優活健康 記者湯蕎伊／編輯整理% @0 v& d, S( U, X* I
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孕期0到3個月階段的孕媽咪，不要任意吃補品，尤其人參、鹿茸等中藥材！ $ [; H) H9 K9 A, Y6 R5.39.217.77:8898NG食物1）油條／tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 }) N; R1 O" F. \* G o
9 W# w n4 i1 w% a& }% C5.39.217.77:8898油條含有明礬，明礬是含鋁的無機物，對大腦是非常不好的食物，產婦吃下後會通過胎盤進入胎兒的大腦中，所以一定要避吃。5.39.217.77:88982 l" \+ P3 i7 B' t# A
3 ?# l9 F% r& V6 ^1 ztvb now,tvbnow,bttvbNG食物2）酸性食物／ - ?$ e5 O' n# \5 c5.39.217.77:8898* z8 W. P+ V# X$ u
過多的酸性食物及飲料會誘發遺傳基因突變，導致胎兒畸形，如過多的肉食、精製糖，少吃為妙！* {9 U0 k9 j/ x
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NG食物3）茶與咖啡／ 1 A5 t$ j4 e" [: C6 ?6 t& t' Y5.39.217.77:8898) `& ?" }2 f7 ?
含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發育。據統計，孕媽咪每天喝下5杯紅茶會使新生兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合形成一種無法吸收的化合物，不利於媽媽們對鐵的吸收，影響造血功能。媽咪在懷孕初期，即3個月內，應避免攝取咖啡因。美國醫學雜誌曾指出，懷孕婦女喝下過量咖啡，胎死腹中的機率將會增加；而醫學研究結果也顯示，咖啡因對胎兒腦部發育亦有不當的影響，可能造成胎兒癲癇。公仔箱論壇8 ^" r6 c0 E/ z9 |% }1 q
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NG食物4）糖／5.39.217.77:88985 E3 G+ l- q% U3 u1 m
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甜食可以改善情緒，但吃下過多的糖容易胃寒嘔酸水，還有發胖之虞。而且過量糖分會消耗母體的鈣質，當母體鈣不足相對就是不利胎兒的牙胚生長，將來會影響乳牙發育，抗齲的能力也會下降，因此甜食請適可而止。 / ^8 i. c) i& x: F) y; p5.39.217.77:8898公仔箱論壇- Y& d d( F; {: X+ [ ~& z" M
NG食物5）動物肝臟／ $ y; [) o( O: Q& I6 @" O) Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898: M+ B9 x: ? \" z
數年前即有論文發表指出，妊娠前期食用動物肝臟有導致胎兒畸形的可能性，因此建議要補充維生素A、D者，可用紅蘿蔔取代。9 g1 J9 E: x' |* t, S
; ?0 A6 j/ i, l: A5.39.217.77:8898NG食物6）過敏性食物／tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' F3 W7 r6 Y2 S; O' d0 @6 _; f
