標題: [健康食品] 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-22 03:56 PM     標題: 夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg

為什麼從立夏到頭伏要開始吃「神仙薑棗茶」
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立夏一過，就是一年一度喝薑棗茶的時間了。許多讀者第一年喝了之後感受到了效果，第二年早早就數著日子準備好。 說起薑棗茶，僅僅用到生薑、大棗這兩樣食材，但如果喝對了時間、喝對了方法，效果就很神奇，所謂大道至簡就是如此吧！
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8 _+ l' f, A' V6 |3 ]公仔箱論壇每年喝薑棗茶的時間，是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，是兩個月多一點的時間。這兩個月，是夏天的前兩個月，氣溫一天比一天高。為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝薑棗茶呢？
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夏天其實是吃薑最好的季節，而秋天是不適合吃薑的。氣溫升高時，皮膚表面熱，脾胃會比較虛寒。我們提前用薑棗茶補補脾胃，夏天會過得舒服一些。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣。喝薑棗茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。夏季保健所喝的薑棗茶，方法是很講究的，可以參考它的作法。 " X' U% o: ]; X

/ e7 K) t: h) J8 \4 r! o& x  Ztvb now,tvbnow,bttvb夏季食方「神仙薑棗茶」的功效  ]( K; T7 }% J& W; s) u5 S
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很多人以為長痘痘就是「上火」。其實，痘痘如果只是長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是我們一般認為身體火大的緣故。薑棗茶是用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。所以常喝這道茶，對於下巴容易長痘痘的人，調理身體的氣血是很有幫助的。
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薑棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題。喝一些薑棗茶，有助於將這些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而解了。 tvb now,tvbnow,bttvb% r2 x! r# i) Q$ _1 Q7 ^3 C

) a7 w# w) H. }6 ~( G我有一個朋友持續喝了一個月薑棗茶，意外地發現自己瘦了三公斤。其實這就是薑棗茶使身體新陳代謝加快，排出了多餘水分和代謝廢物的結果。 5.39.217.77:88985 |5 u* J" W2 V$ P$ O; w
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薑棗茶有以下功效
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7 Y/ h  R+ I' F! E& H8 ?8 w公仔箱論壇1.幫助身體排毒。
% I2 c- P' ~; J: f, s" N  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.促進水分代謝。有些人常哀嘆自己「喝水都會胖」。其實這不是胖而是水滯留。這樣體質的人只要喝一週薑棗茶，將多餘的水分排出來，人就變苗條了。 / S+ E" d; G: f
3.調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點薑棗茶就可以消除這些不適。薑棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。
# m& Z" v, M% F8 h) l' x$ P4.提高免疫系統功能。初夏喝了薑棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。
7 X. M, A$ u2 E# a/ ?9 i' s公仔箱論壇5.預防下巴長痘痘。
9 b6 l, G+ u, x6 c1 |2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 S" y$ x. j/ i( q
食療嚴選
9 ^  z, V5 ~% c' M1 {神仙薑棗茶
. R0 g8 x  ]/ W; m) utvb now,tvbnow,bttvb【材料】 : }1 U1 a# L. i  U
帶皮生薑一塊、紅棗六個
% @" z6 e+ |! l4 y, W# Y" E7 ^$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料準備】 tvb now,tvbnow,bttvb; {0 T8 @5 z2 f) E5 c
在洗菜盆中放少許麵粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘，再衝洗乾淨，然後連皮一起切成三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。
# Q- Y" J* e% V1 m" l公仔箱論壇【作法一】煮薑棗茶
& L, \1 e# V6 {紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮十分鐘以上，多煮一下會更好喝，然後放入保溫杯，繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。 4 E, C) M+ P7 V3 x( N  y! H/ @
【作法二】泡薑棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb3 W8 \; y& D+ a- L* A" u  G
上班族可以用泡茶的方法做薑棗茶，早上把薑切薄片，用保鮮膜包好帶到公司，放保溫杯中，加入掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一下。可以反覆沖泡幾次。
) L, t0 @7 _$ V, U/ B% L公仔箱論壇【作法三】煮薑棗粥 . Z0 H7 l2 a2 ^6 U9 L4 M2 ~7 u
煮薑棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要久一點，最好是一個小時以上。熬白米粥或是雜糧粥都可以放薑和棗。 公仔箱論壇" e/ D4 ?% k  F" \4 q8 G) O

+ }" ?8 `- `0 Y6 Q: K0 ?! f% X) n) Q. [  A本文摘自《四代中醫以食代藥》

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