標題:
[健康資訊]
「五大惡習」會招來「痔瘡」的，現在改還來得及！對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-25 01:38 PM
標題:
「五大惡習」會招來「痔瘡」的，現在改還來得及！對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
# \) D: X# h4 K6 etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 R6 P; R. H" ~5 q% x5 u& z
! Z' o. W7 I9 C: V+ q! v
g: J k! [8 D Z4 x5.39.217.77:8898
測測痔瘡離你有多遠？
2 v- O% q2 ?. u$ B0 a3 j: L$ l9 o公仔箱論壇
7 h, S- g3 l, N+ i, h+ d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
（有痔青年的5個生活習慣）
, N) o S& G5 C. T5 ^: E. m
+ @0 ^+ T! i4 U! T
( f1 f6 f! S& C; E5 y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
& Q/ o8 E( r8 v- F: m3 G0 M5.39.217.77:8898
/ h3 c, w/ S3 M. H$ G. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. q& h' i! v; N$ F" z% _+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 v# U r3 r) b+ E
tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 {1 E1 ~* [' Y, o- p* x
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
: F2 d+ T( [0 C1 o: Mtvb now,tvbnow,bttvb
, `2 ]9 J3 b5 f$ X
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
公仔箱論壇: v/ p7 q/ h& B0 Y" @1 q
5.39.217.77:8898+ l& e" U3 R8 D- g. G7 d
建議：
公仔箱論壇9 j% }- k& ?# P
* C7 {0 K: _6 |5 f; }
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
4 y0 y# H& J- r \8 n2 k2 D/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; M5 G5 M$ {" g u
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
5.39.217.77:88989 u% v& m) q+ V5 t
6 D) b1 g+ k3 n1 L$ Z( Ptvb now,tvbnow,bttvb
' B) T% F2 I5 ]' R3 r& F s
& w5 A) D/ \# z: `公仔箱論壇
4 \7 o1 n# J# J9 E* F: g4 p
8 l2 B6 V7 c2 X/ L% }) ?2 P) \
6 U% w4 X6 L. b7 O/ A4 ]2 l
) \* S1 _: z) e5 F& [tvb now,tvbnow,bttvb
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
5.39.217.77:88987 T/ L4 R% t1 w1 ?
: J& a: [; f" y
辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
1 K% i2 }5 V0 V2 z; P8 w$ L
5.39.217.77:88987 R7 I; P, a) I$ J* |" |' b. z& k
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
公仔箱論壇/ f G9 N& A: F
' g& f+ `2 u; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議：
7 H1 x6 L% v, ? _tvb now,tvbnow,bttvb
2 E! O5 \0 ^* V" @5 m% ], S
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
1 q( r5 p, E: l& O7 T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [& U- V& ~: M4 W0 K4 F% i# ^tvb now,tvbnow,bttvb
