標題: [健康資訊] 49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-5-16 04:12 PM     標題: 49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」

49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！ 4 v8 E" N% K9 K

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! H4 d+ k5 p( C6 U出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" K# d. R# k
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, O3 G# J# e: c& F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？5.39.217.77:88985 D6 {2 e9 k: {  S+ a; J

& v' U1 H6 A; y* N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^% e: S* l. X; Q( H- Y$ c
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
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8 d3 n6 H7 s' Q2 E% E1 J5 E% \( z信號一：運動時心率不增tvb now,tvbnow,bttvb. _  }$ q  Z; _' f. Q& U8 _& D4 Y

" R* m) r: }" f5 v& Otvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
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1 q: |4 D7 G5 `4 y1 B; n2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% O% E2 Z7 l6 x9 ^. X3 m
信號二：運動中出現頭痛tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& [( a. i" N. `; w( A; Q

0 c, S3 H/ P1 j5 `# k3 c% c5.39.217.77:8898有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。 公仔箱論壇( ]3 f" y* M/ w! @$ v$ k! t4 i

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如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l) p& ]. @) ^- b: }( g! y! t) F

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信號三：運動中出現心絞痛公仔箱論壇) c' F% @/ T/ _% [% o: c
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運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ F$ ]& Q7 `6 F. |7 S% C6 A  h( t& K

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$ P' L- G& V. y0 F' q+ w. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。信號四：運動中出現腹脹痛5.39.217.77:8898  j) x  J" \% }/ y6 p- a% Q5 d

5 L; i1 y" G# G- @4 n9 }公仔箱論壇在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。 9 b, O! S* N1 ?9 q) N
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5 Z, ?- q& I1 t6 d- `tvb now,tvbnow,bttvb如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。4 f# D0 h2 z+ C7 O
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& g% p$ V% k* @2 N, E公仔箱論壇運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
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在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。7 [+ \% P/ Z! k4 Z' r7 \
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% Y0 Q( d5 D, Q9 l. Y公仔箱論壇夏季中老年人運動小常識：5.39.217.77:8898" _$ W" r1 A* B! t

) b' Z, u! Q% r8 j5.39.217.77:88981、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。" W6 a! b0 Y1 w( d
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# }8 T. A2 W$ V  a* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。 公仔箱論壇" k* O: R! i8 f  J. A- V. l! u& R+ @' U

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中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。
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% l; A  n( G' c5.39.217.77:88983、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。

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