標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

---

作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( c% [! L# ~( c) {  u$ D/ b1 Q

! Y$ ~  u" d1 {& m1 d公仔箱論壇
! ~' `8 A. @  l) S5.39.217.77:8898公仔箱論壇# Z# d+ p2 D0 {1 [5 P

% }4 a; e8 q7 @1 [6 E4 `3 ^6 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 2 l' a3 M+ P; C: {$ J5 Y& h5 t- {
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 G0 Y3 d! a. F' L( \
做法：
! n5 Y3 g& q8 d: _/ ^/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
; w3 ~! @* a% T/ Q0 r5.39.217.77:88981、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
6 ^  R* O9 ~+ ^9 {/ h; m! e* ^& |% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 u+ V! ?# i5 X. X
5.39.217.77:8898" f6 F1 ?. y& x5 X$ i# @  U# {: H

' ?) c  ^' e1 [7 }1 u) u: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C  y" ]" Y4 [( S' b* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 O$ H% _" }. a
公仔箱論壇9 \+ c: Y0 v* T8 [! D5 S) e2 k
) o3 w7 V+ a) X

% a9 l4 D  e0 p8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西兰花掰开，焯熟装盘。 * ]# S* P0 w- ?) g
7 b% ?/ ]: t9 y$ o3 U2 k
tvb now,tvbnow,bttvb- U9 ^* p  L1 b6 e' r/ E7 E
tvb now,tvbnow,bttvb" B2 ^+ w5 r5 ?- t
1 A& e, h# d5 i1 u5 p

0 Z( b4 K2 k" v5 f$ \3 F! N% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 t; ~  e2 B% l8 S

* Z2 ~& T" H" g0 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 p) a" F+ a2 |
$ [% m: T, d5 Q6 Y5.39.217.77:8898
$ n1 U! _8 \- U9 h* U( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, n" Y  N( C/ ^/ N/ j; m
公仔箱論壇" _6 k) y+ B" ?8 d, j& w, o% q" n2 n
( d. l( n/ I6 `0 q2 X
3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
2 E& `2 y# @, c* ?4 Q4 E( R+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _0 c2 o6 K5 _$ j) ]. l2 g: M0 {公仔箱論壇' G- s( g% z; y9 x  O  t# o# T
4 c( N1 W" g; J3 ^
公仔箱論壇% v0 J7 o1 f$ ]% E" k" J8 l$ f  q

/ Z  s4 Q# f3 `& i5.39.217.77:88988 K9 F4 S$ t4 [/ u. ~

/ R: `$ c$ v) Etvb now,tvbnow,bttvb
: \' H# v  |( D! t& s( b  w6 g) [. J! X6 F% c" Q; p* f) E4 i, S
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
1 h5 g+ x& E/ y& i/ z; C7 A$ j! C. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G+ d7 `6 d- ?8 d1 _% G5.39.217.77:8898
+ n8 D+ [. a  O, Y8 O/ V4 f6 ]; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; c$ w. [1 f  r: K% i/ ]3 q  S
5.39.217.77:8898. m" F! i9 [# ?7 x2 P9 \
5.39.217.77:88989 c* L0 s* i; O' z! J' p

& L( y8 N4 Q. F, Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 |. B2 C9 l/ |" k  Z1 K

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0