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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便? [打印本頁]

作者: ecumenic    時間: 2018-5-5 03:55 PM     標題: 飲多啲水可以幫助排便?

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題?
4 v0 [' D8 S$ v3 `* c如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用?
0 I2 ?1 H# |2 |& _5 y+ H; R4 d我平時係一直飲水
+ D6 K* f& e- J  `但係都飲唔到幾
2 }* Y' ]% m: A7 L- G. `tvb now,tvbnow,bttvb大多數都係飲其他嘢飲' k7 w$ Q3 F: ~% A0 L6 q
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:8898% l' {. Y- E$ }
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
* H, N- B- B% u" Y) k# Y考慮緊其他嘢飲就少飲啲; o5 u9 i4 J1 e
然後飲返多啲水,睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 Y" b! G$ v, j$ B2 I  R
都想知道有冇人都係因為飲返多左水,之後腸胃變得順暢左?
作者: soforlee    時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案,但整體健康是幫助的關鍵。 一般水,高纖維飲食,定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
作者: disnoie    時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
. f4 e8 x  |  h4 u$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身
8 M5 R  i: B) z公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
! s& w& k+ W8 K# E8 |5 K) |; I我之前有試過朝早起身咁飲,跟住就開始去到廁所啦5.39.217.77:88989 h2 |9 x/ W0 l7 Z3 X5 l. G# l. O
但唔係次次都得
作者: relieved    時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話7 u5 C& ~$ n$ O7 A
除左飲多啲水之外
% J: C5 Q' N4 S/ @6 dtvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動2 H$ ~; B0 @% O: Z4 I7 Y, U! p
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77:8898- X! R9 s' K% n4 z- K
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇& D- ^  c3 i9 B& J
然後食返啲青菜水果8 p/ c1 p' N: L; n) N& f. R
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
8 k  [$ j4 Q6 ~! k5 K" S) M$ h9 V5.39.217.77:8898而我個人就比較中意食火龍果嘅
3 R, T' ^& M: r2 l+ I5.39.217.77:8898之前屙唔屎嘅時候
( r; a$ T, ?" |: X公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右8 q# h% u  O8 ]. a! ]
咁樣真係有幫助到我排便嘅
0 W) r& P8 c2 o, L+ \: ^: _( w: stvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77:88981 [/ Q) o- I! y" Q7 ~3 G5 g4 }
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇6 V: z% t9 }- N2 B  o- i
對腸胃嘅消化好有幫助+ h) y# B- M% l0 ~# G9 t
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb% u, m  K  e( k0 F# U; q) w1 I
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
. d. `4 n" H, H  Ntvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
  Q5 V  c" J% }公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
9 }7 J4 U0 t' d" a! F+ ?tvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇$ {/ v2 m7 I# x% V, h
可以試睇下佢~~~
作者: popolis    時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ \3 }: h8 ]7 O( c8 {2 W* e
5.39.217.77:88989 D- {1 A' m9 ]4 C' J8 D% ^8 `* h
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 `3 A& S- m2 d, t

& F: b, T# ?) L4 P4 i; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇+ k; r8 ^: C" s$ G" h( q0 S
公仔箱論壇: p) \& x1 B- @; I
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
1 B$ m* V% G+ @0 \
9 u) Y' X" d) \tvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講
作者: ecumenic    時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊?!5.39.217.77:88981 U6 e. ]% v8 l, r; G: z( i  m( c4 X
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb$ O. |* {. K4 e" ?0 I0 F
但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇+ z8 k$ v# z( T
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇  m! i0 n& T4 W) w+ a, N! o1 V
要點樣先分別到? 求教學
作者: relieved    時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話,直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 j2 L1 Q: N9 U
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇5 e: g. k  ?. @* {: ]
我覺得咁樣比較保險
( o8 S* u9 H, L平時去買唔理紅肉白肉我都照買




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