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" M' D6 G: b; I A
5.39.217.77:88986 ?; F- i. U ?+ ?; P/ {% `
6 T" I" p( F, |0 ?
" p# [5 V$ q. N4 S, _6 E
' a0 j, c' E f z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88980 ?" U1 ~5 D0 C& J6 w
/ x7 f% ?* H+ J0 Q, C* X, C, Ztvb now,tvbnow,bttvb
; j; L o2 L$ j( u1 @tvb now,tvbnow,bttvb
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
( B1 u2 U/ p0 B: _1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: d7 ]$ L; O; `/ |: q. U( W
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
5.39.217.77:88986 o) }2 `! {; ~. c
8 p3 u) Z. x5 S, g- p: {
建議：
% e2 i' u; k# V+ D* P! L公仔箱論壇
v0 w( w. `/ F* R公仔箱論壇
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
2 G R2 u" e6 Z* u
6 H2 r/ _6 C- l2 h3 r" ?6 W$ F
9 O0 k. x; N2 e6 K0 m3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q: P3 Z. D$ i5 H& l
, P' y8 j1 J6 Q5 |' z9 q
6 p' {) N7 m( B" e1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E9 w" `, F$ F$ ?8 O x, J
5.39.217.77:8898) i* }# D! J6 P; x4 v
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
/ X! S2 Y: i7 X$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% a! h% G2 ?, T
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
0 z6 Y5 O. ]3 E( ]/ M/ a% g3 r
tvb now,tvbnow,bttvb' c. J& a8 g! {& ^1 G0 G
建議：
% v1 V+ }, U& b- X4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ O8 m, r" S; Dtvb now,tvbnow,bttvb
♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
' m3 g1 R* N8 l: {
2 D ]9 T% y- }/ [tvb now,tvbnow,bttvb
! }2 \8 x$ ?/ r! E }8 W( L. @5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 p+ h- Y7 b2 y
公仔箱論壇5 [) K I8 X0 x% W3 z; ? p
: c0 Y1 X7 l3 o: u公仔箱論壇
' `8 F b- T. h: d公仔箱論壇
$ Q( {( N! `/ `+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
★ 5、夜貓子（+1分）
: j5 B2 b5 ?( a# ~5.39.217.77:8898
公仔箱論壇* @& a; U9 k: ~" `$ |
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
tvb now,tvbnow,bttvb! a& T5 b6 V! A+ L" r* W6 q( O
' y) J) [5 n9 n8 r/ gtvb now,tvbnow,bttvb
建議：
' o. r& Z/ t' t) E7 R$ f公仔箱論壇
, j6 d5 W+ @: x& J itvb now,tvbnow,bttvb
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
# \6 k1 T+ d6 g) X k; q
公仔箱論壇5 v; o8 W9 a# E8 [4 F! B! l
聽聽痔瘡怎麼說：
; s% N1 ?! \% g# S+ u& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 R9 e) k+ H
（1分，你還有機會擺脫我！）
3 t* a; V, h1 a, Z) z8 C5 U0 o公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _$ ?% t6 F% P
（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
公仔箱論壇' ]: F ~8 D% \# c& P" N
2 j0 ^8 ], {7 {7 y* W" W: O
（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
, n& H% P r- H: ]1 E
m0 ?& {. K. L, |5 F5 W( @6 x9 H0 M( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X# u3 L* z/ i4 F
" Z: e3 f y" k7 X- O' e* C% o4 \公仔箱論壇
- _$ d1 V2 g0 ]# r; k: Ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- k/ b' q/ H6 K) ^- A
tvb now,tvbnow,bttvb6 `( g& P. [0 r8 ~3 h0 a' P
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
# x$ x, {6 x7 X0 d& V# V* G5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898 N% R3 W6 Y, k) T/ E* F
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
" H7 Z, e: x3 U) L$ ]) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {/ ^) s8 \* K2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
. A- p3 ]" [+ @0 ^
) Z, p5 r: Q& n' a1 G* S
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
6 B) V" s: P! r% X0 r2 jtvb now,tvbnow,bttvb
' b' O9 I0 |( T8 a1 V5.39.217.77:8898
瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
5.39.217.77:8898 L4 u* K( F2 Z! I1 v
8 y: m6 B4 y7 X; g ]+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y( E6 H8 b- r& q, H
, F( i+ G* _% z2 @/ f- y公仔箱論壇
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
1 M; v; R9 r# Q. E' E( V9 m& \! W5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898' Q: \ I! ]0 A0 P* B
★ 1、 提肛運動
公仔箱論壇- C* {& c3 c, t) G$ k/ Z) B& a
O0 }! Y; V: o g5.39.217.77:8898
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
; s @$ @/ D0 `+ O- P) O7 ]6 Z* L: Z1 L# s
0 ^) K9 x- Z* O" H
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
2 `1 d; e5 [( o1 ^/ t0 W. L: w' K, U
tvb now,tvbnow,bttvb) Y. x3 O& J A3 P5 W) e7 R% j
★ 2、坐浴
6 _: o! T i2 B* V [; C! k7 @& q3 u( e
tvb now,tvbnow,bttvb& J/ b# x! L7 ~, h5 I' d3 p0 I, J
做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
6 E X$ g% i; _
, Y5 Y8 P! X! d5 Q" x8 L
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q: P3 Z. D$ i5 H& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 p+ h- Y7 b2 y