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標題: [健康資訊] 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-5-12 09:30 AM     標題: 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部/綜合報導
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卵磷脂是什麼?卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素,有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇,對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 $ V; t1 k) }2 Y1 \
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卵磷脂的功效 8 Z$ G1 w6 {& k4 b% S
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 " e4 F4 u. d6 N' |8 U
2、改善壓力造成的精神疲倦。
; {- h! R/ R5 |3 @3 m2 k2 y9 d$ ?  ]3、預防脂質堆積在血管,改善動脈硬化等疾病。
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3 @* X& v$ r- m; r: f7 D含有卵磷脂的食物
9 I/ n, J( L0 E7 N1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。




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