標題:
[健康資訊]
頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-19 02:42 PM
標題:
頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎
你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
; B1 Q7 v9 x2 ~5 j
- h9 y* l7 {4 z8 @6 p
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
( d: W8 y9 V' H9 m+ a0 h' {, K
) g1 G5 L+ N4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
7 V- o7 T( g9 n
: R# G) o Z& C6 g
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
tvb now,tvbnow,bttvb, b" h* ]3 F3 Y9 G! U9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) R: G2 o$ W% J
1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
& o F# ~8 h. z! i/ j2 m. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o2 O# m6 k3 M5 K _# c公仔箱論壇
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
. y- r! p/ a; _! J) p
5.39.217.77:8898! H$ M1 B* s# R) K. E6 n/ k
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 X: {" z; Z" Y6 C6 c
- F' A; X5 O! z: A. B
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb. D- l* [* w. w* o; K
tvb now,tvbnow,bttvb! @# P! W4 ]5 `, X( A# k+ `( s! ^
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
& U1 }0 z! v5 u2 Z1 W( k. {4 _2 S- w
. m' I+ r+ n( e( ^* k3 v
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
5 A" ^! g- ~7 ~; ~
1 U4 V: G; ]* k P% J7 k# }( E公仔箱論壇
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
# r i( A, U8 O5.39.217.77:8898
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
" K. ]/ \' e7 S: H! ~4 T+ Q
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
- f; m8 T/ k3 [$ U1 V' Y8 F
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
9 f8 `. ]: T3 S9 d* F# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C' N3 X# B4 Q! x. ` i$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
