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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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1 {$ R' z) B- {8 w# @4 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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做法： 公仔箱論壇  A+ k+ p7 f4 `+ m  X4 Q

; N0 X' |! V. S% u6 K6 `) Q: P$ e! L* ]公仔箱論壇1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 : `, \4 i! J; G: |; I+ V4 ?5 d

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, h8 v5 @. q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西兰花掰开，焯熟装盘。
! h1 A  m4 N6 u5 E9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ C" p+ N8 l3 n4 n/ {5 H

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$ m8 D# T* q  [: e3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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; {$ C  ~# P/ Y! A2 s4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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