標題: [健康資訊] 研究：快跑和不運動一樣有害 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-5-21 02:26 PM     標題: 研究：快跑和不運動一樣有害

研究：快跑和不運動一樣有害
8 b5 A, G" r0 b+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s$ r3 I2 d- w1 E/ s6 n5 j公仔箱論壇
1 V7 l4 Y4 t- o9 _; q. B! q5.39.217.77:8898一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r! N" m+ ^& O9 Y  N
, h( `; i# u  ?% b! ?' E- W: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \- }. }" I! p0 o2 G

9 h% f3 T$ ]5 i" K公仔箱論壇
, j1 O1 q, ~* p1 f2 V, vBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。$ r9 Y+ \" |& m$ U% ~

; h6 v! w+ h- C& @' u" C! C2 Q5.39.217.77:8898這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。# B4 P- f- S. g

3 s$ p/ k: y5 o8 m7 L* ?5.39.217.77:8898這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
  H3 d3 c8 h9 H  t7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: V4 u! {9 o9 d' b5.39.217.77:8898但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
8 |2 d, q+ e) V, m6 T! l
7 x( j4 M* c- f  q! ~# U3 C什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。" N5 t+ r+ J! a( j! c$ `+ G9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' t, u* C8 a* A1 J) k
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。5.39.217.77:88983 e1 G" A  r/ I3 ~. M0 d6 M; p: g5 S
& i6 B* r8 l* Y9 ~
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
& E% F2 r7 m% m9 N8 c! ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 K; M* D4 _6 c+ d% Z) G) N

2 j. U7 I3 f; ~. x  M  \3 q1 Q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。tvb now,tvbnow,bttvb  P, T. z% t3 Q" H, X; P
5.39.217.77:88982 }6 _$ H( Q+ Q9 \0 s6 e/ k) z
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。公仔箱論壇: N' m- F" H3 r5 L; B

8 d1 k7 n7 Y  y* H5 [/ F0 |% ~( r0 c他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」5 F4 W; |0 i7 Z7 o4 [# k0 k

6 V$ v. g5 b! v7 P: Z9 x, Y" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
; e1 r- j! E! i6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R' F& u) j$ ^; {6 s# c' m
他說：「這本不應該被誤讀。」公仔箱論壇, p. k0 U3 y$ ?' o. ]- H
公仔箱論壇3 i' u$ ]1 h" r$ u
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。6 b! _1 q0 v% T  c: n. B' l
+ G' r$ c( h0 z& T
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 k6 _5 Q; p6 M

4 h! N: S. n+ w9 j# l+ X她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」tvb now,tvbnow,bttvb+ n) f2 L- Y2 H3 F) F6 Q

* ^7 S' R( g; c8 q# H; ^9 D. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
1 J; v6 N1 d, h# @" btvb now,tvbnow,bttvb+ _# i: q5 j  h$ V2 t- L
公仔箱論壇0 [3 S" r1 F* P  b3 W  d
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0