炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。

1 ~  e5 N9 e5 {6 W3 _

但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。

5.39.217.77:88987 q% K4 f$ `7 D9 p

所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
' q6 e$ m: X) s: N( J( v% w5.39.217.77:8898

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- Q: f: o) G( O1 A

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。

5.39.217.77:88982 I8 x: O% m8 S" L

洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?( o4 Q0 N% o3 O+ ~

還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。

$ g- E) F- F1 J" k) r5 f. L5 u* k: }

耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

5 u/ h; |  f1 Y- k5 t1 S% ^& S, Z  \2 o

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。

tvb now,tvbnow,bttvb: S$ V$ a! S- Q) r  D' S( G1 w. m: \& o

愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。