# g. S( n3 @8 N' f( M一說到蔬菜你首先想到的是什麼?白菜、包菜、花菜?還是西蘭花、生菜呢?除了這些常見的蔬菜外,其實還有一些不常見但好吃又健康的菜,就比如這三種菜不常見,但改善糖尿病效果明顯,很多疾病怕它們,那麼這三種菜究竟是什麼菜呢?5.39.217.77:8898& w) _3 ^+ ~; z7 i% U A
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! R+ L& [' V% X8 A" z: T7 b三種菜不常見,但改善糖尿病效果明顯 8 f& b" F' Q8 z9 V( V; Qtvb now,tvbnow,bttvb* U6 w7 b( [0 ? B
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1、紅薯葉:紅薯葉也可以稱之為苕梗子,紅薯有的地方叫地瓜,有的地方叫苕,這長紅薯的藤蔓上有很多細長細長的紅薯葉子,一個小梗子上面一片葉子,苕梗子功效很多,不僅可以調節身體,提高免疫抵抗力,抗衰老,降血糖,還可以保護視力,預防便秘。5 ~( {/ F, {( C( B
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做法:紅薯葉子大家可以清炒,將紅薯葉的梗子掰成一小段的,洗乾淨之後,瀝幹水,倒入油鍋裡翻炒,加鹽,調味料入味,你喜歡吃辣,可以加辣椒一起炒,大概炒個兩三分鐘就可以了,不用炒太久,這紅薯梗子吃起來口感清脆爽口,很下飯的一道菜。2 y# ?8 |$ k/ q0 z; c
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% b. P2 z; k$ j9 S2 R! T5.39.217.77:88982、芋荷梗:現在芋頭已經出來了,那這長芋頭的芋荷梗,也不要浪費了,也可以用來食用,有些地方的朋友可能沒見過這個芋荷梗,就是細長的梗子,顏色略帶紫棕色,芋荷梗具有一定的藥用價值,不僅可以降血糖,還可以降壓,對於高血壓朋友來說,也是效果極佳。公仔箱論壇5 t: S' Z. c+ l d2 Q
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做法:新鮮的芋荷梗可以洗乾淨後,炒著吃,加點紅辣椒,味道不錯,還可以將芋荷梗醃製成鹹菜,或是把新鮮的芋荷梗曬乾了,來煲湯喝。5.39.217.77:8898# S) Y5 m% r3 n( U9 P: a& M2 A' {
) @/ v8 n% N+ R$ H6 o$ O. z. \2 w: Q1 v " |+ `6 f# L8 p' C1 b9 Q 3 ]$ ^; J8 H3 j7 ?0 |. N# D公仔箱論壇3、長命菜:長命菜各個地方的說法可能不一樣,有的地方可能會說成「長眠菜」,這長命菜是一叢一叢生長著的,葉子很小,但很飽滿,看上去好像不起眼,但是作用非常大,不僅降血糖,改善糖尿病病症,還可以消腫,治腹脹氣,雖然剛開始吃的時候,可能會有微微的澀口,但吃習慣就好了。 - e H* j& O5 B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x0 H6 b }8 C1 B5 a
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