公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客 [打印本頁]

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM 標題: 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。tvb now,tvbnow,bttvb: U0 m+ R7 N# J+ e, M" D
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。tvb now,tvbnow,bttvb V6 w4 p( J: G m9 r/ I" E' ?

: n+ y# C: f* s! F$ X/ o: G# i

高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }  m4 o1 J& y& z+ I2 x0 B

公仔箱論壇" m- F9 `7 a  U' H% H% O3 ^$ |
5.39.217.77:8898* G, p" }+ ~6 X8 t! t9 Y
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。公仔箱論壇! o3 {9 P4 ]6 y" @0 B
「痛過俾人揼咗一搥」5.39.217.77:8898; m) |7 T8 ^- X4 d$ j3 O- ]! {
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。5.39.217.77:8898( `6 _9 o5 w$ c1 x5 f! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 p7 f  W- p9 {5 \3 C% R, `2 f6 P
4 o: N8 ]8 U) W

tvb now,tvbnow,bttvb% o) H: v3 q  o- f# J) V

5.39.217.77:8898) j  D0 S$ W' \! t  @

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM

7 ~; D! a. N. ~

姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
tvb now,tvbnow,bttvb# |& ?; h2 y/ c8 Y4 m' o
$ e0 _+ S2 R8 G# _* q V5 L
公仔箱論壇8 j: p5 O% j/ J8 T: x& C! k% @( i J
病發前已服降血壓藥約6年
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 v4 r) D) _) S5 S: o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ ?+ M! v8 v: u- g5 F, h9 ]

公仔箱論壇! D& p" K% j4 l: y) i6 C

港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ {3 Y" X, p

公仔箱論壇$ W+ }# y; L  M5 F/ m
tvb now,tvbnow,bttvb5 k! Q* x, v7 M' x
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
公仔箱論壇+ W2 L- ~. z  r- E$ c
高膽固醇好平常？3 _. m7 C/ v9 R( w  c6 ^
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。5.39.217.77:8898% r5 S2 I- [' `8 [. Q. S
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
( a/ |( g9 ?+ m  _9 L& j. S8 r/ R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# n5 x, J" E6 p* I8 @, [

膽固醇分好與壞？

公仔箱論壇$ z0 B- D$ P' Y; p3 Z6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* T8 B; [; j* S8 p2 [: M$ e
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。5.39.217.77:8898. q( H- B/ D9 e' y. o( V. M( R
tvb now,tvbnow,bttvb& \4 s+ z4 f1 }7 a$ w. ]
5.39.217.77:8898" _' l: A- z' N6 R
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。7 H! V* \' r% o) Z( c$ P
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
' ?: ]8 T0 a: Q; |. a

高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。公仔箱論壇" `, n( @" g% n: ^" y
5.39.217.77:88982 d6 @) k9 Q4 V5 f6 K9 _& S

公仔箱論壇& z( A) r, Q5 e( a; O" V
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）

5.39.217.77:8898( h6 g, s! D9 z) s, g' y" S
每星期應至少運動150分鐘
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。tvb now,tvbnow,bttvb, H" Z6 O/ f7 p. k6 d% e8 _$ \3 S; C0 H
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。. d$ \) s5 |4 y0 e7 d# p
公仔箱論壇3 x) c H& X. E; R6 h" \# f

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)