標題:
[中式食譜]
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-8-19 06:05 PM
標題:
銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]
tvb now,tvbnow,bttvb: B/ g; A! D0 d4 b. d4 y
公仔箱論壇# R: V9 V9 r' x1 b
tvb now,tvbnow,bttvb. b5 z0 _2 i8 o( O
+ G9 W4 }( f) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v$ L' d% R7 Q4 g3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
/ O' R$ m6 l( h: F9 a' }! Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 I" a& _6 s& Q- ]) t# f- a! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 I+ v! ~" d/ j' T
5.39.217.77:88983 f3 q9 x9 M1 F) i+ K
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* g* ~* A @
( F# i& A( a# {+ Q3 h" N* M
5 [) I6 n& {0 ]
5.39.217.77:88982 Q8 i7 b( M; i/ w5 C* s2 e; D% I. u
5.39.217.77:8898" A' d, |' H& A/ g5 ^# S
, x" J" M( i6 ^' t2 s* Gtvb now,tvbnow,bttvb
# w# r% e6 m. Ptvb now,tvbnow,bttvb
, |) |% ]) L# n
9 b A7 r. w8 h% V& \* D# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G( P1 {8 A! o/ b% Y
2、西兰花掰开，焯熟装盘。
( k$ @1 x; l. q8 V0 T1 e7 A+ {) Q! ctvb now,tvbnow,bttvb
* S* y% a& A6 F
9 p( m' Y7 R* T# ftvb now,tvbnow,bttvb
5 A3 {# b& r( l# e+ }& @' R公仔箱論壇
- ]( g# U% F& r( p4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P% ?& @; Q5 A5 F3 X" ~! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K; g7 d4 F. h7 \, Y
公仔箱論壇& d1 ^! k# p- I
! k( @9 r& z0 P. U9 p# y; X
公仔箱論壇( [; m! h9 M$ h8 e6 ]
公仔箱論壇2 A) h' K- p) \6 _: H
. W+ m4 A( \' V- n% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g& z' k0 f" z' C5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. Z K) d: R! u1 D
3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
公仔箱論壇, G Z& Y# \! m- L& O
/ M% v; |' ^) f5 ^% ~3 B# w$ I5.39.217.77:8898
" T! H* f2 i; C4 G
9 L8 u# U4 Q S" P4 g6 _) Y5.39.217.77:8898
0 N* `2 u0 H% y$ o. ^, r' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z6 |1 n8 E4 z6 q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X; `6 z6 v1 h/ g
2 v C O4 n; S$ M0 u公仔箱論壇
5 p/ S- E8 s* W$ w公仔箱論壇
9 Z f9 v4 d# \) m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
tvb now,tvbnow,bttvb( | Q- h0 x# B' `- d# O1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A. {. o! _: d$ k+ K$ M Z: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 ]# \, H1 f: _: g/ F$ E
/ E' |3 {: t& J+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
( V6 D+ j, J m
tvb now,tvbnow,bttvb" V" U W0 g/ ^
4 F( B2 C7 i* q$ y- P7 H' itvb now,tvbnow,bttvb
$ ~7 {3 F# p y5 B: s; V: l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb. b5 z0 _2 i8 o( O
5.39.217.77:88982 Q8 i7 b( M; i/ w5 C* s2 e; D% I. u
, |) |% ]) L# n
公仔箱論壇& d1 ^! k# p- I
