標題:
[健康資訊]
【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客
[打印本頁]
作者:
folee0001
時間:
2018-4-7 03:40 PM
標題:
【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客
經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
: M: S! ]$ b% f
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
- a1 i; k" p5 r& h2 h1 W
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
# Y V8 ^9 r8 Y7 v+ P( n) R# R4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G) p' ^2 D! G8 j5.39.217.77:8898
: |! U" I- z/ g5 D1 e9 m
* i+ ?! |+ ~- \$ \7 E: V
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
( V0 G1 @3 y, Y: b: x
8 E# k5 v" b; W. G! y
+ r' M! i( U# o% h* p% X% Vtvb now,tvbnow,bttvb
. q: }3 G6 j6 S1 t
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
E; V" U) V1 _$ ]0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「痛過俾人揼咗一搥」
& A. c; R* a o. N, o
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
0 B1 T, c' X) A6 s) S& O- O; H" R
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 N7 z' ?( B9 I2 H+ ?0 z
3 u8 r( `1 k- M, k, M: ^
% \* V4 s# a' }5 v* w; `/ [
( P" m- Y, z/ v0 ~0 K9 z
公仔箱論壇" p, \1 x( p* n7 o9 O# X3 d/ P5 O
8 u, X& h* F/ D6 ]6 O; h6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
; M% l3 R0 _. u. ?; k5 ~# U9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b4 n: C q5 ]: H! |9 b5.39.217.77:8898
) u7 ^+ G2 Q% \7 o% f+ s
( }. q# p4 y0 R* etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 D6 m: ^( [$ ?* k. y, f
作者:
folee0001
時間:
2018-4-7 03:40 PM
2 W! [" m# ^$ O5.39.217.77:8898
j C: C1 N# m4 A
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
% h( W! Q! L. K9 S- R/ Q7 ]" `
- L' Y( e% E- ~ y/ _' X
; ?! N. v2 Y, d
2 N. e" a7 u. R4 P
病發前已服降血壓藥約6年
. [/ y, ?( ]3 I8 F% K X+ X6 U
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。
! G3 }- p. ~- H4 g. G9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
! u8 I" p) [$ z2 @4 f$ E5.39.217.77:8898
# X- I9 G2 @- M$ w5 u
- E- a7 K0 }, L
7 U! D# p1 ~9 N+ i* b/ y3 c( l9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L! D7 U4 X6 P8 @3 h
8 j6 F: U* R0 k
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
, o# B' |/ d% `* ~5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% t: p* m# D( x- i% Q& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l2 s. Z* x4 w. d; |4 ]4 [0 p- j, Y
) N) J N* a, v0 b. q T8 e# B
A7 q* U% v6 Z# l3 d
公仔箱論壇! _" h6 h8 ? @0 u* v8 g
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
公仔箱論壇1 T7 l% B" e7 p4 _3 Z. `
8 D8 j! F* A5 g/ b, I9 o1 K6 ]+ ]7 w
高膽固醇好平常？
5.39.217.77:8898. A0 J# o9 |: o' C7 o
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。
& ^) p1 v: D' E7 S- ]0 `8 P" H& |- S5.39.217.77:8898
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
# n' s( c! \4 _1 }- @, \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ S* a9 n" I; ]/ @/ m; _5 B
$ {8 ?( E% A2 D2 c. i* l! U+ j F4 Q" {
5 w; J" ?& ?; {- [; Itvb now,tvbnow,bttvb
0 s3 {4 o/ K5 n/ T) R+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 l. [0 D4 i( |% f5 r- I: F
3 Q1 {1 u* e6 l9 T S5 ~3 B
膽固醇分好與壞？
$ T1 v( b" B; G6 \: Q$ b8 d# k1 w+ }
5 u3 \& c3 c! P1 S& }
tvb now,tvbnow,bttvb& H* X+ s( X8 r& z
! \8 S h4 i, i: D4 Z! X5.39.217.77:8898
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
/ |. V0 a$ r4 h/ d. ntvb now,tvbnow,bttvb
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
5 |. c, J: D/ o5 X$ L- h5.39.217.77:8898
2 B! j7 \$ p5 i8 X9 [- o
tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 m+ P, Y9 ]
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
* M# Z3 T+ d4 c& D
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
公仔箱論壇- x% c5 d8 ?" v8 `$ }
tvb now,tvbnow,bttvb" G+ p: y5 ^; s+ R
$ Y* {$ r! s$ M$ C8 Z' D; w3 e# D5.39.217.77:8898
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
2 }0 N6 R2 a! c [: K( x* X0 G
1 n# k8 S7 w: e( D- H
! i; I4 ]5 z8 a& g# ? |8 |tvb now,tvbnow,bttvb
, Y7 L n5 a7 [) Q; U0 m: a, N公仔箱論壇
2 s* H4 [+ l7 T2 p& E, \" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ B- Y% T2 F2 D) Y) ]* E7 j
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
8 r6 _9 l' f9 w aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c0 o7 v9 f6 i7 D8 w5 ? n8 itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& a3 e. ^/ A% s, j0 l
5.39.217.77:8898# t, `8 ^1 d, E* p6 \
每星期應至少運動150分鐘
7 ?# J& p% J7 ]' [
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
2 v/ h6 M6 i: ]3 S% Q$ {公仔箱論壇
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
" j% }) ^* C. ^7 t0 i1 k
- z3 \ P) p9 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
A7 q* U% v6 Z# l3 d
A7 q* U% v6 Z# l3 d