標題:
[健康資訊]
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-2 01:19 PM
標題:
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
" |! S+ c! @' A3 L' ~+ k3 F: v
5.39.217.77:8898& G4 n9 x! Y, G5 ~) ]: k
多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。
" u5 a( z- U) i* d
tvb now,tvbnow,bttvb- k) G9 j% k; N9 w- ^; Y
好發於年輕女性
; X; m. X( S' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H: j: G7 z6 S' @
根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。
公仔箱論壇; e( q6 |, u6 c7 E' v6 K; _% k
4 |' _: a' e! o2 e4 \* Y
發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
5.39.217.77:88989 u" A: Z; U0 M
* `7 w) [+ L v# I
腸道環境是預防、治療關鍵
5 F8 ]& I3 K8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) ^3 k( G2 F1 }5 c4 p/ B9 h. Q+ e1 N. E
日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
公仔箱論壇! ^3 R3 T5 H4 ~6 R1 U- T5 q5 s# Z7 O
; {% f! e0 J3 M0 q% F
該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。
" v0 W" |5 ^0 ?+ g9 [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q& W! ?( X, F5 ~6 F1 s
山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
+ Y( z3 D, H5 e1 Y! ^5.39.217.77:8898
* q' h6 r' G# r7 F9 K" Z
飲食歐美化，當心腸道生態不平衡
/ L' j( a' u! ^7 ~; V' S) d
公仔箱論壇" ~" _8 V2 g' V% O+ Z" B
此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ Y, U* V$ g, J2 f+ D( ^2 W7 S
& k; i( u/ M2 y; e6 B' Y1 htvb now,tvbnow,bttvb
◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
, R! o& p+ t& g0 e5.39.217.77:8898
◆一週吃5～6次以上的魚。
+ Z* K: ^; l* t- I5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆一天攝取5～6盤的蔬果。
公仔箱論壇# z, V" h( r# g" T n
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
+ |5 F$ i; s. ^% j. ]8 S
◆避免甜食、油炸物。
- M; {/ B2 G6 s5.39.217.77:8898
◆多攝取高纖全穀。
tvb now,tvbnow,bttvb$ T8 {! b$ |0 |3 S L2 |
◆攝取足夠的水分。
& S& c: ^ F/ J# ?' P公仔箱論壇
5 W t: C( b2 W9 N; n" B# @5 p
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
