Board logo

標題: [健康資訊] 快速進出冷氣房 當心「假中暑」 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-23 03:59 PM     標題: 快速進出冷氣房 當心「假中暑」

悶熱的夏季,對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言,穿著正裝,手裡又要抱著一堆資料在外面奔波,熱到快昏倒,只想快點回到辦公室吹冷氣,沒想到竟然發生中暑!聖康診所黃立心醫師表示,這是「散熱不良」中暑,這種情況在上班族身上很常發生。
% Q; D( B% V( D( f0 }5 S公仔箱論壇
3 B, d. k; C( ~& `6 h* A, Y* D當從外面炎熱的天氣進入冷氣房,原本擴張的血管急速收縮,這時體內的熱會蓄積,加上補充水分不足和運動不足、不排汗,更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時,多多善用戶外遮蔽物,使用陽傘、穿著透氣衣物,或是使用對皮膚不刺激的退熱貼,來減緩身體的不適。5 z4 Y: A8 x/ u- X2 G

, g5 m, p5 [" f1 g: B& S業務假中暑、影響工作效率公仔箱論壇5 I; X+ \0 R, u, w' E0 b1 c# g2 A
公仔箱論壇0 b  Z& o7 r8 m' _% F  d, u
黃立心醫師發現,最近許多業務,因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高,誤以為是發燒,而前來就醫。經過診斷後發現原來是進出冷氣房頻繁所引起的「假中暑」,建議使用有調節體溫效果的退熱貼,緩解引發「假中暑」的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 g: P  `$ D. B6 z1 q& z
tvb now,tvbnow,bttvb- U* e+ d4 w% T
人體對氣溫有自動調節的機制,身體會藉由排汗來散熱、調節體溫,預防熱氣堆積在體內。每當上班族在戶外被高溫影響,身體溫度上升時,一但快速進入冷氣房,這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內的熱無法藉由流汗排出,很容易因此感到疲憊、頭重腳輕、食慾不振,甚至會出現畏寒、鼻塞流鼻涕、四肢痠痛、嘔吐或腹瀉等症狀,影響工作效率。5.39.217.77:88984 y' Z, `$ z  z  ?- D- @4 `/ F( Y
% B7 ?( r$ q9 n2 ^$ d- g
預防假中暑妙招一把罩公仔箱論壇7 \$ v9 T+ h: P+ Q* u. Q

0 O. d& B9 I, p. x) ltvb now,tvbnow,bttvb外頭太陽赤炎炎,裡面冷氣冷颼颼,導致室內外溫差大,一個不小心,就很容易「假中暑」。為預防「假中暑」,黃立心醫師建議在進出室內外時,要做好適當的調節體溫,如:進入冷氣房時,先披上薄外套;走到戶外時,再把衣服一件件脫去,讓身體有準備的時間去適應室內外的溫差。2 `' R6 w" ]  A( c' u# @

9 \! ~* h; y' ^5.39.217.77:8898除了衣服上的變化,隨時補充水分也很重要,每日水分補充要達到2500c.c.至3000c.c.,以防脫水症狀出現;儘可能少量多餐,並以清爽、調味少的食物代替重口味的食物。另外,使用對皮膚低刺激的退熱貼,也可減緩在外因太陽直射而感到高溫悶熱的不適感。
4 b% k5 g; e2 ?/ v9 e
6 i5 y, Z' p+ T0 i/ {# a  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章)




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0