標題:
健康Weekly Menu (四)
[打印本頁]
作者:
echoboomer
時間:
2008-8-17 07:59 AM
標題:
健康Weekly Menu (四)
Menu 4 食肉減肥法，適合水腫肥胖者
TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
3 e$ c8 [$ d4 i) B
特點：這是一種所謂的「食肉減肥法」，即是「丙銅生成飲食」，依著餐單吃，脂肪在體內就會走異常代謝，產生大量的丙銅，而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份，而不是脂肪，對於水腫肥胖者較為合適。
5.39.217.77:8898% y' h. A/ o s: I
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集規則： 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物，可以說蛋的攝取量會太多，因此若一天要吃兩隻蛋 的話，建議其中一隻不要吃蛋黃。另外，這份餐單只能實行一周，之後即要回復正常飲食，絕不可 不停延續。
/ u6 Y. I+ x1 b1 V7 B; Z
: D( {0 @3 T s0 O# Y5 ~" y% _
/ E) `' y0 E, y) C# J5.39.217.77:8898
0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download（星期一）
www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
% E" N! T0 c0 z6 u, r$ F
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: B+ R z' c! s+ j/ ]6 i
午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
/ m5 B3 H3 C# h" N" u
% s" r& k0 \% {2 i% H) r
晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 P7 N- ~& U. x% }
% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
* }. o w$ f; Q2 k7 i; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com（星期二）
: Q* n W; a7 I! b/ U% L
3 i7 s7 j3 z; c# V# u; F# H
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H Y+ c B- }" p) P
午餐：雪藏雞翅或雞脾肉（煮、蒸、滷均可，但須去皮）、蕃茄兩個、番石榴一個
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 | B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( _0 ~5 i9 r q& J8 |
晚餐：瘦肉三（煮或蒸均可）、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯
( N, U/ S1 G( Z! v1 A$ j: t公仔箱論壇
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇
www.tvbnow.com$ U4 u* ^ S* f- y$ W
4 H" z& o; Y5 G. u( n( e# Z: k
（星期三）
TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
7 N# S2 y" {) P" ?0 o6 S) x; [$ ltvb now,tvbnow,bttvb
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
公仔箱論壇9 V" I0 m0 p( h- M$ d9 T+ r
午餐：蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a e9 y5 D' @
- h' z% ^% F/ i: P- C+ U) A8 L公仔箱論壇
晚餐：瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟
/ E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
5.39.217.77:88983 r4 n0 C0 f4 E) H# L1 ^' X
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
: X9 ]8 |+ _& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（星期四）
1 u. f( V' R- b% t
4 G9 O3 w! F2 S1 e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
3 H- n# c! A% }7 g0 o公仔箱論壇
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
) `' ]6 r" j& h5.39.217.77:8898
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
' Q- P$ e$ K q! F" V7 s: z% q7 C
6 s S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
5.39.217.77:8898) i1 O5 _. f6 F4 \
（星期五）
tvb now,tvbnow,bttvb! E7 ~! Y9 [9 r7 E
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
公仔箱論壇' N$ \6 Y1 a; X( f; i+ b5 z
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌加一滴麻油）、咖啡一杯
公仔箱論壇6 h& J2 v+ m( x% A0 v
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐：魚一塊（煮或蒸）、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片
/ z: S% K$ R. D' v8 X: ?+ O
5 q3 w/ t$ p X& J+ wTVBNOW 論壇
TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y x
5.39.217.77:8898* k# @ r5 u4 i% c
（星期六）
5.39.217.77:88981 j$ m# g8 z+ J$ ~7 s
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
5.39.217.77:88987 T4 F+ g' f6 w" V0 B! s
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌，加一滴麻油）、咖啡一杯
- V: j6 h# _( o4 `
& [, L& ~% b) l# v" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚餐：瘦肉三（煮或蒸）、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
# Q( Z/ `) C( S! H2 e2 r
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 s1 Y( _0 h! `9 ?
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇（星期日）
TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
公仔箱論壇# ^$ E$ r% h" w4 {, Z8 a- G6 S
早餐： 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
5.39.217.77:88986 Y4 c6 d$ \" Y! Q6 `( l
午餐： 水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
tvb now,tvbnow,bttvb& {3 y$ \9 z: Q e4 ?2 e8 j& _
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐： 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
