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標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇5 D6 l) Y; J3 c% J. y& b" v) K
我都曾經喺網上睇過
4 e3 C4 x' L8 q: w. d5 N公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.77:8898& t  j$ e2 D0 R: G% w
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇7 x5 }) v4 B, W' h
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:8898" p( a0 D5 ^  s+ p. o
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
9 ^8 N- \: d# _5 E5 k7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
7 s0 ]& r1 q% K$ D: L3 P/ m, `) J+ v因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w; G4 B0 u$ Z7 Q: k7 ~
著衫都冇辦法遮住肥肉啦. h9 e8 S/ P4 y. ~1 g
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
4 W2 b. V" Z7 r9 s公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康
9 x' ?( D& a) r+ itvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb) w# @+ Y6 o1 I7 B; ~! }
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅1 h+ w  X$ A+ Q; N$ @8 j6 v
好似係節食同做運動
0 x* j. d# a1 j/ d6 A4 ]1 J  F仲有人會選擇去做抽脂
! F8 U' M5 b* [5.39.217.77:8898抑或系有啲人會食藥減肥等等% K4 G" S) ^7 {4 ^
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇3 k) Z1 J! r% f% x
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77:8898* [( i0 X0 o# k
依啲都好傷身
4 |0 b% t- Q( J: N1 d# |5.39.217.77:8898其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢0 b3 ^8 W4 F9 ~$ c
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
% M6 y& e! K" E/ I8 t就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要0 H3 y  ^" q; ^4 L  r6 ^
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb7 u/ i; F) S: i! f# h
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 F1 E  Q; ~3 r7 Y+ f
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
% z. z0 o  E: V% ]公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇/ F6 R' d% q/ I
食蘋果抑或系火龍果都唔錯8 e$ y2 c" K6 y) a
我減肥時期都係成日食生果' C3 c5 s+ l: Y: x3 ?5 R" H
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果, c- A6 d. L+ L  b
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77:88981 S$ L/ H, ^9 }4 v, [# O
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
. O' g% M9 c: ?0 [; a4 Y5 I6 L公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少6 g3 q; ^  O' M& ^0 E5 m
又要避開比較油膩嘅食物- W) E3 b2 U8 m" c1 q4 t' y
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) M- K' S: _2 P" _$ u. m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇7 n3 J' g- d- Y1 k+ y
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ m2 }) {2 t% q$ q& F$ R! ~
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
" f+ _5 X& F; q1 R' H% T! Y9 H' D蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯9 I( h. X; D! c4 M& h2 n
但係方法都要正確
6 X# I# C: Z/ a  Y! |8 ?5.39.217.77:8898之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇9 q  g; R) \* ]" M. G, l5 }2 {$ z* @1 _
咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 U: M; v5 d$ \8 l: i6 h
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果
4 u- _4 `0 [% y$ U" d! `公仔箱論壇可以交替著輪流食# M" b. T. o. J7 m1 O
香蕉都唔錯1 [5 s. D$ W' b9 w- s
上便講嘅啲生果也好好嘅
7 C. H7 I# m: w7 z. i公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 n; E* [- e
上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb; P* \9 o( S) g7 Y  G
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果8 t  U% s+ U( l4 L) @7 S. I
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
. y* o# ?* O' m3 p2 Y8 P) I/ g! n呢啲我都有記低
9 ]8 u/ J  X' L, }/ s- Y/ B: n5.39.217.77:8898希望可以瘦身成功啦!




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