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標題: [健康資訊] 沒時間吃早餐？　當心罹患這疾病 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-22 04:54 AM 標題: 沒時間吃早餐？　當心罹患這疾病

健康醫療／記者郭庚儒報導9 I+ e* g" j/ c$ {/ H8 U

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現代人生活習慣經常熬夜、晚睡，睡過頭總是趕著上學、上班，整個早上沒進食不只是餓肚子而已，沒時間吃早餐的後果，更會影響身體健康。醫師指出，沒有吃早餐習慣的人，很容易增加膽結石的發生，建議一定要養成吃早餐的好習慣。
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每10人有3人　罹患膽結石  ~2 s! C6 \6 X8 r
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根據統計，國人平均每10人中，就有3人罹患膽結石。宏恩綜合醫院胃腸肝膽科主任譚健民指出，人體的膽道系統中，最常見的疾病包括慢性膽囊炎、膽結石，以及膽管炎，其中膽結石的成因，與患者的日常飲食，存在相當重要的關聯性，尤其是否有吃早餐的習慣。

不吃早餐　增加膽結石生成
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譚健民主任說明，不吃早餐會使空腹的時間延長，膽汁分泌減少，導致膽酸含量減少，而膽固醇沉積增加，增加膽結石的發生率；另外，膽囊長時間處於舒張狀態，膽汁在膽囊內儲存時間長變得過度濃縮，也會增加膽結石的生成。5.39.217.77:88982 k6 c$ o& T9 s: W9 I' q7 a' T( k
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飲食大魚大肉、少蔬果　也容易發生5.39.217.77:8898+ Q9 s6 v8 o! G  Z1 n

除了養成吃早餐習慣外，譚健民主任提醒，飲食喜好大魚大肉、少蔬果，過量攝取高脂肪、高蛋白質、高膽固醇，以及精緻的食物，容易發生肥胖、冠心病，同樣也會增加膽結石的機率。

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