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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

作者: ecumenic 時間: 2018-5-5 03:55 PM 標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
如果我飲多啲水對通腸胃有冇用？
我平時係一直飲水
但係都飲唔到幾5.39.217.77:8898/ F# H$ {& a4 v
大多數都係飲其他嘢飲
依幾日因為便秘屙唔出
所以諗緊係唔係因為我飲水太少$ L( \5 r1 z3 w8 f7 k. t( w
考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898- t6 O" @- j- C! f2 u, H0 c) ~
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

作者: soforlee 時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

作者: disnoie 時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用8 @- R: }! ?7 q- [9 e
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇. M" b' @, v5 g; g y/ o/ g9 h
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇0 w) d* |' c& x
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a9 S% K# M. n" |0 W7 B0 A9 A/ M
但唔係次次都得

作者: relieved 時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話
除左飲多啲水之外
仲可以試下做運動
偶爾去跑下步都得㗎
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb' o) J1 ^+ n: `
然後食返啲青菜水果5.39.217.77:8898) P! e) N8 r# k2 x
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維! ~  g; ?1 y: }! G, u' B# c9 g. {
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @& Z0 t5 [1 F$ L$ d% X/ \
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 u( d! K  y0 v& E/ C$ D
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.77:8898( a+ m$ ^9 G4 m1 u& N4 x2 A: ~
咁樣真係有幫助到我排便嘅
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
火龍果入面有我講嘅膳食纖維. q2 @' O/ f, h" q
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇$ ?9 l( D! U. r, q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉1 K1 d, N$ w; j
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
因為白肉入面嘅纖維會比較多: P2 o" r) w/ Y* O
可以試睇下佢~~~

作者: popolis 時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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我日日都會飲水公仔箱論壇6 u! j; } P. F( p& [& y
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 a3 e! m/ J2 T% I! ~; P1 ]- l" S/ H) Q
反而有時候飲返杯咖啡就冇事

我認為依個問題真係好難講

作者: ecumenic 時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！
利申我真係好少食3 m$ E7 j2 i( m+ ?) o& u6 c
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ d7 |; R+ H& j" R
要點樣先分別到？求教學

作者: relieved 時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:88985 H9 k" f! v v
我覺得咁樣比較保險, K$ m) k8 k4 C' Z) P
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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