標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
2 l4 g) H! g7 h6 W7 q1 J5.39.217.77:8898
我都曾經喺網上睇過
a& ~/ e2 z- X9 t! y
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
$ O* E: l8 K! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睇到我好心動都想試下
" m$ ~* V0 d3 k: K% R. C: y
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
- x& X8 z" G- B. M( h6 w
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
tvb now,tvbnow,bttvb f0 j3 |! g( q. b8 i. ]# O
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
- z S% p5 ^* C
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 ?$ Y' F7 e5 j/ {1 Q5 c' y
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
5.39.217.77:8898; P3 n6 ^& a5 P1 D) o! g% n8 q
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
5.39.217.77:8898! g z' H& M" R6 `2 ^8 ?, s
但我唔想為咗瘦身失去健康
9 y* ?( b/ w9 d& ]- U; E6 S9 Z; w; qtvb now,tvbnow,bttvb
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
- h, l g, [! U
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
2 M* g) s( m0 F2 W2 @' i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
好似係節食同做運動
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b2 J2 b6 |' N6 }! ^
仲有人會選擇去做抽脂
; [; O/ E) H7 D8 J$ f) N# g5.39.217.77:8898
抑或系有啲人會食藥減肥等等
, o4 M# C7 j( W9 j4 X' ntvb now,tvbnow,bttvb
如果以上面嘅方式嚟睇
5.39.217.77:8898' B: H' y, R0 f0 `! ^' b6 R5 e
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
: h% A. S/ v( M% c% n2 [
依啲都好傷身
2 h; g4 X* h, ]9 p公仔箱論壇
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
. F, C! m& ^8 |0 v D
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
/ U6 |: W3 ]5 l- Y
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
公仔箱論壇$ w9 M/ B% x# N( @6 [: G
至少持續嘅做 一定會有效果
公仔箱論壇; L0 q+ x' v2 I0 {8 m5 b5 x# k
食藥同抽脂千祈唔好考慮
. C* a# g; P8 \
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: a& \, C0 R! C9 y$ @+ u$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食生果梗系可以瘦啦
) X0 O5 W0 p, p Y; g7 D5.39.217.77:8898
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
* |; U. `' Z6 d6 B) H! u/ G/ n5.39.217.77:8898
我減肥時期都係成日食生果
tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 R* _% N! n3 H0 W
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
5 f) x6 r Q) {
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
公仔箱論壇9 T! O8 X0 D" t% F; I/ R5 L
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
* z3 s5 ]+ @5 Q) e$ }
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
5.39.217.77:8898% R7 J: g, v: u
又要避開比較油膩嘅食物
, ^9 X3 t5 ^ y) X! O# |公仔箱論壇
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
公仔箱論壇% t- W+ p1 p, m! K
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
1 V7 R8 J: ~# d: t$ r
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
1 E/ b% R4 t/ W' T
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
, M, V& D/ q* j# H; }
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
4 [# t; \% s6 K, O公仔箱論壇
但係方法都要正確
" i8 R" i8 b$ v/ S: `1 F$ t
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
4 r- s; ~" j2 z; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咁樣長時間維持唔太好
- T. m% X9 j2 D7 E! ^) \5.39.217.77:8898
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
8 w$ @/ V5 c7 q: S% u7 h& Z( U& d
可以交替著輪流食
公仔箱論壇0 @- B( `' |6 _% |: e
香蕉都唔錯
( B9 z* j6 V, V8 V- ^
上便講嘅啲生果也好好嘅
1 H5 a: S; j8 y9 D4 g0 z( A, i4 T1 t5.39.217.77:8898
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
( h9 L3 k- }8 l- q) ]+ t$ ?
上便講嘅啲我記住咗啦
$ |3 @! c8 d$ F
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
5.39.217.77:8898* V6 q3 Y. C6 \$ o, l1 S
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 m* u' k' F8 Z. T- D. n
呢啲我都有記低
! W3 j1 I. t7 j
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
