標題:
[健康資訊]
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-7 02:33 PM
標題:
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行，除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外，腸子的溫度也與人體免疫力息息相關，透過溫暖腸胃，就能達到促進血液循環，美肌瘦身以及抗癌的效果。不需要做工繁複的食譜與養生藥膳，只需要掌握三個原則，就能達到燃腸效果！
5.39.217.77:8898& q \- J4 ?( e% ~, L4 }8 r
: |9 g' y* @4 r2 @7 C5.39.217.77:8898
腸子受寒易便秘 影響皮膚又變胖
* Y" A5 O8 C4 W/ q' }6 [/ N# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88986 C% c2 q7 J- a# ]9 Z: r
近年來以優格、味噌等食物增加腸內益菌，重整腸道環境的瘦身法十分盛行，除了培養好菌外，還需要留意如果腸子受寒，會造成腸內環境惡化。腸道環境變差，體內壞菌便造成腸子蠕動變慢，容易便秘，影響營養吸收，並製造大量有害物質，也會反映在皮膚上。透過溫暖腸胃，有助於打造易瘦體質，並改善肌膚狀況。
' ^5 A3 |' E' |7 \7 T4 g! I1 ^5.39.217.77:8898
" R P# {5 w9 w' \
腸燃式飲食法成功抗癌 體溫35.8度C→37度C
, a; T6 ?* ?6 x7 l
]% [8 j" C' ^/ A- n; g+ T* ]公仔箱論壇
日本營養師臼井由妃表示，自己的丈夫曾罹患癌症，被宣告只剩半年壽命，而丈夫向來都是35.8度C的低體溫，摸起肚子總是感覺一片冰涼，透過腸燃式的飲食法，才讓丈夫的身體暖活起來，重獲新生命。
' i) p8 X, {, D8 B' ?/ S3 X& q5.39.217.77:8898
9 X G$ K# d8 E
腸燃式飲食法相當簡單，只需要有意識地挑選食材的顏色和調味料即可，透過改變飲食和圍著肚圍，日本營養師臼井由妃的丈夫半年內體溫就升高到了平均37度C，提高了免疫力，至今延長了13年的壽命。
' y G4 d5 ^/ E2 ~+ {5.39.217.77:8898
' N. L9 I; p% n$ F0 i" G. A* ]5 Z* t: e
《腸燃式飲食法》
: O* e! l. J }7 T4 j6 E
' M' R6 C# m; W9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1.選擇暖色系食材
' X! J1 g' @, `4 D2 D9 Z5.39.217.77:8898
選擇橘色、土色、黑色的食物，比起白米，偏茶色的糙米更有暖活腸胃的效果；比起白糖多使用黑糖；烏龍麵換成蕎麥麵；白醋換成黑醋。
; X# X( W& T! x0 B; x6 I6 H% o
! x" L9 ]! |6 i. k+ W" W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一眼看來顏色溫暖的食材，通常都對暖活腸子有益。其中特別推薦從土中生長的根菜類食物，例如地瓜富含膳食纖維，不論外皮或是內部都是溫暖的顏色，而胡蘿蔔能暖和內臟，是補血的蔬菜，可削成細籤打成果汁飲用。
0 H! Z4 Y1 n$ M5.39.217.77:8898
$ z: I: k( `3 o, a- L+ z) F5.39.217.77:8898
2.可暖身的調味料
tvb now,tvbnow,bttvb& R' _# [; _* k H, Y
選擇有山椒和辣椒的七味粉，辣椒中的辣椒素能提高代謝。芝麻的芝麻素能夠抑制活性氧的生成，對內臟的疲勞具有改善效果。吃生菜沙拉時可使用檸檬汁，檸檬酸具有促進血液循環的效果。此外大蒜、薑也具有暖身效果。
+ R+ ]8 f j+ d1 X' ^1 {4 \
) r7 @# Y2 a- B0 q
3.可排毒的配菜
& s7 z% I1 t* s% S6 s
體內長年累積的毒素和廢棄物，會阻礙血液循環，造成體溫變低，透過排出體內毒素，也能幫助提升腸子的溫度。
) N3 O/ Z9 L) `% k
0 o. O* m' M$ K& k* X/ @; Dtvb now,tvbnow,bttvb
香菜可排出體內的重金屬，改善血液循環。香芹與芹菜有能消水腫的鉀和膳食纖維，能幫助整腸和消除水腫。西洋菜富含維生素C，能去除體內的活性氧。促進血液循環。
) s* u2 @ S* H& H# r9 r
" D( a$ ?4 P6 f; N) w1 Y8 B5.39.217.77:8898
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
