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標題: [健康食品] 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-25 02:14 PM     標題: 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪/報導
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& f, \2 `$ c* `4 c: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「什麼是膽固醇、三酸甘油脂?」、「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」看著手中健檢報告,你的腦中也浮現上述疑惑嗎?中醫師表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫辨證論治及藥膳食療,也是不錯的調理選擇!
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) N  f) c( w9 C3 @6 d6 |2 g健檢血脂超標?原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
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2 Y# F1 N2 z2 z9 G: K  S0 V公仔箱論壇但到底什麼是「高血脂」呢?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋,其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血發現,上述其一或兩者超出正常值,就代表有血脂肪過高的問題。5.39.217.77:88980 [. V2 {  L% g* X5 p

* r" o$ `7 u& f: M且值得注意的是,血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!5.39.217.77:8898- d# m2 k4 r" N$ e9 g) o

- \4 e4 f0 t+ u3 _2 _) }. a7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂問題怎發生?中醫:3體質因素是關鍵; T! u8 Z3 b$ o& f
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血脂過高對人體健康有危害,不過高血脂又是怎麼產生的呢?李艾玲中醫師指出,除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外,從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關:公仔箱論壇7 J/ s" d' x* _0 y& y. l4 ^

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, e( l" p) g  A  P& Y4 |7 s5.39.217.77:8898如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!4 A* I  r, H2 B9 o
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【痰濕體質】5.39.217.77:8898( [# w0 S" S: r% U" J) M! S3 z4 ^, O/ x

5 }! H5 [8 V5 E4 Z6 L+ ^- d公仔箱論壇成因:
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. Q" n) k' c4 ~6 l! y8 g公仔箱論壇主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。5.39.217.77:8898  ?" C6 F# h. u) u! ^" ?+ Z

9 l9 G& f9 q( x5 O" M臨床表徵:公仔箱論壇# L4 y# C- \- f! ^9 C

0 @. U8 ?  v/ f1 l* \; ?舌苔白厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。5.39.217.77:88983 v; c; _; b* }! o

  e- b% b9 A$ z6 U0 N6 r" H【血瘀體質】
5 M+ y" e( g) `. P- \5 _. w1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 }- Y, X) y- Y8 M8 O: O
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血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,無法好好被人體運化吸收;反而產生大量代謝廢物,使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
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因氣血循環不佳,所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題,且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j: Z7 o3 K3 @) V1 f& t
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【陰虛體質】tvb now,tvbnow,bttvb# V: H4 b" @: o8 b# k* H1 _

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5 D. ^- e' P: J. ?3 u' Atvb now,tvbnow,bttvb雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少,但近幾年在門診中卻也發現,因為該體質而有高血脂問題者,人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因,推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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* M3 L" X! y+ z. R8 O相較於前兩者,陰虛體質的朋友往往身材偏瘦,但肌肉量少,皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高,也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外,陰虛體質的人,更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱,和舌苔光潔的表徵。
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。7 S! ~1 D" }" q% Y
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3體質都能喝~中醫推山楂烏梅甘草茶,能輔助調控血脂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) j, E  v& T$ x

! J9 m, `3 A  `. u+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有鑑於此,李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易,且藥性相對不劇烈,只要適度調配,即適合上述3大體質飲用,能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」,提供給大家做為日常保養參考:
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2 {" R0 f' f( z★山楂烏梅甘草茶5.39.217.77:88981 o& k3 P  g/ F

) n2 U9 c7 v6 M+ ^& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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6 Z  F0 A* N5 H8 }6 q5 F3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取等比例的山楂、烏梅、甘草,以清水簡單沖洗、瀝乾後,取一大鍋放入食材、加入2倍清水,以小火熬煮至沸騰;將藥材撈出、放涼至室溫,即可飲用。
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6 b- f% L  A" H1 L& }7 J$ p作用:tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 p* b5 j0 C, q

1 P, B* T* ]# P/ I! q7 O5.39.217.77:8898山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。8 l( @( I( k2 p

( _! I& n6 c* v2 T建議事項:公仔箱論壇% h" v" r, z$ F
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◆痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 t' D7 c' @

7 R* F+ e. o' B; S5 C. s公仔箱論壇◆陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。5.39.217.77:8898# G7 |4 v" {8 Z2 t0 K, o& G
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黑木耳能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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降血脂吃這些也有效!黑木耳、紅麴天然好取得
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9 @' J8 P0 h' L9 `! w公仔箱論壇除了可自製中醫食療飲品輔助調理外,李艾玲醫師也提到,其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物,對於降血脂也有不錯的幫助:
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◆黑木耳:能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。6 O2 h* ^* T" E. [: M& r" x7 W5 R
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◆紅麴:此外紅麴萃取物的降血脂作用,也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是,由於紅麴的成分結構和史他汀類(Statins)藥物十分相似,若民眾有服用這類藥物時,則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴,才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。




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