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標題: [健康資訊] 清晨遠離冰冷食物 [打印本頁]

作者: cat2 時間: 2008-8-16 03:23 PM 標題: 清晨遠離冰冷食物

【太陽報專訊】人體內永遠保持着一個溫暖的環境，促進身體一切的新陳代謝，令循環系統工作暢順，消化系統也正常地消化和吸收食物，淋巴系統有規律的排泄廢物，呼吸系統能暢順的吸氧氣並且排出廢氣。大家都應該同意太大的差別會導致正常的機能受阻，身體運作紊亂。
清早起來立即吃下或喝下冰冷食物會令胃黏膜、胃壁組織僵化或硬化。若是凍咖啡，那傷害會更大，因為咖啡因會刺激神經，加重傷害。據說早上吃冷品對胃部機能的破壞要比不吃早餐為甚。公仔箱論壇; e9 a1 W: v3 t# |2 _& L* C8 T' ?
有資料顯示，患有胃癌的女性中，不少人有喝咖啡的習慣，而且不少人亦有早上喝凍咖啡的習慣。5.39.217.77:8898. V4 \7 X+ W9 _; {1 M
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容易導致體內系統攣縮 5.39.217.77:8898% |) h: l5 r: q. u, W
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根據中醫解釋，早晨時段，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這個時候吃、喝生冷食物，必定使體內各系統更攣縮，血流更加不暢順。也許年輕時候吃冰冷食物沒多大感覺，不過，慢慢年紀大了，因為傷了「胃氣」，傷風、咳嗽等等小毛病將不停發生。
早上最好是吃熱的稀飯、熱燕麥片、熱豆漿、熱牛奶等，然後才配搭蔬菜、水果及其他食物。早餐最好是以「熱食」來保護「胃氣」，現在流行清早喝蔬果汁，不過為了身體好，這些非常有營養價值的蔬果汁最好不要第一時間進食。5.39.217.77:88984 E! Q5 D8 H$ l H; K: O
新一代小孩整天吃冰冷的食物，不知道大家有沒有注意到現在小孩身體孱弱，亦多怪病，連現代年輕人亦多疾病。大家不妨檢討一下，不要多吃冰冷食物，始終中國人傳統的習慣是值得研究及執行的。

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