你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. g* A+ c7 ^& F% O
7 Y" w: X' k( ~% M5.39.217.77:88984種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 ) ~" d! P3 q& V/ v( z+ H F
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當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 ' U0 Y8 x7 S' h2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 g7 m, E/ _; ^) k+ P" F6 l# U除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： tvb now,tvbnow,bttvb& v- }- S( a1 k3 ?0 [& N
* F1 ]' W: @$ W& w m" Q! M7 u5.39.217.77:88981.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 tvb now,tvbnow,bttvb, x9 i; U0 A# G
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。 9 i, i0 J& [+ b5 H; c' F6 ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898; P! r6 Z: ?3 a2 E1 d( X9 w
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 % S' h' {4 n$ X
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. v+ c- X1 n+ a9 k9 W
- s+ n' X/ F. t多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 2 E# C1 H, W7 V4 X5.39.217.77:8898 0 }6 V9 t( z; ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： # I$ K3 j; b- W) Z5.39.217.77:8898 8 U2 B1 ?1 _9 p公仔箱論壇【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 n b- B* C( i2 Z
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 2 g& z: h$ i* p0 F
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 * E: w$ F! j' ~0 N$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 & K, \. M4 r2 p" g+ I w
