標題:
[健康食品]
蒸生薑代謝力增20倍，1步驟提升吸收效果
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-15 04:11 PM
標題:
蒸生薑代謝力增20倍，1步驟提升吸收效果
薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
; \- Q+ P$ a/ [: N
E5 i* W. f$ ? r5 V/ R% r. ^. {
薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
5.39.217.77:8898. z- Y7 }; ?: B! W7 t4 G
公仔箱論壇" T- J b, D3 P5 t9 ^! K p# c
日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
: g2 \% H, S e
5 [' r4 I! [ i/ a3 w+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
1 Z$ Y- V( r0 k* h. E- `2 g
8 G4 R) Q9 d9 V; Z, j
蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
5 S! |/ \, g3 k
5.39.217.77:8898, [+ |& M* K5 H* }
石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
2 `' p: X( h2 h7 S, U# {
" q4 i! x C8 Z. }. q7 a
再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
4 Q9 Q- ~) F( x8 o' \; \, F; Z, r8 }
; l4 A& O& ^4 }
生薑冰塊這樣做：
* M4 Y% q6 @# R; F" C! k& `
8 o6 @0 s& {& V0 K
步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
公仔箱論壇! ?# C5 M: R- T2 K4 k" M
, m" [ j8 T0 i" d5 F; p) ~公仔箱論壇
步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
公仔箱論壇9 ^6 T6 ?2 j) ~; w7 k
' J, Y+ u' q' c
步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
* C/ g' R3 T* | E/ L公仔箱論壇
( C" y) Q% G; _' x
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
tvb now,tvbnow,bttvb/ \' ^% j7 @: ~
5.39.217.77:8898; N' c- ^) T) F& R; V$ v4 G: Q' D9 I8 [
生薑冰塊這麼用：
+ J0 l* a, `& K2 Q
, Z$ P- ]7 E* Z9 N8 f. L2 j; j# v公仔箱論壇
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
$ d+ r+ ?+ n. ?5 O: _
( W8 r! U$ Y n3 @& h1 x" K1 H
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
