公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 基隆信義區衛生所提供減PM2.5 六招 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-23 07:17 AM 標題: 基隆信義區衛生所提供減PM2.5 六招

空氣污染對人體的危害甚大，尤其更要注意空氣中的超微細粒子PM2.5，基隆市信義區衛生所李文昌主任特別提醒民眾，減PM2.5有六招，請大家多加注意！
公仔箱論壇- u9 |. U7 Q1 t* I- I5 r. @( e
李文昌指出，民眾若有身體不適，如：眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗；特別是敏感性族群，如：孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應避免體力消耗，改以室內活動為主；有氣喘的人多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。5.39.217.77:88987 B/ v3 c( \, R" j9 u1 e
3 i8 V0 h0 u6 Q7 ^$ ?1 W# z3 l- ]4 L
李主任建議日常生活中，應儘量避免燃燒行為，以免產生PM2.5，並減少耗能行為，以降低PM2.5排放，從食、衣、住、行、育、樂開始行動，一起抗PM2.5保護健康愛地球。
公仔箱論壇9 o" s5 Q6 c1 M4 Y! z
減PM2.5有六招如下：1.食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物。2.衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物。3.住：多綠化環境、節約用電。4.行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走。5.育：多瞭解空氣污染及自我防護知識。6.樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式。

至於民眾自我保護，則有3個策略，內容如下：1.建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗。2.應減少在戶外活動時間。3.生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
; j9 V- }, A  W' N$ \
台灣新生報
' w8 T2 x. J3 \& r5 p& X' }2 U" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P9 ]# a6 S# ?; s! a% C4 ~  T/ c
" N7 `# `4 ]9 }5 k) u$ l6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& a) @% q* p

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)