標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 公仔箱論壇" `  C$ n: g- o' i- m

7 @0 x$ e5 c5 k  o6 Y做法： tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 ~# A: A$ @! @$ w$ r

9 y5 A+ X0 B! Y% w$ d. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* n) w1 v0 D7 r, C# g; v7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ W6 R! S9 J! Q9 F0 V

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8 T' z  ~( N) g/ q' L  H9 }; n0 t公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 * ^  h6 Q+ m: k# k/ ^$ y

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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S7 F/ @  ^  Z+ R* a2 X

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