標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w, d- }5 F" |5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) w7 U4 ?+ }5 a+ ^2 \
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
% Y7 a- s- K: p
. D( I7 y7 [5 ~2 ^* L% C5.39.217.77:8898
' a; a/ H/ i8 H; C P
忌高含脂量
5.39.217.77:8898. Z9 K6 k. @8 N/ k; j
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
' q5 n! h$ c) B+ g8 G. S. ]
5.39.217.77:8898- F. H/ n: E! f7 s) n) V
忌高含鈣量
公仔箱論壇- O4 Y9 j2 o1 h" r* U
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
5.39.217.77:8898 P1 J0 C( j8 g
5.39.217.77:88983 Q; n. U: j. _4 ]* e
忌高含糖量
) w3 k; ]. A8 ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
5.39.217.77:8898+ P( R+ S1 I+ C
% h$ q# D, B, | ^* r B5 {. w! M! N
晚飯十中寶，健康身體好
tvb now,tvbnow,bttvb5 D- e; d& [0 F, | f$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- q- p/ B; P& S* E7 i6 d
1、晚上吃蘋果
tvb now,tvbnow,bttvb% ?! Y& i# m& h0 A$ o
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
/ f) P- s( _: m$ ]* A
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
( ]& v9 E! d6 k: I* g0 C" R1 L) |8 g9 E" Wtvb now,tvbnow,bttvb
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
4 C5 e+ B: s( p2 ?6 l# x" F7 h& `公仔箱論壇
! ~; c7 r& j$ d. F. n' p, i: O6 i+ b
# S) D6 h( n6 G
2、晚上喝酸奶
( \5 r* F7 F: [1 Z' Q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
" U) [6 A7 I8 l- D( A& ~5.39.217.77:8898
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
5.39.217.77:8898! L, F- G8 q' W7 ]
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
! S L' q' I. L/ a# a& ?! ?公仔箱論壇
, X5 c' I$ _1 u; a. y3 l
% `) w2 T8 `% W' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、晚上喝紅酒
公仔箱論壇$ F" b; M$ F* T# b* k
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u; S+ `% w4 [. S" y6 Q+ [' R
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
% Y6 s1 u* ?6 g; n* q
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
公仔箱論壇2 {% |4 p& g6 p- C0 X3 p
- o0 _' I$ l/ l5 @3 k; @/ I5.39.217.77:8898
# o3 q& a' D0 S2 H) M; s
4、晚上喝獼猴桃
公仔箱論壇 Y+ f3 t8 r# y' x1 L) L
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
tvb now,tvbnow,bttvb6 P5 i0 ~+ v! b: r( d2 Q& q
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
( J/ |* E/ ?1 B- I4 Q9 L* V
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
公仔箱論壇1 @9 K- O, G) D( m( l
) W: ~; A' G, |0 _# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 U+ i4 C8 s( j8 R
5、晚上吃桂圓
, }: _9 J E3 D6 J: u% J8 h5.39.217.77:8898
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
9 _5 ^/ u* j; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K) H5 ~) n U! q
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
5.39.217.77:8898) ^2 m; w* G1 W; D- ?1 V8 q- _8 _
公仔箱論壇- |% E/ F: R! ` r! p6 w1 s' A! E
/ \+ X: J! ]8 Q( x
6、晚上吃香蕉
公仔箱論壇0 v, c0 s6 M0 q4 D, G8 c
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
" R+ U- L1 r" ]$ N$ C9 P7 s. i7 _
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
5.39.217.77:8898; [& l1 i: f d4 a( }
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
: U. G4 m' G' _
, b2 F5 h; Q/ {- z Z9 J% g1 v: N
! k* O; i1 H* o2 D& ?' ^
7、晚上吃番茄
; K5 V( b) e0 d$ i公仔箱論壇
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
5.39.217.77:8898$ | x5 W' o. K$ z- p
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
0 p3 k& ]: ]: w- `. v9 T6 {0 h/ c" _
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
8 n$ f- e( g- I7 i1 a公仔箱論壇
+ v) {; x9 c7 D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?0 c- T2 e( d% z1 _7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、晚上吃草莓
" J, X/ D4 H0 L
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
5.39.217.77:8898/ n G( M R+ v& [
! z/ a/ H3 p! |2 d, }( n: T) d5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 j9 X, M8 `+ l; v- w5 |* v
6 u8 Z q0 V$ L0 a+ U7 {0 I+ E公仔箱論壇
9、晚上吃火龍果
2 I u. h2 {5 q4 [
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
/ p6 Y- j/ M4 ~2 z) D公仔箱論壇
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
& }4 Z! s0 Z8 F1 B B# C0 s/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
- T" \' [$ R) z' }. p5 i! K$ @
& j7 @5 {3 e6 u! ^- q公仔箱論壇
; @+ ?9 g' D# `6 P9 u; K" v
% \/ ] M, h8 ^4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10、晚上吃山楂
# h; c. n, Z3 Q4 J
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
+ T3 M2 |: D% o) n( {5.39.217.77:8898
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
