標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
. {" ~ x7 ?+ {6 y+ W# E4 n9 S/ V5.39.217.77:8898
我都曾經喺網上睇過
( w9 T; j2 I* w( q- l
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
- k: I0 u- C7 o+ d; btvb now,tvbnow,bttvb
睇到我好心動都想試下
6 n8 R# q. v7 m0 t; S
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
. {3 F* s( P+ K6 V+ M
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
) P) ]' F! S& I8 G' D! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
5 u( E1 T) e2 b) V6 K. m" p# J
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5.39.217.77:8898; [7 F g5 h3 C$ `6 Q ]
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
" k: o0 L$ m8 t/ E& O
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
- D# l# m) h& m3 v3 f5 M
但我唔想為咗瘦身失去健康
5.39.217.77:8898" Q. V( w0 r" e
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
5.39.217.77:88985 L/ W# \# g; W* _% }" Z% _6 C& o
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( \1 f1 N: Z9 V* b, i
好似係節食同做運動
E5 `8 }( I M/ H3 |7 }5.39.217.77:8898
仲有人會選擇去做抽脂
5.39.217.77:8898( N. G8 n- ]1 d5 M6 b) U
抑或系有啲人會食藥減肥等等
" g6 ]* ^4 n+ [tvb now,tvbnow,bttvb
如果以上面嘅方式嚟睇
9 T4 b0 Z% U% p) h公仔箱論壇
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
9 O* w: X' `- U" o7 ]. [5.39.217.77:8898
依啲都好傷身
& I0 M( |2 W+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
) v' A3 K) T* l2 z. x5.39.217.77:8898
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
2 l1 v6 ]& a4 c) ^# D* x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
+ O& [, I; ~, l' H. Otvb now,tvbnow,bttvb
至少持續嘅做 一定會有效果
2 _' a8 W# c' c& q' T) T, |* ptvb now,tvbnow,bttvb
食藥同抽脂千祈唔好考慮
0 s" {/ v. r$ I# f1 |' ^: P, J9 U5.39.217.77:8898
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
tvb now,tvbnow,bttvb1 C' Z: w- P! I; M" l, Q
食生果梗系可以瘦啦
tvb now,tvbnow,bttvb' G" X. a$ W* ~( O
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: G' P$ ?$ s. e: n7 t6 B
我減肥時期都係成日食生果
7 H. Y: m1 |+ q$ g- N$ c8 k
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
# m$ ]( E8 Y4 P+ z7 |
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
3 f x A- |- `! N" o8 P5.39.217.77:8898
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) L! D6 o. H+ G% g. N
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
4 }, f- h) F3 Q; P: w! Y1 x( { G
又要避開比較油膩嘅食物
7 _2 z. C3 S8 ^6 m% Z0 o& w# y9 s0 d5.39.217.77:8898
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
1 t2 V. s# F) B! m8 P公仔箱論壇
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
) w4 d0 N$ }$ g# A4 }$ w |) vtvb now,tvbnow,bttvb
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
i0 F1 D& D7 W5.39.217.77:8898
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
" L3 `$ Y" d( otvb now,tvbnow,bttvb
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
5.39.217.77:8898( x: I. M2 x) V* Y0 ]5 |1 Z" v3 ?6 r. I
但係方法都要正確
公仔箱論壇$ o! ?0 d9 e8 } S% ?, l
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
6 }* U2 ?. c7 z" T8 |8 h, o
咁樣長時間維持唔太好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) }8 x; J- Y% Z" A2 F+ E
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
[" e3 p0 ^) w! L [; B# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以交替著輪流食
9 i( i: l! B% u" v! h
香蕉都唔錯
$ l4 F5 p1 Z% h! G
上便講嘅啲生果也好好嘅
8 J6 e3 w3 Q [4 P1 Y- d, }tvb now,tvbnow,bttvb
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
1 ~ ~) F* M6 B4 e6 V5 [
上便講嘅啲我記住咗啦
1 X" s' ^% V+ Y* V k9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
公仔箱論壇4 d0 A- I2 F! T ~
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
5.39.217.77:88985 e1 a/ V' y" s; b5 m A6 ?
呢啲我都有記低
, ~- D. ]( L+ otvb now,tvbnow,bttvb
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
