q! t" Y/ q# z  t7 \
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成因:tvb now,tvbnow,bttvb8 o" ^$ V7 n* N

: O  }6 ?2 w/ b" F% I+ o+ ~0 Htvb now,tvbnow,bttvb主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# _7 f; n6 h# t2 g! K9 \; B& j
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臨床表徵:
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舌苔白厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。+ ^+ W) D6 ^& P
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【血瘀體質】
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2 N1 K' ?# K8 m  {8 S% }5.39.217.77:8898成因:
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: Q+ Q% U( B1 _; {& H血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,無法好好被人體運化吸收;反而產生大量代謝廢物,使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。tvb now,tvbnow,bttvb- |( U! U/ H5 b5 H

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. R* [0 o3 n% R8 D" |3 M$ ?! {5.39.217.77:8898因氣血循環不佳,所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題,且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
5 e; H$ o) X4 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; T4 f* R2 b, e. S8 J3 m+ r
【陰虛體質】! M  a& F9 |, e, `5 \" c/ c

1 O1 l, I( k5 m8 x/ {" e* y( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因:. s( R4 i* @' G' [2 J- ~. b0 v
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雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少,但近幾年在門診中卻也發現,因為該體質而有高血脂問題者,人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因,推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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7 U9 t+ T6 ^. i' q& R1 k臨床表徵:
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: o  N2 i- r3 [1 O2 S: M0 M6 h公仔箱論壇相較於前兩者,陰虛體質的朋友往往身材偏瘦,但肌肉量少,皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高,也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外,陰虛體質的人,更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱,和舌苔光潔的表徵。
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
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- b6 }8 O+ v: `5 k6 [) v- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3體質都能喝~中醫推山楂烏梅甘草茶,能輔助調控血脂tvb now,tvbnow,bttvb* h: ?0 K8 X6 e1 R8 j

' R4 j) V! O& S( I+ D* Y+ z公仔箱論壇有鑑於此,李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易,且藥性相對不劇烈,只要適度調配,即適合上述3大體質飲用,能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」,提供給大家做為日常保養參考:
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, _  i+ M3 {/ I+ t, C% Ktvb now,tvbnow,bttvb★山楂烏梅甘草茶  i- {/ d4 _0 Q, A. ^: M. m  T8 a

% s& T4 B  Z# S  C( x/ _" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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9 ~* d7 _: k5 H- h5 u公仔箱論壇取等比例的山楂、烏梅、甘草,以清水簡單沖洗、瀝乾後,取一大鍋放入食材、加入2倍清水,以小火熬煮至沸騰;將藥材撈出、放涼至室溫,即可飲用。
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! f+ K3 }$ l8 a5 N7 }: Ntvb now,tvbnow,bttvb作用:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 O) y0 Z9 ~7 }4 B! Z6 o
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
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建議事項:+ K* ?4 j$ _- b1 X
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◆痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
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◆陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R/ |, ]5 U; S; B
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" x$ d7 c1 k8 W( Y/ d, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。  w. e- f# U0 Q7 ~, e& v( Y: c
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降血脂吃這些也有效!黑木耳、紅麴天然好取得
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" @: E7 A: ~8 I" a7 ?  |tvb now,tvbnow,bttvb除了可自製中醫食療飲品輔助調理外,李艾玲醫師也提到,其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物,對於降血脂也有不錯的幫助:
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◆黑木耳:能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  I: f+ R' f( P: `# _* N

+ T/ x$ ?; F- A! D- M' G公仔箱論壇◆紅麴:此外紅麴萃取物的降血脂作用,也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是,由於紅麴的成分結構和史他汀類(Statins)藥物十分相似,若民眾有服用這類藥物時,則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴,才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。




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