標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

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作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
) v+ f5 M9 y2 |: o我都曾經喺網上睇過7 M/ Y3 {8 X1 O8 j4 o6 ~
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb! Z& l& Z! w7 ?) n% b2 E
睇到我好心動都想試下
4 h+ I# s+ O  _7 i* u但係又睇到一啲比較負面嘅講法
$ y: H5 y3 T2 u* m/ E3 p/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快
* s) s5 `; _9 G  @/ l' x+ l; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb# z9 j: T  x$ D% H0 D/ v2 W$ a
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 @, Z1 O) U9 A3 ]1 g+ {5 \著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇3 G/ s! w: B- c6 ^( }; B4 [. F
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
" z) t* C! L- F  B$ X但我唔想為咗瘦身失去健康$ M) W+ H, i- e+ {' R% I- _& Y
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
& {6 C# C8 e' y7 m. v唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅2 z- N5 ^/ c) h! y" g$ o
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 i/ m, C3 M4 C
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇: R" v! Z+ J; s( i
抑或系有啲人會食藥減肥等等
0 m# I% j! R! F5 r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
; E- _) V& m* N4 ^+ u! F9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& L1 I5 D5 m. u
依啲都好傷身
6 S" L" u8 W: @6 U2 T' C其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
' B4 A$ V4 m6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩, W# F/ ?4 Y4 \2 n$ G' H
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb, q+ v7 n! {' r: h6 c* H% w1 p
至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇5 a2 A- U6 E0 j
食藥同抽脂千祈唔好考慮; Y' Y; f6 K- u  `; T% \
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體' A0 M: s9 k1 e7 k
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( f+ f8 {# j7 _+ d0 e
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.77:8898  j2 P4 d% O' U0 R+ S
我減肥時期都係成日食生果
2 Z2 F1 K( X& x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果7 C* ^* m2 E! N; h" k1 T7 I; n
依啲都係低糖低卡路里嘅生果2 ?4 r* {$ h: d  [- s
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
! f7 w  [+ z' jtvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* L3 S" ~% [$ a- ?0 [3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇! X$ u3 z9 [  e
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化$ }$ _2 ]' A! B* h; E
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
, g5 j) \; R1 j* |# }tvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
& s2 r$ y6 O  o: E公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
$ O5 L/ b+ n4 {' C- A( I蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯4 ^( p+ ~- O# I' h2 b1 _  K4 h
但係方法都要正確
3 R! O' m6 Z; e6 @' b: q; q: B: u5.39.217.77:8898之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
& Y* O$ s  n# E) s. stvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
* |: I" c5 o" A9 R' m/ Z/ }5 p公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

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作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果
3 F! }* a+ j( z" Z2 q! g" j4 J可以交替著輪流食
: W% ]% P5 s( t9 Vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯5.39.217.77:8898$ c% K: W- i& W; |9 R9 R
上便講嘅啲生果也好好嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" }4 t: }) r3 ?
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

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作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
8 S0 q8 @; G! C公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦
2 W) ?; F, H! J4 z2 [蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.77:88983 v9 A) z- F. N
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
2 h7 ?& `. S: X9 `呢啲我都有記低
: x* w7 L, G7 Q# A  N9 l& i5.39.217.77:8898希望可以瘦身成功啦!

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