公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 高科技低溫恢復技術　運動後舒緩身心疲勞 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-6-4 07:24 AM 標題: 高科技低溫恢復技術　運動後舒緩身心疲勞

健康醫療／記者林怡亭報導
5.39.217.77:88989 s& Y% {, }& b, w2 ?
假日運動員激增　運動後恢復商機大
3 R/ J" d. O9 ~' \9 c
上班族工作壓力大，利用假日運動的人愈來愈多，但只要運動量稍大，最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計，2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元，許多先進國家更將「運動產業」（Sports Industry）列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運動後恢復龐大的市場商機，有業者推出高科技運動後低溫恢復產品，除降低運動傷害外，還能幫助疲憊的身心獲得紓解，並在短時間內回復體能水準、再造永續運動力。5.39.217.77:88985 P; F7 }# D* y3 z3 f) F
+ q+ t6 D" Q6 I
高科技低溫甦活艙　國際運動明星也瘋狂" U8 B q% ~4 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 e* G0 C) o4 Q. s2 C* {
目前最新引進國內的低溫艙恢復科技，在歐美盛行已久，許多運動明星如NBA球員小皇帝－雷霸龍詹姆士（Lebron James）、MLB球員James Shields及拳王Floyd Mayweather都是使用愛好者。在激烈的賽事或訓練過後，運用低溫艙緩和因運動而發炎的肌肉，快速幫助體能恢復，以最佳狀態迎接下一場比賽。

開業骨外科陳國光醫師表示，運動後若無適當恢復，讓骨骼肌肉長期處於發炎狀態下，容易產生運動傷害及慢性痠痛。由於肌肉在運動時持續收縮，血流中斷無法清除堆積的乳酸，或是肌肉纖維被破壞引起發炎，都會刺激痛覺神經末梢，形成肌肉痠痛。為避免嚴重的運動傷害，利用低溫艙在三分鐘內降低身體溫度，可讓血管急速收縮緩解發炎，離開低溫環境後，再藉由回溫時血流擴張促進肌肉快速恢復。因此，定期透過低溫恢復不只有助於保養骨骼肌肉，也能增加新陳代謝，進一步提升活動力與體能表現。+ y3 R( T/ [! b1 ^3 p

長期壓力膚質變差　善用甦活艙恢復好氣色, N! b. y2 h! a- N! \+ c* d

開業皮膚科馮文瑋醫師指出，現代人生活忙碌、工作壓力大，長期焦慮常導致荷爾蒙失調及身體發炎，造成壓力痘及讓膚質變差。平常除了維持良好生活作息外，定期使用低溫艙恢復技術也是不錯的選擇，透過零下90度C低溫刺激腦部釋放腦內啡，並可抑制身體發炎反應，且根據國外研究結果顯示，定期使用低溫艙可讓身心感到舒暢、愉悅，恢復皮膚好氣色；另外，使用時建議可戴上保護手套及腳套避免凍傷。tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 A7 b; @3 {+ ?3 n
& h' _' g5 }; o# ^5 m3 r R( r
一名25歲的上班族簡小姐說，平常有固定做瑜珈，但工作量大，且時常熬夜加班，不但壓力大影響睡眠，身體也無法好好放鬆。在朋友推薦下使用低溫甦活艙，不但緩解運動後的疲勞，全身也感到徹底放鬆，氣色也變得更好，讓長期累積的壓力一掃而空，覺得更有活力迎接工作挑戰。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)