標題:
[健康資訊]
快速進出冷氣房 當心「假中暑」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-23 03:59 PM
標題:
快速進出冷氣房 當心「假中暑」
悶熱的夏季,對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言,穿著正裝,手裡又要抱著一堆資料在外面奔波,熱到快昏倒,只想快點回到辦公室吹冷氣,沒想到竟然發生中暑!聖康診所黃立心醫師表示,這是「散熱不良」中暑,這種情況在上班族身上很常發生。
: H2 {& D+ M6 Y$ S
$ I1 k& m, M6 h9 y. U0 T) Z9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當從外面炎熱的天氣進入冷氣房,原本擴張的血管急速收縮,這時體內的熱會蓄積,加上補充水分不足和運動不足、不排汗,更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時,多多善用戶外遮蔽物,使用陽傘、穿著透氣衣物,或是使用對皮膚不刺激的退熱貼,來減緩身體的不適。
5 e5 v2 E3 q1 f) ?# q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 t/ B+ A( g3 ]$ t2 E8 v$ n! V% }
業務假中暑、影響工作效率
7 X5 K# e1 A2 k5 B1 X' I5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 G; W P7 v( }- i
黃立心醫師發現,最近許多業務,因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高,誤以為是發燒,而前來就醫。經過診斷後發現原來是進出冷氣房頻繁所引起的「假中暑」,建議使用有調節體溫效果的退熱貼,緩解引發「假中暑」的症狀。
% G$ @" T0 Y2 \7 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b" {& W' w; Q/ ~* k I0 e. o! K0 c7 G8 E
人體對氣溫有自動調節的機制,身體會藉由排汗來散熱、調節體溫,預防熱氣堆積在體內。每當上班族在戶外被高溫影響,身體溫度上升時,一但快速進入冷氣房,這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內的熱無法藉由流汗排出,很容易因此感到疲憊、頭重腳輕、食慾不振,甚至會出現畏寒、鼻塞流鼻涕、四肢痠痛、嘔吐或腹瀉等症狀,影響工作效率。
5 q+ P3 A- s$ H( `
公仔箱論壇* c9 ^' }% c+ _5 h/ q% X: U- ]
預防假中暑妙招一把罩
- H5 U* T/ y" E8 y/ _' `
9 ]+ ~0 k, j' R% L7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
外頭太陽赤炎炎,裡面冷氣冷颼颼,導致室內外溫差大,一個不小心,就很容易「假中暑」。為預防「假中暑」,黃立心醫師建議在進出室內外時,要做好適當的調節體溫,如:進入冷氣房時,先披上薄外套;走到戶外時,再把衣服一件件脫去,讓身體有準備的時間去適應室內外的溫差。
Z: C9 p0 K9 y
( s7 I8 D- y3 }# W5 u4 S
除了衣服上的變化,隨時補充水分也很重要,每日水分補充要達到2500c.c.至3000c.c.,以防脫水症狀出現;儘可能少量多餐,並以清爽、調味少的食物代替重口味的食物。另外,使用對皮膚低刺激的退熱貼,也可減緩在外因太陽直射而感到高溫悶熱的不適感。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E+ r1 }. m4 T8 t! L0 q; q( m6 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A ^8 ^2 p d- P N/ \
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0