公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-25 02:14 PM 標題: 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！

tvb now,tvbnow,bttvb; A2 }( k# n% f+ [ i; A5 _' u; y

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高

但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。5.39.217.77:88980 [. V2 { L% g* X5 p

且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！5.39.217.77:8898- d# m2 k4 r" N$ e9 g) o

高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵; T! u8 Z3 b$ o& f
) g# [. d& U& T/ V
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：公仔箱論壇7 J/ s" d' x* _0 y& y. l4 ^

如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！4 A* I r, H2 B9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- |$ H3 ~" x: g: @+ G
【痰濕體質】5.39.217.77:8898( [# w0 S" S: r% U" J) M! S3 z4 ^, O/ x

成因：

主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。5.39.217.77:8898 ?" C6 F# h. u) u! ^" ?+ Z

臨床表徵：公仔箱論壇# L4 y# C- \- f! ^9 C

舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。5.39.217.77:88983 v; c; _; b* }! o

【血瘀體質】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 }- Y, X) y- Y8 M8 O: O
成因：
tvb now,tvbnow,bttvb$ u4 i+ E% x+ y! ~( R, l
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。

臨床表徵：公仔箱論壇4 v4 |8 a8 S$ F/ b% T- y# S) L
2 w3 i4 M/ Y9 j" F7 m: o) z
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j: Z7 o3 K3 @) V1 f& t
公仔箱論壇" `- t: m( q' l& f& ?4 O/ H1 x( k+ z
【陰虛體質】tvb now,tvbnow,bttvb# V: H4 b" @: o8 b# k* H1 _

成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 {9 P" W1 s+ D

雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。

臨床表徵：5 g( }7 r/ a, r, U- ^5 T+ a

相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 Z# \9 y( }6 D$ U$ f

3 P/ L) _# N3 [8 A4 f( h
/ }1 Z3 S6 K3 g
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。7 S! ~1 D" }" q% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! `5 J( b2 q/ }2 q- w9 P& t
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) j, E  v& T$ x

有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：

★山楂烏梅甘草茶5.39.217.77:88981 o& k3 P  g/ F

做法：

取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。

作用：tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 p* b5 j0 C, q

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。8 l( @( I( k2 p

建議事項：公仔箱論壇% h" v" r, z$ F
6 w3 I  ]5 f1 A/ c/ q
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 t' D7 c' @

◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。5.39.217.77:8898# G7 |4 v" {8 Z2 t0 K, o& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' S6 o# C5 \! l4 x

- K0 d! `4 @) Z: b! H b
$ @: J- ^9 [" t, p+ v4 ]' a
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
5.39.217.77:88986 s' ^7 l& ?* g8 y
降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
5.39.217.77:88984 V" ^) x2 R2 W, S, ]5 F
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。6 O2 h* ^* T" E. [: M& r" x7 W5 R
5.39.217.77:88983 n5 k- U$ q, P, N
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)