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標題: [健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂 [打印本頁]

作者: lp6666    時間: 2008-8-16 09:14 PM     標題: 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ [. A' i) S% F# b/ R

; J3 h  n5 }& z& R2 Y8 u  含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
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9 \/ f% c  C; z8 _! T  h- A公仔箱論壇  2、茶
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/ f9 ]! _7 X) Q. |- y# G& m5.39.217.77:8898  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
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3 U4 m+ x- E. R! ]' O/ K8 B公仔箱論壇  3、苹果
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8 f" J" L5 g: u* e% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上排便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果!公仔箱論壇& P1 q3 `% _. S1 Y& L
5.39.217.77:8898  M1 ~  L4 {, l9 A0 [) a% f
  4、牛奶tvb now,tvbnow,bttvb0 o& c7 ]+ {  q! t

: _. O) ?* O$ q3 u2 b: Z公仔箱論壇  含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收,达到减肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb% Y* e  Y) W8 e* D  k- B0 M; f4 R
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  5、燕麦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 v7 x! D2 Z
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  含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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  6、玉米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V  Q, S" u8 L& R$ H; m
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  含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 I& g) S! ^) T+ K" v" V9 l& `
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  7、鱼tvb now,tvbnow,bttvb% T: V  X- Q* J9 P& |
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  是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。! F; j1 K% I8 B. O' g3 a& W

: i5 s  E; q# M: @' [7 X  8、菊花/ {3 E0 c) B: N

) J5 P  d+ R( c# v1 X3 b3 ?8 Y5.39.217.77:8898  有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

作者: kingbw88    時間: 2008-8-16 09:18 PM     標題: 回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing
作者: yko338    時間: 2008-8-18 01:45 PM

Thank you for sharing.




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