炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。

公仔箱論壇! n5 D$ Z  a2 s. A: _. R

但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。

公仔箱論壇& j8 w0 N* u) P+ A4 a0 J6 }/ W

所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
8 N1 ]1 m+ X, c# P$ a$ d& r9 \

5.39.217.77:88989 z4 L* e% v+ Z4 z% P1 k1 ]

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。

' Z2 Z$ y4 `- S+ ^: F5 K5.39.217.77:8898

洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。

# \/ l. J( H3 S+ n' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。

6 J$ e% t6 U$ T8 V9 b$ m5.39.217.77:8898

耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: C2 v* }0 P

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。

公仔箱論壇! ?" x: n+ i- L$ G

愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。