標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 X) Q2 i4 A& v! q5 q S2 @5 J
2 i0 w9 t9 p. A1 r+ j公仔箱論壇
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
" y5 K% W4 E: O. e0 U# U7 o公仔箱論壇
0 h" N) ~+ R5 O& X. K' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a" x; P; A7 I2 a3 j) N$ c
忌高含脂量
* s# h6 k; q* e/ I: c9 o3 o5 `, y% s
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
9 v" o1 t% p/ R/ [) |
$ C% W+ @! q; b( P% H5.39.217.77:8898
忌高含鈣量
, J6 _/ E: j' q( F4 K
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
tvb now,tvbnow,bttvb: S, E! \& f; o. M1 j: j
( q0 k: [; B; N5 U, a
忌高含糖量
5.39.217.77:88989 h x) D" |- k) x
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
+ L7 d" [0 w- B! l/ G6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `$ t- j- l6 }& l( f+ o2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
晚飯十中寶，健康身體好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 p2 r( T5 k5 b6 q$ t5 p H
$ m2 Y0 \: _ F$ x+ D" N1 I
1、晚上吃蘋果
' V* n$ w; p- `) V0 T
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
* t/ a! Y0 F0 i: n2 q+ S
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
# K7 ~ j& a: h5.39.217.77:8898
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
! Y; y7 K% n7 o5 y; e
/ ]: A6 U$ J) G0 x! A3 T# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F0 _/ f% n8 y) r
2、晚上喝酸奶
4 [6 o5 w; ^7 ]" ltvb now,tvbnow,bttvb
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
- R3 c" P& U) }/ Y5 W
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 P% T% U- c. A% G/ _
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
$ M' u/ s& {* |$ P! r; F0 J% l8 ?! U
3 P W5 ~8 W0 _# p+ ^ ~公仔箱論壇
9 x6 g& M, l, E' N
3、晚上喝紅酒
5.39.217.77:8898 S; y! o0 A0 h) C2 v- T& r
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
! y, `# `5 |5 n/ P- F! F7 x
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
8 [/ v5 W# b; W5 d$ l' Q" v
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
+ |4 v# a1 F8 h) V) W
W9 p* x* F1 N0 i) b
tvb now,tvbnow,bttvb. m0 K- O, V4 S! ?8 s$ L) o
4、晚上喝獼猴桃
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~2 ~% P; h0 ?; X" l
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
' X' o3 z; ~4 f. O
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
5.39.217.77:88984 o6 ]. L) g) k. Q5 F0 z8 v
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
5.39.217.77:8898& c) h8 f0 ]- }3 `9 v( l
$ U! u9 H9 q$ |; Y! \+ o9 |/ ~# J3 {公仔箱論壇
* G) {% k3 f' B6 A& z% X! }* B
5、晚上吃桂圓
公仔箱論壇, N2 J- _7 ?7 x1 e3 z
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
- F! f7 ~- U% T4 X5.39.217.77:8898
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
# e) s( ?6 S. k# |: ]# G7 R! b3 o
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
公仔箱論壇- `1 ~; P! x9 o# o4 l: T
" g+ f1 a7 w! ~
5.39.217.77:8898" h0 y5 }, B! f8 x2 J& q0 O5 A
6、晚上吃香蕉
g. x$ O# T0 r' V! X
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3 U. H& }; S# B4 O: W$ I! b# v
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
' A: \/ b" |4 |& N& J: Z, u! a. R
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
~- w& T+ c1 [2 O. r5.39.217.77:8898
6 x+ b$ Y8 P7 x- z. y6 ltvb now,tvbnow,bttvb
$ I8 r7 f9 A9 D5.39.217.77:8898
7、晚上吃番茄
9 q% ~6 d& N) I7 q8 j. N公仔箱論壇
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
7 D, I' s; X/ i, ~8 M/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
% O1 E4 e* R) h: Ttvb now,tvbnow,bttvb
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
5.39.217.77:88982 K9 a/ W4 b. ~; A3 S
( e+ ?- j9 r% f# l4 C( T
7 }3 H& o# u& a公仔箱論壇
8、晚上吃草莓
tvb now,tvbnow,bttvb3 J# f2 t' T0 Z: W8 K+ _- T
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
' X! y1 y/ k7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q: x2 \6 H. V( H: r* c, S3 C9 |
) X% G( f c* W5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: s* m4 c( x
9、晚上吃火龍果
公仔箱論壇$ q- o+ \7 l5 ~ c" P. j' h
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
2 o* E- C: _$ ?: i6 R1 l
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
9 l7 k2 L4 o1 f3 r1 M& r公仔箱論壇
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
公仔箱論壇9 ~$ P9 o6 X I. {7 V# e ~' C
1 e6 p$ c, E @, }公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ V% X( v: W8 X. `" _9 Q7 t1 ?
9 C; l* s/ r; ]
10、晚上吃山楂
' S7 V! l& y. r' d3 R
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
tvb now,tvbnow,bttvb9 r9 E* Z U/ b. |, |# S
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
