還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇. b* E: P1 U2 A" K6 J. x; }
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。9 L. {6 H5 x- f4 l8 R2 H; L
`7 i. o4 M0 ~% Z4 o) P* ^團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。* V8 B- W" O; i, d
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。( M) E) w) `/ ~, k: m5 B
- A, ~3 z: p# e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。 8 w% [& V7 ]9 E/ z+ v, b8 m 8 r6 d5 q0 O, b4 m而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。公仔箱論壇' @% Y! `1 Z/ z
5 U; J1 v3 ~/ p: L2 v" q志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。 ; \1 q7 w! R/ h8 Y8 N; A4 l% Z. L3 l' V k4 @2 s: L
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。 - }, M) O5 l* O2 H L! X, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 H. G8 n; w0 u
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。2 a' D9 n! M' D" c2 P
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。 ) F f6 r0 a5 h ; M x# F. Q' ^' ^% Z8 ~% J. {公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x0 F& b( {! ?9 n
