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標題: [健康資訊] 快走、騎單車 預防13種癌症 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-14 03:26 PM     標題: 快走、騎單車 預防13種癌症

世界日報 編譯張玉琴/綜合紐約電
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" k8 w0 W, |) Ctvb now,tvbnow,bttvb一項研究對象為140萬人的報告指出,簡單的快走或騎單車運動,即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。5.39.217.77:88981 Z# Y) u/ H. o( H

3 {3 C8 O5 o% e' V! G公仔箱論壇勤於運動,能使罹患食道癌(oesophageal cancer)的風險減少42%,食道癌會使咽喉或食道受損;此外,體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險,分別減少27%、26%和23%。
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雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知,研究人員說,四體不勤的人仍然很多,全球31%人口的運動量,都達不到專家建議的標準。tvb now,tvbnow,bttvb, `/ E' U4 Y! _: l  B2 S4 s: P
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+ U4 ^5 g- ?( \7 `- d' T! s; `2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動減少罹癌風險。 劉品羿
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馬里蘭州國家癌症研究所(National Cancer Institute)的莫爾表示,如果運動可減少罹癌風險千真萬確,政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。5.39.217.77:88986 Y1 |2 Y% V3 J0 ]# Q9 \
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說,運動可降低風險的癌症,還有子宮癌(21%)、骨髓性白血病(myeloid leukaemia,又稱血癌,20%)、骨髓癌(17%)、結腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、膀胱癌(13%)和乳癌(10%)。
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這項研究未涉及「身體質量指數」(Body Mass Index),也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說,體能活動量較大,可使任何一種癌症罹患率降低7%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ y9 ]0 E7 c; v3 N
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料,比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示,每週僅兩個半小時的溫和活動(如割草),即可抑制體內發炎,而體內發炎被認為是罹癌原因。tvb now,tvbnow,bttvb, g, m- H9 l; j' d1 f2 L
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來源:聯合新聞網




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