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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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3 e0 S( F0 q/ u5 e$ }1 L1 j; [材料:银鳕鱼一块,西兰花一颗,盐、料酒沙拉酱适量。 2 b" O: q7 r& f

& ~6 c. E$ n2 n. n5.39.217.77:8898做法:
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1、将银鳕鱼切成小块,用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇9 @+ O( k6 a/ m& N3 v' s

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. ?2 F1 y1 T. l, N1 F% F2、西兰花掰开,焯熟装盘。 # v7 I; P  @3 A, v4 @" n) n. m" s

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3、起油锅,将鱼煎熟,装入盘中间。
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3 m! g8 {! @, |$ Q8 _8 j公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱,吃的时候搅拌均匀就好了。 5.39.217.77:88988 x9 a3 M: h: \3 J
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