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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

作者: ecumenic 時間: 2018-5-5 03:55 PM 標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？' A  o, @. r+ ]- \$ e
如果我飲多啲水對通腸胃有冇用？
我平時係一直飲水
但係都飲唔到幾公仔箱論壇  m; X8 Y. d1 ~" s1 W) v
大多數都係飲其他嘢飲
依幾日因為便秘屙唔出" F" m# @) _5 _) D+ w. J
所以諗緊係唔係因為我飲水太少* i6 z) z9 E1 D5 M4 k- g
考慮緊其他嘢飲就少飲啲. {$ a! m# K  t4 e: p/ b
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

作者: soforlee 時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

作者: disnoie 時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) o& t7 l+ W
先飲500cc嘅温水
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.77:88988 Y# y( c" b' F# ^, B
但唔係次次都得

作者: relieved 時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.77:8898; O6 n6 R8 ~! R+ i
除左飲多啲水之外
仲可以試下做運動
偶爾去跑下步都得㗎
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動* u! ?9 F, J) \; T( @: g' `
然後食返啲青菜水果公仔箱論壇7 \) C3 ^* e! A
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
而我個人就比較中意食火龍果嘅
之前屙唔屎嘅時候
大概一日會食差唔多一個火龍果左右' R! D/ N: Z/ v
咁樣真係有幫助到我排便嘅( `0 N d7 S# C" O! K# I$ N
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77:88986 Q- n5 g3 V4 v+ f( c: w" t7 t
對腸胃嘅消化好有幫助
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇9 K+ v* i. B+ }5 \( g( V
尤其你便秘個排我建議食白肉會好啲
因為白肉入面嘅纖維會比較多
可以試睇下佢~~~

作者: popolis 時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質

我日日都會飲水
! S5 A0 J$ p* a  U. m3 F% T8 f4 P
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, e' G) a+ k+ m$ P  p

反而有時候飲返杯咖啡就冇事; m  g$ n4 @5 v/ c+ M3 |

我認為依個問題真係好難講

作者: ecumenic 時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！
利申我真係好少食公仔箱論壇0 O6 M Y+ E* U# V
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77:8898: s& c/ R" _, F$ D/ ^7 R# X. ?
咁如果我要去買嘅話
要點樣先分別到？求教學

作者: relieved 時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb, O* Z: p2 _5 E
叫佢幫你揀出你想要嘅
我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb+ U& B( N( ]1 m, V
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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