公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-5 11:35 AM 標題: 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。: o8 M/ @8 V' C( C2 v6 Y
6 }3 k; R& o2 B" x( {( G# ?- W8 P. g
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb( \# O* K$ m5 Z# ?8 h, J, c
5.39.217.77:8898+ N8 s" d2 O6 \
飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。5.39.217.77:88986 I8 ^3 ]" t6 x3 q
4 d3 B, S; v' ?, \2 I+ F2 v
有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。

【核桃殼煮雞蛋】：- ^- Y& H" `1 B" v

1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
1 k$ R  k! [) h
2.作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 a. ^& d) l/ g+ n- D4 ~
5.39.217.77:8898( s* h( O' C1 S- k, p: J0 c
a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。, m' Z1 Y! S' `8 |+ Z  U

b.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。

c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。公仔箱論壇- ~* _8 i0 X& ^

d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。
公仔箱論壇1 |3 g1 b; d$ B6 b4 T/ Y; |$ ?
e.繼續煮10分鐘，關火起鍋。
tvb now,tvbnow,bttvb. {: P( ~* e- x% H3 B/ y
f.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。5.39.217.77:88987 Y, R3 x! O- ?. V
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( y8 W7 I* g& C6 k) _$ w! J) H# ^
【提醒】：
; G2 w! H0 X4 {/ `% I% t& y9 H7 e
以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。

至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。公仔箱論壇+ I1 h+ b4 B! i

此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。

還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。公仔箱論壇8 {2 e0 P* V: `" f" N4 t8 T

【神仙薑棗茶】：

1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。tvb now,tvbnow,bttvb7 {% w. v/ N2 z. f( d; i4 y$ H* [

2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。5.39.217.77:8898" [" Q* r+ H" T+ n  x5 X
, A/ y9 P) B4 B
【提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j  A# _" J9 U6 }  }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t( E& I) D) W+ H
飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。5.39.217.77:8898# R" ^& @2 q8 L# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j8 f) Q: `- O4 Z
(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)