標題:
健康Weekly Menu (四)
[打印本頁]
作者:
echoboomer
時間:
2008-8-17 07:59 AM
標題:
健康Weekly Menu (四)
Menu 4 食肉減肥法，適合水腫肥胖者
TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
5.39.217.77:88982 x9 \. k- J# f7 m' Z" O7 C
特點：這是一種所謂的「食肉減肥法」，即是「丙銅生成飲食」，依著餐單吃，脂肪在體內就會走異常代謝，產生大量的丙銅，而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份，而不是脂肪，對於水腫肥胖者較為合適。
, C0 M0 O9 `+ }4 Z+ k ]
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集規則： 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物，可以說蛋的攝取量會太多，因此若一天要吃兩隻蛋 的話，建議其中一隻不要吃蛋黃。另外，這份餐單只能實行一周，之後即要回復正常飲食，絕不可 不停延續。
3 b# @. u( c( g( z0 p; x/ C- E) etvb now,tvbnow,bttvb
: D( {0 @3 T s0 O# Y5 ~" y% _
7 _+ ]9 [7 W# `7 K y+ Q/ a! b9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download（星期一）
www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
tvb now,tvbnow,bttvb$ z% s0 P& A! j9 w8 `
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
. K; o7 v# ` @; n" k- ^% K5.39.217.77:8898
午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
/ m5 B3 H3 C# h" N" u
& u& H, ]8 z! E' D5 ?5.39.217.77:8898
晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
9 g+ o- j5 ^) L8 x; c) M7 H, K! h9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 Q/ ^: P! Y8 V6 Y6 K" C9 S/ m
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com（星期二）
: Q* n W; a7 I! b/ U% L
5.39.217.77:88988 d' G# s% j6 a7 d! q2 Z9 {
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
! m- `, E; W+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
午餐：雪藏雞翅或雞脾肉（煮、蒸、滷均可，但須去皮）、蕃茄兩個、番石榴一個
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 | B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 D6 P2 ^7 m) c6 s
晚餐：瘦肉三（煮或蒸均可）、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯
. C8 o5 L4 C6 `tvb now,tvbnow,bttvb
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇
www.tvbnow.com$ U4 u* ^ S* f- y$ W
' X" K4 C! Q# n7 M% Y* [5.39.217.77:8898
（星期三）
TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
* b8 D4 I- G. z* s公仔箱論壇
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
6 ^3 M! R% k9 _# k. y
午餐：蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a e9 y5 D' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ Q N1 ~* u7 B
晚餐：瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟
/ E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ H. g- X0 U0 {/ E9 d% g) v
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
/ G u3 R1 ^! e) U& U6 @% F公仔箱論壇
（星期四）
1 u. f( V' R- b% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S1 {7 `# Y% i2 y
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
$ ^$ N/ s4 k) N6 t, C9 n; R3 y
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
公仔箱論壇& i: O- F1 H! `# x* w/ X1 c$ Z, j4 C$ W
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
3 R# c5 |- @, m, U3 \+ h) d公仔箱論壇
6 s S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 ?% T4 R/ r! M
（星期五）
) F9 j* X; ^" f5 i" ~公仔箱論壇
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
2 L, K! L6 b5 R, F/ p" o
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌加一滴麻油）、咖啡一杯
" K) ]8 j1 ~0 T }# \ K
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐：魚一塊（煮或蒸）、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片
/ ?( e* k6 h) U& n# k4 w
5 q3 w/ t$ p X& J+ wTVBNOW 論壇
TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y x
# Q) q* F1 Q% P H" `$ U0 p
（星期六）
1 T0 K+ T# Q6 N8 V4 d; W3 i' `. L
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
5.39.217.77:88986 h- s! Y; I8 s9 e0 ?% `9 N- ^
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌，加一滴麻油）、咖啡一杯
- V: j6 h# _( o4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- `5 R& f. R" x8 r; D2 h" [0 [
晚餐：瘦肉三（煮或蒸）、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
公仔箱論壇" L, V, s! N8 k' B l& j
tvb now,tvbnow,bttvb' C1 Y% w6 w$ I7 z& x6 v
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇（星期日）
TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 y. t& \& J# r" P
早餐： 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
! ?9 q& H: u4 x$ R! x ?4 } U+ V L/ L公仔箱論壇
午餐： 水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
l5 X# A: @1 b8 J: A' _. T
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐： 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
