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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 公仔箱論壇8 K% C* B' A. o5 R
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做法： 0 c8 T8 @& g% s# N" H' @9 R

5 z* F! y0 c/ B- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 & y) ~+ R9 ^1 w7 I8 e8 I

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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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2 Q6 {; F- e7 u/ T6 v& t3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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3 v: N4 H: i% H  w5 S公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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