Board logo

標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便? [打印本頁]

作者: ecumenic    時間: 2018-5-5 03:55 PM     標題: 飲多啲水可以幫助排便?

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題?, m$ V; O7 U) K" {( r! G" Z, ~
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用?9 v$ }8 ]) e) w/ \- i& I
我平時係一直飲水( r0 C4 |4 Q$ D# c# O
但係都飲唔到幾5.39.217.77:8898  W* h! p5 d& O/ e8 [
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇& ^' t! v( B5 M! \5 }2 z
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 x; j% W% q8 h; K' A  e7 {
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% N* W+ j6 A5 S# T5 u/ d5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ j% I& Y5 [$ x6 U" R: T( R
然後飲返多啲水,睇下會唔會好啲5.39.217.77:88981 }' k& o0 S9 `2 K! i4 b; b
都想知道有冇人都係因為飲返多左水,之後腸胃變得順暢左?
作者: soforlee    時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案,但整體健康是幫助的關鍵。 一般水,高纖維飲食,定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
作者: disnoie    時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
" C8 o% H8 o/ Z7 @: y2 F7 a公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
( u& A& G& f) |' q% x" y4 h: stvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
7 K4 d; m. e$ B# O公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲,跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ P7 y7 Z% e. \& ]4 \/ t
但唔係次次都得
作者: relieved    時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: H  s  J' P
除左飲多啲水之外
. i7 K2 @$ ^) x% Ftvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動. c7 Y1 Y1 p4 b! B: F. D3 x/ }
偶爾去跑下步都得㗎
- _$ F' b- J; f9 Z% {tvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
2 a% z2 ?8 h! h9 m# ^9 [# x5.39.217.77:8898然後食返啲青菜水果
8 v, Z8 E0 ?# v+ X9 T, ]' r) c5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
) n+ N; i) L3 N而我個人就比較中意食火龍果嘅
' W  v1 w7 k$ S/ w之前屙唔屎嘅時候( U; S8 O; y2 U/ C
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
; A; E6 M* |/ A+ ^6 Ttvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
; f8 \, ]5 n! Ztvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
  I( P5 R* J" [2 z* ]4 W# w2 U火龍果入面有我講嘅膳食纖維
* s( @7 b; h1 c1 u  j* B對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L% f1 J4 ?, q. E: C6 y4 c- _9 u7 W
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
1 c) Q7 z0 G* L5.39.217.77:8898如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
3 p  t7 J- y3 c) h如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& K3 ^. k1 h- G尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
7 y# V3 _) r: k" b, M; R5.39.217.77:8898因為白肉入面嘅纖維會比較多
9 m/ d6 `/ g3 k9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~
作者: popolis    時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
# ^5 H; K7 ?( n
% j: n% u1 N6 {) C公仔箱論壇我日日都會飲水
% c: M' K" k: E$ n公仔箱論壇6 h* W- [& _. @% h) @5 B8 v' X9 O
但都仲係會遇到便秘嘅問題
, n9 O. B' l% ^8 {  Y公仔箱論壇& o: O: i" N% _: l
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
/ D7 M, f: \4 z* A
* q8 L% ?6 [; @/ r5 |# @! k/ I5.39.217.77:8898我認為依個問題真係好難講
作者: ecumenic    時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊?!' }8 z% [! e$ P4 U" L0 v' o
利申我真係好少食5.39.217.77:8898( O- O7 E$ t7 t' ]" x7 P+ }
但係你講到佢又有分紅肉同白肉! v+ `, x8 L+ q" P' B( H; p% ]- C
咁如果我要去買嘅話
9 o, x9 G3 w0 |9 ]+ t+ T5.39.217.77:8898要點樣先分別到? 求教學
作者: relieved    時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話,直接問就得㗎啦
( w5 b) {7 g7 s公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇; e) d& p- F; [; G& Q1 t8 @1 n
我覺得咁樣比較保險
% f* P8 E3 I6 \& Z5 `* ^  S; z0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0