Board logo

標題: [健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂 [打印本頁]
作者: lp6666    時間: 2008-8-16 09:14 PM     標題: 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ X4 P# ]+ ^- R
tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 p1 @) |: |, I+ G5 {& k
　　含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
0 C( V, G- T( D公仔箱論壇) |( b5 `. Y; `0 e  x$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ n/ E  l) j6 t, F
　　2、茶
) u3 M2 ~! @1 [! {! f" E5.39.217.77:8898
/ C% _) E4 U+ L/ [3 w8 q: ctvb now,tvbnow,bttvb　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.tvb now,tvbnow,bttvb2 c0 T: p" G& S" H) l! `  U' ~

9 N$ v2 c- k/ a; L$ v" qtvb now,tvbnow,bttvb　　3、苹果: Q6 l7 N) r) ?* r

! X$ j, t% K3 @　　早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！tvb now,tvbnow,bttvb: l8 x2 \4 }8 N' N4 N+ ]% |1 @+ u
+ f* E- Z! Y% f$ `( t/ i
　　4、牛奶
0 h% H- Q! I/ _' m8 B; G5 |' ]  w$ R/ n3 \  K/ A
　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。
- p; _) e% g7 R. X: H公仔箱論壇
/ Z6 u' ^1 ~3 h7 A5.39.217.77:8898　　5、燕麦
) l; x* Q) Q  j7 A6 U" U, t: b公仔箱論壇
' n9 v; k0 i' p! Z! s4 e. }9 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。8 C& I# `1 z6 C- u1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 V" `, R& k
　　6、玉米公仔箱論壇% v( M- r3 r; A9 h! }6 z

) v2 Q/ B* z6 r; j" U: \- R公仔箱論壇　　含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
$ u, w. {1 b) D4 S7 W公仔箱論壇1 ^: h- P! p+ m+ [. X8 K
　　7、鱼公仔箱論壇8 Q; d* n2 v8 k% P

1 B4 p! M* o7 J　　是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。tvb now,tvbnow,bttvb9 U! \. P( f6 d* K4 @. T& k+ w3 z/ f0 i
公仔箱論壇  G) I6 M3 g& ]% h/ E
　　8、菊花公仔箱論壇  Q- G* `" G- ?0 J0 f, S9 c

/ p% _; g) }& Y3 Y- z% L' q2 l6 x* h6 T　　有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
作者: kingbw88    時間: 2008-8-16 09:18 PM     標題: 回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing
作者: yko338    時間: 2008-8-18 01:45 PM

Thank you for sharing.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0