標題:
[健康資訊]
排「便」不順哪裡出問題? 中醫是這樣來解「秘」
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-4-21 05:05 AM
標題:
排「便」不順哪裡出問題? 中醫是這樣來解「秘」
健康醫療/記者關嘉慶報導
tvb now,tvbnow,bttvb. O5 {. P% B( y
! P. ~+ I$ E7 H P K, c i9 J& C
你的排便正常嗎?很多人有便秘困擾,所排的便便是又臭又硬;千萬別小看每天的排便狀況,這其中可是透露著你的健康情形。臨床上,中醫師在問診時必察二便,會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機,以及應該要如何治療,傳統中醫可是有一套良方。
, x) E# H# a4 A. W
# \: _* ^9 |8 I+ ^! a7 x
大腸是「傳導之官,變化出焉」 排大便需要有時間
! B/ _( I( d/ [& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p. M/ m' p) @2 y3 x+ Q+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫認為便秘是因為什麼造成的呢?中醫師李深浦表示,人有大便和小便,大便是半固體狀態,小便是液體,大腸是「傳導之官,變化出焉」,至於半固體的大便會造成便秘,不只是大便硬而大不出來,往往是因為對排便認知不夠,不了解排大便不同於小便,是需要有時間的,排大便要耐心等待五至十分鐘。
6 u' a; r8 X$ b9 [( s) d7 x- [公仔箱論壇
' l4 m4 d1 Y7 ]: R* ?
精神緊張會導致胃腸蠕動不正常 大腸傳導機能變差
5.39.217.77:88984 x9 s# b& k+ E/ {1 {9 I
2 b8 V k( X! U0 c公仔箱論壇
李深浦醫師解釋,現代人常精神緊張,導致胃腸蠕動不正常,大腸傳導機能變差,腸子中的食物停滯不流動,以及水份吸收較乾,發酵產生的熱量不好,水份留在大腸中變少,大便就會變硬;再加上沒有耐心放鬆去排便,就可能因為排便很緊張用力,而造成痔瘡、脫肛,血管充血與出血,而且排便用內力,可能影響腦血管導致腦出血,因此要切記排大便不要猛用力。
6 @/ I! [6 N. X
% \* s8 @6 {" h- L/ d- D5.39.217.77:8898
大腸與肺互為表裡 大腸燥金產氣 要經常補充水分
- ^; F% r" @3 Y( Q6 T公仔箱論壇
5 U9 E* ?, Q& S/ @/ A# O! F0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
此外,李深浦醫師指出,由於大腸是水分變成氣體之處,所以要經常喝水;然而,有人因為利尿太厲害,也會使大腸水分減少,由於人體調節是氣化,大腸與肺是相為表裡,肺會調節大腸水分,大腸會調節肺的氣,肺是金生水,大腸是燥金產生氣,所以呼吸不順暢,是與大腸產生的氣不足有關。
+ B" b* H+ v2 G3 i5 \! W, [# q
' a4 U' R n% utvb now,tvbnow,bttvb
排便藥應保持大腸水分 使糞便不要太乾與太硬
4 R2 b1 {) O4 K2 _' E; G
6 l& `- B m, X8 \% P. o) N L
人的大腸產生的氣要足,才能對抗地心引力;李深浦醫師說明,氣足身體才會輕,氣不足就會身體沈重,就容易沒有體力且很累,所以不要只看排便,而是要看整體氣化,由於服用排便藥會消耗體氣,因此吃排便藥,還要有輔導水氣上升的藥,保持大腸水分,才能使糞便不要太乾與太硬。
5 X4 U5 A) L% {* H/ p( X1 Q/ Y5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb! i, T$ R# H5 J! R6 i2 w8 p
適當放鬆藉由呼吸調氣 選擇幫助大腸氣化藥物
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ W/ b( c, Y! @9 X
: C: A# o1 ~9 O1 c/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
然而,一般人
生活
緊張,就更加使得「傳導之官」很緊張,李深浦醫師強調,因為大腸與小腸隨時要蠕動,緊張使蠕動不正常,所以要懂得休息與放鬆,適當的放鬆藉由呼吸調氣,至於要吃藥來排便,則要選擇能幫助大腸氣化的藥物,大腸蠕動與水分的
保養
,身體才不會衰弱,大腸氣足才耐得住緊張,才不會有痔瘡與便秘,否則就無法使大腸有穩定的水分代謝。
公仔箱論壇& Z6 Q5 C* @( j4 }4 e
4 ?. [5 Y2 F. |% c' a% d$ s7 |
平常飲食不偏食 多蔬菜纖維才易排便
公仔箱論壇% {* Q5 O3 v' ?1 ~4 N9 f/ g ^/ M
- w; ^2 N8 h: \) V9 |: ?( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
至於平常飲食應該吃些什麼來幫助排便呢?李深浦醫師建議,在飲食上則是不要偏食,並應多蔬菜;小腸是吸收營養,而大腸則是飲食中要有渣,所以大腸需要有很多纖維,有纖維可使大腸中有氣體,含水量充足,才會使大腸排便順暢,若是渣不夠,就不易排便。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0