標題:
[健康食品]
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:35 AM
標題:
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。
5.39.217.77:88986 w& _2 p( M9 w9 z5 k; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 {$ V; S& N& X- ?8 p% S
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋
& i# ?: V3 L( ^% d公仔箱論壇
1 }) }2 Z, g* Q! Q
飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。
公仔箱論壇7 h( Q3 @$ s$ h. ~- M/ ~ @" H
. S2 x+ e6 ` P1 s2 h1 Z2 V' wtvb now,tvbnow,bttvb
有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。
tvb now,tvbnow,bttvb$ I" Y+ N! H7 W8 M9 r/ y
5 z. U! d$ {. Q- a4 S9 T, ctvb now,tvbnow,bttvb
【核桃殼煮雞蛋】：
公仔箱論壇- T6 Y: O2 Q5 a0 d5 I* a# W
4 ?/ U* N. \. ], v公仔箱論壇
1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
+ ?6 {8 V/ V j& Z I$ y9 A5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898* H8 k; ~% Q% a8 k" \
2.作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 {& I/ q" |
: h( {: m+ l$ F& j/ ~% t* Y( mtvb now,tvbnow,bttvb
a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。
0 i. S/ j) a# B, C$ Q
: t M9 `* ]/ _
b.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。
' O2 |7 L1 @/ C& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u) b; z9 I. ~2 ~2 `/ o2 p6 w0 I% a
c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。
& g! n6 C" V2 Y- N' d* u( Y4 ]& ~
: F$ Z1 N) x5 s' I: Y$ q
d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% W Y2 q( o+ R4 m+ d
0 w) q* \" r' ptvb now,tvbnow,bttvb
e.繼續煮10分鐘，關火起鍋。
/ y+ G$ Z6 I" i% l( Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" w9 _9 h5 @3 w$ z4 t' \7 H4 I
f.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。
8 K) Z4 M, b# U; E$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb L- }; c# N- u* U" f$ x
【提醒】：
% e2 X) r6 B& N2 u3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P6 K7 v3 j5 C( e1 qtvb now,tvbnow,bttvb
以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。
# m/ L, Z* h$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D$ v+ s3 a }( w& q5.39.217.77:8898
至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, e) [0 C# a" X8 b) |
0 T! S$ q v" n2 Y3 Q x
此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。
5 C$ M# F* Q- h& q" v7 i
/ ]. d5 Z0 i8 N5 Z! {) U
還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。
1 O9 b5 T7 p1 R- n9 R* e+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _( G+ n% s$ R! l! T
【神仙薑棗茶】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& d. e; F; N6 O( B# ?! B; Z/ a: O
; p9 P% z9 A( C& t6 e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。
7 p6 o' X) }' | m
1 y& Z M: M9 I7 t公仔箱論壇
2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。
5.39.217.77:8898; p1 i) ~$ c! d, H2 s: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ Y: T0 x; o
【提醒】：
( q, D5 v6 j& h! x; y2 y! S/ e! W: q$ _
V9 \- b) S1 J9 I+ ^8 |% X6 C6 r公仔箱論壇
飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" Q5 j1 ]9 Q" V" i; o$ f8 P
. b& a c5 q; X( I1 D
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
