標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
( s3 D9 R* A3 A% y/ ]8 Etvb now,tvbnow,bttvb
, J* i* e3 X! N4 u T+ ?0 R
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 a u) F+ `2 c
4 B9 d6 D2 W6 f( F% ` i
消暑有妙方 少喝冰冷飲
" L( N0 V* T- E$ P5 d. v
S4 e% K K+ Q* D' N( f5.39.217.77:8898
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
$ j) X$ i% A$ ~1 ]6 E公仔箱論壇
" D0 ]/ U: R; N2 ~2 z
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
5 F- W/ Y1 t& X
5.39.217.77:8898; w* R/ V9 c0 |- ? _; |4 W5 }6 R
推薦／消暑酸梅湯
2 Q2 U% R/ n- F4 Q" [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L9 s. K# `4 w* m9 u3 q* Rtvb now,tvbnow,bttvb
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
! }3 [3 k) j$ `4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" m3 `; C% n" F: J
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
f: J2 e! H" {$ v; L
! \3 ^, m1 @1 n( I" ?
功效：促進食慾。
$ s: }5 j* w( ]2 vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v3 U" K, v7 E" X' d
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
6 [/ H' X' q! \- F& e3 T; i4 K5.39.217.77:8898
+ F, i& Y7 E5 _, f% x0 Y* W6 \
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
! ~% `& O; O8 ]; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @6 Q) {5 d! n5.39.217.77:8898
調整免疫力 對抗夏季病
5.39.217.77:8898" H+ B1 a; r$ n) a
@* R& G0 y0 A9 M( ]
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
5.39.217.77:88983 `$ h( }8 o* u1 c+ r& w
6 x& r- M: I2 J6 b' ], d/ I' c公仔箱論壇
桂花茶／防腸胃炎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 {* p" S6 q" y: q5 D- S, w
2 t, x# G$ P+ S& s- ?
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
" b/ ~' _7 M$ D" s% w6 \公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* }1 W m6 N6 N5 i' Y
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
公仔箱論壇8 N$ z, z. s! J+ q
6 I6 }# w& y6 G$ r: K; h! M
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
/ ]/ X- V) N7 f: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 D8 E) c" ~9 ^
補氣茶／避免中暑
公仔箱論壇# L+ a( U/ e* i3 t/ ?6 o
. M* u- n o7 m, B3 k7 U公仔箱論壇
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: A& r% L- E* h! g+ z% z: W
) X& o1 F# H- {6 C8 e
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
公仔箱論壇1 L" s G3 q' ?! W! q
tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ j. ]. Y$ e8 S0 B$ B$ W% @# L
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
( u" c. _- P; r6 t% D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb d L [* ?3 l0 v5 j
提升免疫力／足三里穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 U, U* m% `4 v, q
3 g& V5 S5 V2 d' B. y2 e5 U* n
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
; @' {* V- ]' [- b5 H; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q2 l5 r2 w. ?" P; N. t: A
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
4 N0 H4 `! T7 b; w5 a8 i* A5.39.217.77:8898
公仔箱論壇" M" O, R! [# v( X' V/ M, O* w# N
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
- Z7 @0 G. n0 b `3 u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) {% I3 ~( Z6 _) o: W; N
提升免疫力／合谷穴
- |5 J9 f; g @ U1 O: t$ C
1 f n" i( Y3 l; N9 R
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
# `8 i7 }. J: T! O B
! r0 A7 ~* _ S) H# o# ?0 ~4 W
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
, X* S* }# O' s公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( L: m* B4 V) B# Y& e g4 I6 m
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
